喝啤酒有什么好处

| 婉仪2

  啤酒是一种非常大众化的酒精饮料。很多人都喜欢喝啤酒,也常常喝啤酒。那么,你想不想知道啤酒对身体有哪些影响呢?下面欢迎阅读学习啦小编为你收集整理的内容,希望对你有用。

  适量喝啤酒的好处

  1)防癌抗癌:

  啤酒花中有一种黄酮类物质——黄腐酚(Xanthohumol),这种物质对防癌(如前列腺癌)有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的,因而包含了各种多酚类物质,这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。

  2)预防心血管疾病:

  啤酒含有维生素B6,这种维生素可以防止同型半胱氨酸(homocysteine)的积累,从而达到保护心脏的效果。啤酒对血管也有些许保护作用,可以预防血块的形成。适量饮用啤酒还可以预防炎症,降低动脉粥样硬化的风险。

  3)高骨质密度:

  相关研究已经发现,啤酒中含有硅元素。适量饮用啤酒可以提高骨质密度,预防骨折和骨质疏松症。

  4)预防贫血:

  如果人体缺乏维生素B12和叶酸,就有可能出现贫血症。而啤酒正好富含维生素B12和叶酸,因此适量喝点啤酒可以预防贫血。

  5)预防高血压:

  调查发现,相比那些喝烈酒的人,喝啤酒的人血压更低一些。

  6)抗衰老:

  啤酒可以给人补充能量,让人更富有活力。啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物,可以维持皮肤的健康,减缓衰老过程。

  7)预防糖尿病:

  研究发现,适量饮用啤酒可以降低二型糖尿病的发生率。

  8)预防胆结石:

  适量饮用啤酒可以调节胆固醇的含量,降低胆汁浓度,从而预防胆结石的发生。

  9)预防冠心病和痴呆症:

  啤酒可以提高体内10%至20% 的“有益胆固醇”含量,因而具有预防冠心病和痴呆症的效果。

  10)促进消化:

  啤酒包含大量助消化物质,可以促进胃泌激素、胃酸、缩胆囊素和胰腺酶的分泌。

  11)预防肾结石:

  啤酒中的钾元素比钠元素含量高,而且它还富含镁元素,因此具有良好的预防肾结石功效。

  12)缓解压力:

  啤酒跟其他酒精饮料一样,具有减轻压力和促进睡眠的作用。

  13)利尿:

  啤酒是一种很好的利尿剂,可以明显促进排尿,从而有助于排掉体内的有毒物质和废弃物质。

  14)清洁胃肠道:

  啤酒富含可溶性纤维,有助于消化系统的清洁。

  以上是啤酒对身体的一些益处,不过,这些益处都建立于适量饮用的基础上;如果经常过量饮用啤酒,这些益处可能会大打折扣。所以,凡酒适量即可不是没有道理的。

  喝啤酒禁忌

  ①忌饮用过量。

  长期过量饮用啤酒,会导致体内脂肪堆积而阻断核糖核酸合成,进而造成“啤酒心”,影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。

  ②忌大汗之后饮用。

  人们剧烈运动后,汗毛孔扩张。此时如大量饮用啤酒,将导致汗毛孔因骤然遇冷而引起急速闭塞,造成体温散热受阻,容易诱发感冒等疾病。

  ③忌与列性酒同饮。

  有的人在饮烈性酒时,同时饮用啤酒,结果引起消化功能紊乱,造成酒精中毒。但这属个别情况。

  ④忌饮生物造成的浑浊啤酒。

  买来的散装啤酒或瓶装鲜啤酒,放在室温下时间长了,细菌就会得到繁殖,其中的乳酸菌和醋酸菌会使啤酒变酸变浑,如再污染上大肠杆菌或霉菌,饮后会使人患病。

  ⑤忌饮变质、变色啤酒。

  在生产过程中,由于生产工艺等方面的问题,啤酒受到杂菌的污染,或夏季温度较高氧化反应加速,或超期存放啤酒,就可能变色、变浑,发生沉淀、变质、变味等现象,饮用即会中毒。

  ⑥忌饮用热水瓶贮存的啤酒。

  热水瓶内积有大量的水垢,当啤酒存放瓶内后,水垢中所含的汞、镉、砷、铅等成分即被啤酒中的酸所溶解。这样的啤酒对人体有害,常饮会导致金属中毒。

  ⑦忌饮冷冻啤酒。

  夏季啤酒饮用的最佳温度是18℃左右。饮冷冻后的啤酒,会因温差太大,导致胃肠不适,引起食欲不振或腹痛。

  ⑧忌啤酒对汽水饮用。

  因为汽水中含有二氧化碳,啤酒中原本含有二氧化碳,再对入汽水饮用,过量的二氧化碳便会更加促进胃肠粘膜对酒精的吸收。因此,用汽水冲淡啤酒饮用的方法,会事与愿违的。

  ⑨忌用啤酒送服药品。

  啤酒与某些药物混合会产生副作用。特别是对抗生素、降压药、镇静药、抗糖尿病等药物的副作用更为明显。

  ⑩忌消化系统病患者饮用。

  慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等病患者,如经常饮用啤酒,酒中的二氧化碳极易使胃肠的压力增加,诱发胃及十二指肠球部溃疡穿孔。

  ⑾忌饮用时同吃腌熏食品。

  腌熏食品中含有机胺以及因烹调不当而产生的多环芳烃类苯并蓖、胺甲基衍生物。当大量饮用啤酒并食入腌熏食品时,人体血铅含量就会增高,上述有害物质会与其结合,极易诱发消化道疾病。

59075