大麦茶的好处和禁忌

　　大麦茶的好处

　　提升睡眠质量

　　大麦茶对于提升人的睡眠有不错的效果，因为大麦茶中含有很多的安神成分，可以让人的神经变得舒缓，从而更快的进入睡眠。如果在睡前比较激动，那么我们就会很难睡着，这个时候喝一杯大麦茶再去睡觉是很不错的选择。

　　高抗氧化剂

　　大麦茶含有维生素A和维生素C，是一种能补充抗氧化剂的饮料。我们每天都是在衰老的，但是如果能经常补充一些抗老化的成分，那么我们变老的速度就会减慢。注意做好抗衰老的工作，能让我们的皮肤状态更好，还能预防多种疾病。

　　预防癌症

　　喝大麦茶能抗癌，是不是感觉很神奇呢?其实很多的茶叶都有这样的效果哦!因为茶叶中的抗氧化成分大大的帮助我们清除了体内的自由基，所以我们患上各种疾病的可能性都减少了，当然患上癌症的机会也会减少。

　　抗菌

　　大麦茶的抗菌效果也是很好的，如果你担心自己的口腔健康情况，那么不妨常喝一些大麦茶吧!口腔里面常常会有一种口腔链球菌，它会严重的影响到口腔的健康，而大麦茶可以有效的抑制这种口腔链球菌的生长，达到保护口腔健康的作用。

　　改善血液流动性

　　很多人应该不知道，饮用大麦茶是可以帮助我们改善血液的流动性的，大麦茶会有这样的效果，主要是它含有的物质可以帮助改善我们的血液。保持适当的血液流动性有助于保持良好的血液循环。在平时多吃一点大麦茶对我们的心脏有很好的帮助。

　　雄性繁殖

　　大麦茶中含有大量的硒，这种微量矿物质在男性生殖和保持健康的前列腺中发挥着关键作用。获得足够的硒甚至可以帮助预防前列腺癌。

　　大麦茶的禁忌

　　禁忌一、胃不好的人不宜饮用

　　据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

　　禁忌二、空腹不宜喝大麦茶

　　空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

　　禁忌三、孕妇慎饮

　　怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

　　禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝

　　大麦茶推荐现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。