杞菊乌龙茶的泡法及功效

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  杞菊乌龙茶是由枸杞子、菊花和乌龙茶一起冲泡而成的,具有清火养肝、减肥瘦身等功效。以下就来给大家介绍杞菊乌龙茶的泡法及功效。

  杞菊乌龙茶的泡法

  材料:枸杞子3克,菊花3克,乌龙茶5克。

  泡法:

  1.先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1:3的比例准好。

  2.在取一个陶瓷杯,将准备好的材料放置在杯中。

  3.最好在杯中加入适量的沸水,等待约至3分钟后饮用即可。

  杞菊乌龙茶的功效

  1.枸杞子:具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。

  2.菊花:能有效的散风清热、清肝、明目之功效。

  3.乌龙茶:能有效的降低脂肪,起到一个减肥的作用,还能有效的保护肝脏。

  4.杞菊乌龙茶:具有清火养肝,是出秋季养肝保健的首选茶饮,不但能有效的预防疾病,还能达到一个减肥的功效,美丽身材秀出来。

  喝茶要注意这些事项

  1、喜喝新茶

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、喝头遍茶

  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  3、空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  4、饭后喝茶

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  5、晚上喝茶

  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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