蛋蛋美食网 > 菜谱大全 > 宝宝菜谱 >

六岁儿童早餐食谱做法_怎么给六岁儿童做营养儿早餐

| 华凤

  早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,如何合理地搭配膳食更是至关重要。六岁儿童的早餐如何搭配才有利于健康呢?下面是学习啦小编整理的一些六岁儿童早餐食谱的做法,希望大家喜欢。

  六岁儿童早餐食谱的食材

  六岁儿童早餐食谱步骤

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤1

  1.黄瓜洗净,切成丝,葱切末备用,。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤2

  2.鸡蛋打入碗中,搅散。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤3

  3.放入切好的黄瓜和葱末。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤4

  4.放入适量面粉。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤5

  5.撒入适量盐,搅拌均匀。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤6

  6.平底锅烧热,放适量油。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤7

  7.烧热后,倒入面糊,摇动锅子,将饼摊平。

黄瓜蛋饼——阳光早餐的做法步骤8

  8.煎至两面金黄,出锅,切块即可。

  六岁儿童早餐食谱小贴士

  1、面粉加多了,可以加点清水,调至面糊能缓慢流动即可。

  2、煎饼的时候,锅烧热后用小火,尽量让面糊厚薄均匀。

  鸡蛋的功效与作用

  鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。


猜你喜欢:

1.六岁儿童早餐食谱做法

2.6岁小孩早餐食谱大全及做法大全

3.7岁儿童营养早餐食谱

4.6岁孩子早餐食谱

5.7-10岁儿童营养早餐的做法大全

6.6岁儿童每天食谱及做法

7.5岁儿童早餐做法大全