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萝卜丝早餐饼的家常做法图解

时间:2017-12-19 19:52:00本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 佩珊 我要投稿

  萝卜丝早餐饼特别适合早餐搭配清粥或豆浆食用,不仅可帮助消化,促进新陈代谢,而且对呼吸器官和消化器官尤其有帮助。接下来小编给大家分享萝卜丝早餐饼的做法,喜欢的伙伴们自己动手做吧。

萝卜丝早餐饼的家常做法图解

  制作萝卜丝早餐饼的食材

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  制作萝卜丝早餐饼的步骤

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  1.萝卜擦成丝

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  2.火腿肠和洋葱切丁

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  3.萝卜擦成丝后放大碗里

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  4.放入火腿肠丁和洋葱丁

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  5.加入红椒丁拌匀

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  6.加入面粉

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  7.打入一个鸡蛋

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  8.加入精盐

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  9.加入胡椒粉

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  10.加入适量清水拌匀

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  11.电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟

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  12.非常的香哦

  白萝卜的功效

  古时候对萝卜有"萝卜上市,郎中下市"的形容,意思是萝卜上市之后,大家就不需要医生了。这样的描述是优点夸张了,但是从另一方面来看,萝卜的确是个好东西,其含有丰富的营养成分,确实有不少医用保健功效。今天,我们就来了解一下白萝卜的功效吧。

  1、镇咳化痰

  白萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。

  2、消食化积

  白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。

  3、降压调脂

  白萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。

  4、杀菌抗癌

  白萝卜含有的糖化酶,除了能分解脂肪、淀粉外,也能分解致癌物亚硝胺,从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖,并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。

  5、通便利尿

  白萝卜因含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩,膀胱括约肌舒张,对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积,对胆石症有辅助治疗作用。

  6、缓解头痛

  中医认为白萝卜汁味辛甘,性凉,含天然芥子油,滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收,能起到通窍活血的效果,对治疗因鼻塞鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛,有一定效果。左侧偏头痛,就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次,连用4-5天即可见效。
 

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