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睡前喝红酒有哪些好处

| 邱妹

葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。那么关于睡前喝红酒有哪些好处?下面就是小编给大家带来的睡前喝红酒有哪些好处,希望大家喜欢!

睡前喝红酒有哪些好处

1. 预防感冒

正值夏秋交际之时,感冒盛行,而睡前喝红酒正好可以预防感冒。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒,不仅不会对工作有影响,而且也达到了预防感冒的目的,何乐而不为呢?

2. 降低肺部几率

有研究表明,睡前喝红酒的好处还能够帮助人们,特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂,也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物,而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。

3. 保护牙齿

有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕,红酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明,红酒中含有一种链球菌,这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合,从而达到防止蛀牙发生的目的。

4. 促进睡眠

睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,它能够调节睡眠周期,预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒,则可以改善睡眠质量,让第二天的你充满精力。

通过一天紧张的工作,很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑,此时如果喝一点红酒,则有利于舒缓紧张、压抑的情绪,让自己放松身心,踏踏实实地入睡。

5. 美容养颜

红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂,睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环,快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒,既有情调,又有安神的作用,比白天喝红酒更有利一些。

6. 养肺

红葡萄酒对于养肺和保肺也有着很好积极的作用。研究人员发现,红葡萄酒里含有一种自然化合物,名叫刃藜芦醇。这种化合物它能够帮助治疗慢性支气管炎和肺气肿,能够有效地抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生。

另外,小编也要提醒各位,睡前喝红酒不能太早也不能太晚,否则助眠效果不大。最好能够选择在睡觉前一个小时左右饮用。而且,量也不可太过,以不超过25ml最好,而且红酒的度数应该在10度左右。

饮葡萄酒的好处

一、预防心脏疾病

心脏病可谓是女性的头号杀手,饮用葡萄酒的好处之一便是它可以预防心脏疾病,因为红葡萄酒中含有白藜芦醇,这种成分可以有效维持血液中的胆固醇水平,从而很好地降低心脏病发作风险。

二、抗癌防癌

葡萄酒中含有大量的抗氧化剂物质,它可以很好地中和人体内由于不良饮食习惯或者摄入的毒素而产生的自由基,从而有效防止女性乳腺癌和卵巢癌等癌症的发生。

三、延长寿命

每个人都希望自己能够活得更久一点,喝葡萄酒就有这样的功效。据一项医学研究表示,常喝葡萄酒的人比不喝葡萄酒的人寿命要长34%。

四、保护视力

当人老去的时候,眼睛也跟着不顶事了。许多人到了这个年龄还会患上白内障,看清楚东西变得越来越困难。研究显示,每天定期喝一杯葡萄酒还可以减少人患白内障的风险。

五、延缓衰老

还是葡萄酒中所含的白藜芦醇的原因,葡萄酒还有延缓衰老的功效与作用。常期喝葡萄酒,不仅能保持外表的年青,更能保持内在的健康。

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