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意式茄汁肉酱面的简单做法

| 巧萍

  意式茄汁肉酱面是一道西餐美食,而且做法相当的简单,很多人喜欢吃。下面是小编带来的意式茄汁肉酱面做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

意式茄汁肉酱面的做法步骤1

  1.百味来螺旋形意大利面

意式茄汁肉酱面的做法步骤2

  2.番茄去皮切丁,蒜剥皮,洋葱剥皮后切末。

意式茄汁肉酱面的做法步骤3

  3.锅里融化黄油。

意式茄汁肉酱面的做法步骤4

  4.放入洋葱、蒜末炒出香味。

意式茄汁肉酱面的做法步骤5

  5.放入肉末用筷子搅开炒至变白。

意式茄汁肉酱面的做法步骤6

  6.放入番茄,炒出水后调入番茄酱、盐、白砂糖至口感合适的味道,兑一碗水。

意式茄汁肉酱面的做法步骤7

  7.大火烧开,小火熬至酱汁浓郁粘稠。

意式茄汁肉酱面的做法步骤8

  8.做好的肉酱。

意式茄汁肉酱面的做法步骤9

  9.意大利面煮好后,过冷水沥干,让意面清爽。

意式茄汁肉酱面的做法步骤10

  10.意面和酱混合即可。

  意式茄汁肉酱面的营养价值

  面条的营养价值

  1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。

  2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;

  4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

  猪肉末的营养价值

  1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

  2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

  3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。


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