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番茄鱼头汤的制作教程图解

| 莉莎

  番茄含有丰富的番茄红素,用来跟鱼头一起炖汤喝,对人体有很好的保健作用。以下是小编为大家推荐的番茄鱼头汤做法,欢迎参考。

  番茄鱼头汤食材明细

  番茄鱼头汤做法具体步骤

番茄鱼头汤的做法步骤1

  1.准备好材料,鱼头切件

番茄鱼头汤的做法步骤2

  2.番茄切块,胡萝卜切条,姜切姜片

番茄鱼头汤的做法步骤3

  3.汤锅内放适量清水,加入姜片

番茄鱼头汤的做法步骤4

  4.加入胡萝卜

番茄鱼头汤的做法步骤5

  5.加入番茄,盖上盖烧开,这个时候可以做以下步骤

番茄鱼头汤的做法步骤6

  6.起油锅

番茄鱼头汤的做法步骤7

  7.放入鱼头慢火煎

番茄鱼头汤的做法步骤8

  8.煎至金黄色

番茄鱼头汤的做法步骤9

  9.放入汤锅,与番茄一齐煲

番茄鱼头汤的做法步骤10

  10.煲15分钟左右,加入盐调味

番茄鱼头汤的做法步骤11

  11.撒上葱花

番茄鱼头汤的做法步骤12

  12.盛起便可享用了

  小贴士

  这个汤比较简单,不用煲太久的,番茄出味,汤较浓的时候便可。

  女性吃西红柿的八大好处

  1、健胃消食,润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

  2、清热解毒,生津止渴西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

  3、降脂降压,利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

  4、抗血凝聚,防脑血栓国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

  5、防癌抗癌,延缓衰老近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

  6、防白内障,黄斑变性所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。

  7、美容护肤,治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

  8、增进性欲,维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发性欲和激情。

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