水果的营养价值_水果的功效与作用

水果的做法大全介绍水果相关小常识,包括水果的营养价值、水果热量、水果的功效、适用人群、如何挑选水果、水果储存方法等,让您吃点更放心、更安心.
 

【水果】推荐文章

【水果】图文精华

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  • 菠萝肉段怎么做好吃又简单

      菠萝肉段中,猪肉的鲜嫩和香甜酸爽的菠萝,清新不腻,是超极下饭的一道菜。今天小编要教大家的就是菠萝肉段的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.将猪肉洗净,切成肉段。 2.放入适量盐。 3.放入少许五香粉。 4.放入料 ...

  • 菠萝鸡肉的好吃做法教程

      菠萝酸酸甜甜的,是一种能够入菜的水果,和鸡肉炒在一起,相得益彰,清香可口。今天小编要教大家的就是菠萝鸡肉的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.将菠萝、鸡胸肉、胡萝卜、青椒全部切成丁,菠萝用淡盐水泡一会 2. ...

  • 菠萝鸡丁的美味制作方法

      菠萝鸡丁的口感香滑,咸甜适中,既有鸡肉的鲜美又有菠萝的水果香味,鲜香甜酸,美味爽口。今天小编要教大家的就是菠萝鸡丁的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.备好一只菠萝。 2.将菠萝去头不去尾,挖出果肉。 3.将菠 ...

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  • 菠萝草鱼片的营养制作方法

      草鱼肉的鲜美加上菠萝的酸甜,这是一道鲜上加鲜的一道美食。下面是小编为你整理的菠萝草鱼片的做法,不妨一起动手试试吧! 食材准备 做法步骤 1.鱼片用胡椒粉、料酒、盐腌制半小时 2.一半淀粉、一半面粉加一点鸡粉 3.加水搅拌均 ...

  • 菠萝炒鸡肉的美味烹饪方法

      菠萝和鸡肉一起炒,味道酸甜可口,而且烹饪方法简单,是一道美味的水果菜。今天小编要教大家的就是菠萝炒鸡肉的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.三黄鸡半只,洗净用盐腌制 2.菠萝?一个 3.切厚片 4.用盐水泡一泡 5. ...

  • 菠萝鸡丁怎么做营养又好吃

      菠萝是酸酸甜甜的水果,和鸡肉一起炒,相得益彰,非常的好吃。今天小编要教大家的就是菠萝鸡丁的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.鸡胸肉切丁,放半勺盐,少许白糖,拌匀,淋入水淀粉,拌匀,淋入油,拌匀,腌制十五 ...

  • 菠萝炒肉怎么做简单又美味

      酸甜的菠萝和猪肉一起炒,不仅做法简单,而且味道清甜美味,是老少皆宜的一道家常菜。今天小编要教大家的就是菠萝炒肉的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.瘦肉切好 2.加盐,鸡精,酱油 3.加地瓜粉拌均匀 4.平底锅放 ...

  • 菠萝豆腐的营养做法步骤

      豆腐的营养很丰富,和酸甜的菠萝一起炒,相互融合,味道清甜爽口,能促进食欲。今天小编要教大家的就是菠萝豆腐的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.准备好食材 2.豆腐洗净切小块 3.菠萝浸泡110分钟洗净,切成小方块 ...

  • 菠萝罐头的美味制作方法图解

      现在有很水果罐头,菠萝就是其中的一种,而且做法天简单的,做出的菠萝罐头绵软香甜,老少皆宜。今天小编要教大家的就是菠萝罐头的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.菠萝去皮,这步可以让店家代劳; 2.将洗净的菠萝切 ...

  • 菠萝鸡肉片的营养做法图解

      菠萝是一种酸酸甜甜的水果,和鸡肉片一起炒,味道清香爽口,营养丰富,是老少皆宜的一道家常菜。今天小编要教大家的就是菠萝鸡肉片的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.菠萝去皮、切片 2.鸡肉切片 3.放盐、料酒腌一会 ...

  • 菠萝虾球的简单制作方法

      酸甜的菠萝和鲜美的虾仁一起炒,二者互相融合,味道清香可口,是一道非常开胃的菜肴。下面是小编为你整理的菠萝虾球的做法,不妨一起动手试试吧! 食材准备 做法步骤 1.主要材料。 2.鲜虾洗净去壳,由背部切开,剔除肠泥; 3.全 ...

  • 菠萝鸡肉球的好吃制作方法

      菠萝鸡肉球把酸甜的菠萝和肉香的鸡肉结合起来,做出这道好吃的菜肴,令人回味无穷,百吃不厌。下面是小编带来的菠萝鸡肉球做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.菠萝去皮洗干净切成小粒 2.鸡腿去骨切成小粒 3.热锅淋油将蒜 ...

  • 菠萝炒排骨的美味做法介绍

      菠萝色彩鲜艳,香甜可口,和排骨一起炒,能增加食欲、促进消化,这道菜很适合夏季食用。下面是小编为你整理的菠萝炒排骨的做法,不妨一起动手试试吧! 食材准备 做法步骤 1.排骨提前泡干净血水,沥干用老抽,盐,少许白酒,腌制 ...

  • 菠萝子排怎么做简单又好吃

      菠萝是水果的一种,酸酸甜甜的,和子排一起炒,既简单又好吃,深受人们的喜爱。下面是小编带来的菠萝子排做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.子排加生抽,料酒,糖 2.加烤翅腌料,玉米淀粉搅拌均匀后放置一小时以上 3.菠 ...

  • 菠萝炒虾的营养烹饪方法

      菠萝炒虾保留虾仁的原始鲜味和菠萝的清新甜香,虾在水果味的衬托下更加清爽可口。下面是小编为你整理的菠萝炒虾的做法,不妨一起动手试试吧! 食材准备 做法步骤 1.食材:菠萝和沙虾。 2.将菠萝洗净,切片,用淡盐水浸泡30分钟 ...

  • 菠萝鸡丁怎么做美味又简单

      菠萝和鸡肉一起炒,味道香甜可口,而且做法简单易学,很多人都爱吃这道菜。今天小编要教大家的就是菠萝鸡丁的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.主料:菠萝、鸡胸肉辅料:植物油、盐、青红辣椒、料酒、淀粉、香油、胡 ...

  • 菠萝虾球的美味做法有哪些

      菠萝的味道清香可口,和虾仁一起炒,做法简单且美味,很受人们的喜爱。今天小编要教大家的就是菠萝虾球的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.菠萝,买的是切好的 2.虾球,冰冻的 3.青瓜 4.虾球解冻之后再虾背切开洗干 ...

  • 菠萝炒饭的营养制作方法图解

      菠萝炒饭是一道很好吃的食物,喜欢吃的可以学习制作方法,自己做营养的菠萝炒饭。下面是小编带来的菠萝炒饭做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.虾仁放生粉,黄酒,少量酱油,蛋清,盐上浆 2.把调料都调匀后待用 3.青豆, ...

  • 菠萝果酱的好吃制作方法

      菠萝是一种美味的水果,很多人喜欢做成果酱吃,而且制作方法挺简单的,可以认真学习一下。下面是小编带来的菠萝果酱做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.买回的菠萝再次削去余留的黑点点,并洗干净 2.切去中间硬硬的芯 3. ...

  • 菠萝炒饭的美味做法教程

      菠萝是一种好吃的水果,很多人都喜欢和米饭一起炒着吃,清香爽口,非常的美味。下面是小编带来的菠萝炒饭做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.胡萝卜 黄瓜切丁 2.菠萝切小块 3.锅里倒油烧热倒入黄瓜丁胡萝卜 丁菠萝丁 4. ...

  • 雪梨炖牛腩的美味制作方法

      牛腩富含蛋白质,和雪梨一起炖,能增进食欲,是一道美味的养生菜。下面是小编带来的雪梨炖牛腩做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.大料 2.白酒 3.葡萄酒 4.雪梨 5.雪梨剥皮切滚刀 6.牛腩洗净放高压锅里,放入八角、陈皮 ...

  • 红枣雪梨炖雪蛤的营养做法

      红枣雪梨炖雪蛤是有助于美容的饮品,虽然做法很简单,但是却很有营养。今天小编要教大家的就是红枣雪梨炖雪蛤的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.雪蛤加姜片用矿泉水提前24小时泡发 2.泡发好的雪蛤,去除筋膜,雪梨 ...

  • 冰糖炖雪梨的简单制作方法

      冰糖炖雪梨是一道滋补饮品,喜欢喝的可以学习简单的制作方法,自己做好喝的冰糖炖雪梨。下面是小编带来的冰糖炖雪梨做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.原料 2.把雪梨顶部切开,把中间挖开 3.放入冰糖枸杞 4.上蒸锅蒸 5. ...

  • 山楂炖雪梨的好喝做法图解

      山楂炖雪梨是一道营养的饮品,平常可以学习做法,自己做好喝的山楂炖雪梨。下面是小编带来的山楂炖雪梨做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.准备食材 2.山楂清洗,去核 3.雪梨清洗,切块 4.盆中加适量的清水,加冰糖,放 ...

  • 川贝炖雪梨的烹饪方法教程

      川贝炖雪梨,是一款保健滋补品,具有清火、润肺、止咳的功效,而且做法也很简单。下面是小编带来的川贝炖雪梨做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.先把川贝压碎。 2.雪梨切开,去芯。 3.把川贝、雪梨、蜜枣放进炖盅里。 4 ...

  • 雪耳炖雪梨的简单做法图解

      雪耳炖雪梨是一道美容圣品,而且做法简单易学,经常吃可以让皮肤变得更好哦。下面是小编带来的雪耳炖雪梨做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.银耳洗净滤干,可以事先泡发,但我这个没有泡发的 2.雪梨切块 3.将银耳雪梨冰 ...

  • 苹果玉米南瓜炒米粥的做法

      苹果玉米南瓜粥非常的好喝,酸酸甜甜的苹果,配上软糯的南瓜,还有颗粒香浓的糯玉米,饱腹又营养。今天小编要教大家的就是苹果玉米南瓜炒米粥的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.准备好材料。 2.将炒米放入锅中,大 ...

  • 苹果鸡丝炒饭的简单做法

      苹果鸡丝炒饭是一道营养的食物,不仅做法简单,而且很好吃,值得学习。今天小编要教大家的就是苹果鸡丝炒饭的做法,赶紧来学习一下! 食材准备 做法步骤 1.首先将炒饭的材料全部准备好。烤鸡腿撕成丝;洋葱、胡萝卜、苹果切小丁; ...

  • 苹果丁炒玉米怎么做好吃

      苹果和玉米都是我们常见的食材,炒着吃会很美味,而且也很营养。下面是小编带来的苹果丁炒玉米做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.准备材料:玉米棒剥粒、一条腊肠切好、苹果去皮切 ...

  • 双椒苹果炒鸡丁的制作方法

      双椒苹果炒鸡丁这道菜非常的好吃,而且制作方法简单,很多人都喜欢吃。下面是小编带来的双椒苹果炒鸡丁做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.食材:青红辣椒10克苹果200克 鸡胸肉200克 植物油 盐 白糖1克 蚝油5 克 姜 蛋清 ...

  • 青苹果炒牛肉的烹饪方法图解

      炒牛肉是很好吃的一道菜,可以加入一些青苹果,酸甜爽口,非常的好吃。下面是小编带来的青苹果炒牛肉做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.牛肉切片用生粉,盐,红酒腌制一下,等有血水出来倒掉重新腌过 2.苹果切块用盐水 ...

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  • 苹果香菇炒鸡翅的制作方法

      苹果香菇炒鸡翅非常的美味,而且制作方法很简单,轻松做出这道美味的菜肴。下面是小编带来的苹果香菇炒鸡翅做法,保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.准备好所需要的食材,洗干净待用、 2.将苹果去皮,然后切成块 3.香菇洗干净 ...

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