喜欢喝茶叶有什么好处和坏处

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  很多人都喜欢喝茶叶水,掌握正确的饮用方法是有很多好处的,不过也有一些坏处是需要注意的。下面一起来看看喜欢喝茶叶的好处和坏处介绍吧,希望对你有帮助!

  喝茶叶的好处

  1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、活跃思维、消除疲劳、提高工作效率。

  2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

  3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

  4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

  5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

  6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

  7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

  8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

  喝茶叶的坏处

  空腹的时候(特别是早上)喝浓茶容易醉,好象喝过多的酒一样,当天的胃口不好(容易伤胃)。茶可能因为氟含量过高而导致骨节疼痛,这种病症会引起骨骼疼痛、韧带钙化、骨刺、脊髓溶化和关节行动困难,经常饮用者会引起骨骼质量下降。 如果孕妇喝茶过多,孩子的身高也会受到影响。 最容易碰到的问题是在休息前喝浓茶导致失眠的现象。喝茶容易引起骨质疏松,钙大量流失。

  喝茶能降血压吗

  茶,从古至今一直被认为是陶冶情操的工具,但现在,越来越多的研究表明,茶还有多种保健功能,可以清口臭、抗氧化、降血压血脂等等。

  正如前面提到的一样,喝茶,特别是喝绿茶有一定的降血压的效果。这得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚,这些物质使茶叶具有了利尿和降压作用。

  但茶叶降压的效果终究有限,要靠茶叶中的这点降压物质来降压,得泡多少茶叶呢?

  茶叶不能替代药物,不要因噎废食,觉得自己每天都有喝茶来控制血压,就不再服用降压药。


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