立秋的由来简介与民间习俗

| 嘉欣2

  立秋的由来

  立秋的民间习俗

  1、贴秋膘,民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”:吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

  2、称水,旧时,老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水,然后称重。如果立秋前的水重,就表明伏水重,那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重,那么秋天雨水就多,有可能形成秋涝。

  3、吃“渣”,山东、四川等地区流行立秋吃“渣”-种用豆末和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。

  4、秋忙会,秋忙会是立秋习俗之一,一般在农历七八月份举行,是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会,其目的是为了交流生产工具,变卖牲口,交换粮食以及生活用品等。

  5、吃“福圆”,立秋节气是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉,子孙会做大官,而且龙眼又称为“福圆”,所以有俗谚:食福圆生子生孙中状元。

  立秋的养生注意事项

  1、早起早睡,秋天容易感到困乏,每到周末的时候,不少人可能会选择睡懒觉,但专家认为,秋天更应该养成早睡早起的习惯。中医认为,天人相应也是养生的一种方法。

  2、吃蜜少姜,白天喝点淡盐水,晚上则喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天经常服用蜂蜜,可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。姜是好东西,但是到了秋季还是少吃姜为好。

  3、适度饮水,秋季应多喝开水、淡茶等,以养阴润燥,弥补身体损失的津液,尤其应定时、主动多喝白开水,即使不渴也要喝。喝水时,要少量频饮,而不要一口气喝得太多。

  立秋由来

  4、调气养生,秋冬季寒风萧瑟,多少使人触景生情,尤其年老之人,垂暮之感使得情绪低落。忧郁、烦躁的情绪变化会对身体的健康产生不少的影响。应该调整好自身的精神状态,振作精神,调整状态,时刻保持乐观向上的心态。

猜你喜欢:

1.立秋是什么时候

2.立秋的习俗有哪些

3.立秋有什么习俗

4.山东立秋有哪些习俗

5.立秋是什么意思

118916