精选推荐
最新列表
-
蒜苗鲈鱼清汤的家常做法
鲈鱼的肉质很细嫩，用它来煮汤味道鲜美。口感清甜，很适合手术后或病中用来补身，不失去腥的功效，加点姜丝提味更能温补，很适合全家老小食用。以下小编在这给大家整理了蒜苗鲈鱼清汤的家常做法，希望对大家有帮助！
浏览：20 鲈鱼 -
鲈鱼最营养的做法步骤
鲈鱼的营养价值丰富，对人身体有很大的益处，有着健身补血，健脾益气的功效，下面小编给大家整理的鲈鱼最营养的做法步骤，希望大家喜欢!鲈鱼最营养的做法步骤鲈鱼豆浆菌菇煲材料鲈鱼一斤多的一条，豆浆约250ML
浏览：39 鲈鱼 -
清蒸鲈鱼的做法有哪些
鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。下面小编给大家整理的清蒸鲈鱼的做法有哪些，希望大家喜欢!清蒸鲈鱼的好吃做法材料鲈鱼600克，蒸鱼豉油2大勺，葱10克，红椒半个，盐
浏览：40 鲈鱼 -
鲈鱼的好吃做法有哪些
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。下面小编给大家整理的鲈鱼的好吃做法有哪些，希望大家喜欢!茄汁鲈鱼的好吃做法材料鲈鱼一条或者其他少刺的鱼，比如鳜鱼【配料
浏览：24 鲈鱼 -
鲈鱼美味又好吃的五种做法
鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。其中鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，非常值得滋补哦,下面是关于鲈鱼美味又好吃的五种做法，欢迎大家阅读。红火茄汁鲈鱼做法材料主料：鲈鱼:1条，玉米:40克，豌豆:25克，小番茄:5个，香菇:2个辅料：番茄酱:2汤匙,生抽酱油:1汤匙,料酒:1.5汤匙,浓汤宝:1个,葱:20克.姜:10克.食用油:适量方法步骤1:先备好各种材料，2:鲈鱼已经让老板让鱼铺老板宰杀好，自己再清洗下，
浏览：83 鲈鱼 -
豆瓣酱烧鲈鱼的做法和营养价值
鲈鱼味道鲜美，营养丰富，对人体有许多的好处，那么你们知道豆瓣酱烧鲈鱼的做法吗?下面是关于豆瓣酱烧鲈鱼的做法和营养价值参考，喜欢大家喜欢。豆瓣酱烧鲈鱼做法做法一材料：鲈鱼一条，油、盐、姜片、葱白、葱段、料酒、酱油、豆瓣酱：适量做法1、鲈鱼去内脏洗净，在鱼身两面各划几刀，然后用盐腌下。2、锅里放油烧热，下鲈鱼两面煎至金黄3、把煎好的鲈鱼盛出待用4、锅里再放少量油，下姜片和葱白、豆瓣酱炒香5、接着放入鲈鱼，翻下鲈鱼让鲈鱼两面都粘有豆瓣酱6、然后淋入适量料酒7、再放入少量酱油8、最后放入适量清水和葱段，
浏览：50 鲈鱼 -
锅塌鲈鱼的做法和营养价值参考
中文里共有四种鱼类都可以被称为鲈鱼，分别是：海鲈鱼，学名日本真鲈，分布于近海，及河口海水淡水交汇处。松江鲈鱼，也称四鳃鲈鱼，属于降海洄游鱼类，最为著名。大口黑鲈，也称加州鲈鱼，从美国引进的新品种。河鲈，也称赤鲈、五道黑，原产新疆北部地区。下面给大家带来一些关于锅塌鲈鱼的做法和营养价值，希望对大家有所帮助。锅塌鲈鱼的做法原料：主料：鲈鱼1000克辅料：鸡蛋黄3
浏览：61 鲈鱼 -
鲈鱼的三种做法参考汇总
鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。下面给大家带来一些关于鲈鱼的三种做法参考，希望对大家有所帮助。火腿蒸鲈鱼用料主料金华火
浏览：35 鲈鱼 -
锅塌鲈鱼的做法和营养价值
中文里共有四种鱼类都可以被称为鲈鱼，分别是：海鲈鱼，学名日本真鲈，分布于近海，及河口海水淡水交汇处。松江鲈鱼，也称四鳃鲈鱼，属于降海洄游鱼类，最为著名。大口黑鲈，也称加州鲈鱼，从美国引进的新品种。河鲈，也称赤鲈、五道黑，原产新疆北部地区。下面给大家带来一些关于锅塌鲈鱼的做法和营养价值，希望对大家有所帮助。锅塌鲈鱼的做法原料：主料：鲈鱼1000克辅料：鸡蛋黄30克，淀粉(玉米)10克调料：黄酒15克，盐10克，白砂糖5克，糖色3克，大葱10克，大蒜(白皮)15克，姜10克，香油50克，猪油(炼制)
浏览：47 鲈鱼 -
鲈鱼的营养价值和食用禁忌
中文里共有四种鱼类都可以被称为鲈鱼，分别是：海鲈鱼，学名日本真鲈，分布于近海，及河口海水淡水交汇处。松江鲈鱼，也称四鳃鲈鱼，属于降海洄游鱼类，最为著名。大口黑鲈，也称加州鲈鱼，从美国引进的新品种。河鲈，也称赤鲈、五道黑，原产新疆北部地区。下面给大家带来一些关于鲈鱼的营养价值，希望对大家有所帮助。营养价值鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准
浏览：801 鲈鱼
