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白蘑菇烧汤的做法具体步骤

| 莉莎

  白蘑菇其实也是一种菌类食 ,而且可以和很多的食材进行搭配,可以用来熬汤。下面学习啦小编给大家分享了白蘑菇烧汤的做法,快来试试吧。

  白蘑菇烧汤食材准备

  白蘑菇烧汤的制作过程

白蘑菇豆腐汤的做法步骤1

  1.准备材料如图.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤2

  2.把白蘑菇洗净,豆腐过下水全部切小块.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤3

  3.锅里烧水.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤4

  4.把切好白蘑菇倒下去煮开一会.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤5

  5.下豆腐下去再煮开.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤6

  6.加适量的油下去.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤7

  7.加1勺的盐.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤8

  8.接下来把香菜切末.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤9

  9.煮开后把香菜撒下去即可.

白蘑菇豆腐汤的做法步骤10

  10.盛出.小贴士白蘑菇一定要煮熟才能吃.

  白蘑菇的功效与作用

  1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。

  2、镇痛,镇静:巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2,具镇痛、镇静功效,其镇痛效果可代替吗啡。

  3、止咳化痰:蘑菇提取液用于动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

  4、抗癌:日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质,能抑制癌细胞的生长,其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

  5、通便排毒:蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

  6、壮骨:白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。

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