蛋蛋美食网 > 食材百科 > 水产类 > 螃蟹 >

螃蟹炒意大利面的好吃做法

| 巧萍

  螃蟹炒意大利面是都很多人都爱吃的美食,平常可以学习简单的做法,就能在家做好吃的螃蟹炒意大利面啦。下面是小编为你整理的螃蟹炒意大利面的做法,不妨一起动手试试吧!

  食材准备

  做法步骤

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤1

  1.材料

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤2

  2.意大利面用沸水煮熟,捞起待用

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤3

  3.用一盘清水,下2匙白酒,把六月黄螃蟹泡在里面15分钟

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤4

  4.把泡晕的螃蟹去腮,清理干净,晾去水份并撒上生粉

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤5

  5.用烧热的油把螃蟹件煎熟,盛起待用

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤6

  6.原锅,下切碎的洋葱、瘦肉、黑椒酱,爆出香味

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤7

  7.. 把辅料的调味料混合倒进锅里

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤8

  8.下螃蟹翻炒一下

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤9

  9.下意大利面拌炒均匀

螃蟹炒意大利面#世界意面日#的做法步骤10

  10.下洋葱丝,葱段与香菜,炒透后关火即可

  螃蟹炒意大利面的营养价值

  面条的营养价值

  1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。

  2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;

  4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

  螃蟹的营养价值

  1、蟹黄中的胆固醇含量较高。

  2、螃蟹的壳中除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。

  3、螃蟹中还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。

  4、一般情况下每100克螃蟹的可食部分中含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,钙126毫克,磷182毫克,铁2.8毫克。

  5、螃蟹肉中含有多种维生素,其中所含的维生素A均高于其它水生动物,螃蟹中所含的维生素B2是肉类的5到6倍,比鱼类要高出6到10倍,比蛋类要高出2到3倍。其中所含的维生素B1和磷也比一般的鱼类要高。


猜你感兴趣的:

1.咖喱蟹的做法推荐

2.咖喱蟹的做法推荐

3.海鲜白菜汤的做法

4.西餐虾仁的做法