蛋蛋美食网 > 烹饪知识 > >

冬瓜海带汤的简单做法图解

| 莉莎

  冬瓜海带汤的做法简单,口味鲜甜,保留了冬瓜和海带最原始的风味和营养价值。下面献上小编整理的冬瓜海带汤做法,相信一定会对大家有所帮助。

  冬瓜海带汤食材清单

  冬瓜海带汤的制作步骤

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤1

  1.准备食材:芋艿,猪肉,香葱,红苕粉

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤2

  2.芋艿洗净削皮放入蒸锅,隔水蒸30分钟

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤3

  3.将猪肉剁成馅,香葱切成葱花

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤4

  4.肉馅加入葱花,盐,胡椒粉,花椒粉料酒,抓拌均匀

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤5

  5.蒸好的芋艿用擀面杖充分捣烂

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤6

  6.加入红苕粉拌匀

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤7

  7.揉好面团,醒发20分钟

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤8

  8.将面团分成小剂子

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤9

  9.包好肉馅

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤10

  10.锅内水烧开后放入做好的芋圆

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤11

  11.待芋圆稍微浮起时倒入冬瓜片和海带丝

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤12

  12.煮至芋圆全部浮起时即可

芋圆冬瓜海带汤的做法步骤13

  13.盛入盆内,洒上葱花,上桌

  冬瓜海带汤的减肥功效

  冬瓜除了消暑之外,还有一个更加受爱美女性喜爱作用,那就是可以帮助减肥瘦身。那么喝冬瓜海带汤能减肥吗?夏天想要快速瘦身,饮食的选择也是一门学问。夏天想要急速瘦身,喝冬瓜海带汤是非常见效的。有网友甚至表示,多喝冬瓜海带汤,可3天瘦5斤!冬瓜和海带结合两者结合,熬制出来的汤不仅口感鲜甜,而且瘦身和美容效果也一级棒。

  冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。此外,冬瓜本身也不含脂肪,热量不高,只有11大卡,对于防止肥胖具有重要意义,多吃还有助于体形健美。自古以来,冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招,因为冬瓜本身含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,海带中含有大量的碘,碘可促使甲状腺的机能提升,对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。冬瓜海带汤相比起其他菜类的食疗品也更容易吸收,所以想要借此快速瘦下来并不困难!

猜你感兴趣:

1.冬瓜海带汤的制作步骤

2.冬瓜海带虾皮汤的制作步骤图解

3.减肥冬瓜海带汤怎么煮

4.怎么做海带冬瓜排骨汤

5.冬瓜海带花蛤汤怎么做好吃

6.好吃的冬瓜海带排骨汤怎么做