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冬瓜炖鸽子汤的做法

| 王飘

  冬瓜是减肥佳品,其中的维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。你想看看冬瓜炖鸽子汤怎么做好吃吗?现在学习啦小编给你推荐冬瓜炖鸽子汤的做法步骤。

  冬瓜炖鸽子汤的成品图

  冬瓜炖鸽子汤的食材准备

  冬瓜炖鸽子汤的具体做法步骤

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤1

  1.食材:乳鸽和冬瓜。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤2

  2.将乳鸽焯烫一遍。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤3

  3.将冬瓜洗净,切块。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤4

  4.将焯烫好的乳鸽放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤5

  5.放入冬瓜。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤6

  6.盖锅盖。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤7

  7.大火煮滚。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤8

  8.整锅倒入电炖锅中。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤9

  9.盖锅盖,通电,大火,炖2小时。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤10

  10.揭盖,放入适量的鸡粉调味。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤11

  11.即可断电。

冬瓜炖鸽子汤的做法步骤12

  12.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦

  冬瓜的营养价值和保健功效

  1.冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,且钾盐含量高,钠盐含量低,对于需要低钠食物的高血压、肾病、浮肿等患者,尤为适合。

  2.冬瓜可利尿消肿,含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

  3.冬瓜是减肥佳品,其中的维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。


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