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锡纸烤生蚝做法

| 华凤

  牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。xxxx怎么做才会好吃呢?下面是学习啦小编为大家整理的做法,望大家喜欢。

  xxxx的食材

  xxxx步骤

锡纸烤生蚝的做法步骤1

  1.生蚝清洗干净后沥干水分。

锡纸烤生蚝的做法步骤2

  2.红辣椒,大蒜苗切碎,大蒜切碎。

锡纸烤生蚝的做法步骤3

  3.锅中热油把步骤二中的蒜类倒入锅中炒香。

锡纸烤生蚝的做法步骤4

  4.加入一勺盐。

锡纸烤生蚝的做法步骤5

  5.淋入适量生抽。

锡纸烤生蚝的做法步骤6

  6.炒好的蒜米倒入生蚝内。

锡纸烤生蚝的做法步骤7

  7.用筷子翻拌均匀,让生蚝身上都沾上蒜。

锡纸烤生蚝的做法步骤8

  8.然后把生蚝和蒜米一起倒入锡纸上,在上层撒一层胡椒粉。

锡纸烤生蚝的做法步骤9

  9.然后小心的包起来。

锡纸烤生蚝的做法步骤10

  10.放入预热好的烤箱内220度15分钟。

  xxxx小贴士

  小贴士炒至蒜米中要多放一点点盐,不然蚝没有味道。

  蒜米要足够多才好吃。

  【功效与作用】

  1.强肝解毒

  牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中,与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系,可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。

  2.提高性功能

  牡蛎含有一定的精氨酸,这种物质对于精子是非常重要的,此外它还含有一种微量元素亚铅,它能够促进身体对荷尔蒙的分泌,阳痿和很多性功能障碍,很多都是因为亚铅不足而导致的,所以通过食用牡蛎可以提高性功能哦。

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