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电饼铛煎茄子的简单做法介绍

| 巧萍

  现在很多人喜欢用电饼铛做美食,煎茄子就是其中之一,可以学习简单的做法,就能在家做好吃的煎茄子啦。下面是小编为你整理的电饼铛煎茄子的做法,不妨一起动手试试吧!

  食材准备

  做法步骤

煎茄子的做法步骤1

  1.鸡蛋磕入碗中,加盐,调料粉拌匀。

煎茄子的做法步骤2

  2.放入面粉。

煎茄子的做法步骤3

  3.加适量水搅成糊。

煎茄子的做法步骤4

  4.茄子去皮切片,放少许盐腌制。

煎茄子的做法步骤5

  5.将茄子沾上干面粉。

煎茄子的做法步骤6

  6.浸入面糊。

煎茄子的做法步骤7

  7.平底锅放少量油,入茄片,小火煎熟。

煎茄子的做法步骤8

  8.装盘,加香菜点缀。

  吃茄子的好处

  1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

  2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

  3、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。


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