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  • 产后补充蛋白质的食谱

    产后补充蛋白质的食谱

    产妇坐月子期间,禁食生冷刺激和肥甘滋补的食物。饮食要注意均衡,那么有什么食谱是适合产妇补偿蛋白质的呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后孕妇补充蛋白质食谱 甜醋猪脚姜汤 材料:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。 做法 1、猪脚去

    浏览:918 产后饮食
  • 月子期水果食谱推荐

    月子期水果食谱推荐

    水果对于坐月子的产后来说是什么样的一个存在呢?可以吃什么样的水果呢?接下来是小编收集整理的月子期间的水果餐推荐,一起来看看吧。 月子期间的水果食谱推荐 1.栗子红枣鸡汤 食材:1斤鸡肉,12颗红枣,10个栗子,盐少许。 步骤: (1)用水将鸡肉冲洗干净,向

    浏览:795 产后饮食
  • 6款坐月子食谱

    6款坐月子食谱

    经历完分娩的大痛,产后新妈妈们在坐月子期间还会遭遇各种各样的小痛,每个人产后疼痛的位置和程度都不同。而今天学习啦小编要介绍的这六款坐月子食谱,就是通过食疗要缓解产后面临的各种疼痛的。 6款坐月子食谱介绍 食谱一:江米甜酒 材料:江米500克、酒曲

    浏览:821 产后饮食
  • 产后催乳食谱大全

    产后催乳食谱大全

    现在很多的妈妈都是用母乳喂养小孩,那么催乳食谱都有些什么呢?什么食谱可以催乳呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后催乳食谱介绍 猪蹄茭白汤 【原料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。 【制作】猪蹄于沸水烫后刮去浮

    浏览:830 产后饮食
  • 产后一周主食食谱大全

    产后一周主食食谱大全

    在月子期间,产妇们有两大重要任务,一是自身恢复,二是哺乳。这两个方面均需要充足营养。由于在分娩时耗力及损血,所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。下面欢迎阅读学习啦小编为你收集整理的内容,希望对你有用

    浏览:958 产后饮食
  • 坐月子催奶食谱大全

    坐月子催奶食谱大全

    坐月子催奶的食谱有哪些?现在很多女性都喜欢母乳喂养,但是部分女性月子期间的奶水特别少。那么有些什么食谱是有催奶作用的呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 坐月子催奶食谱介绍 1、猪蹄炖黄豆 原料:猪蹄300克,黄豆200克。盐2克(产后要少摄入盐),黄

    浏览:851 产后饮食
  • 产后补血食谱大全

    产后补血食谱大全

    产后补血的食谱有些什么呢?什么美食是比较适合产妇的补血呢?你了解过吗?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后补血食谱介绍 1 三七炖鸡蛋 原料:鸡蛋3个,三七粉3克,红糖20克。 制法:(1)将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀,待用。 (2)在锅中加清水适量,放入炉

    浏览:868 产后饮食
  • 产后补血吃什么

    产后补血吃什么

    产后补血吃什么?这是各位产妇以及产妇的家人都十分关注的问题。产妇在分娩生产过程中都会出现大量出血,这不仅仅会使得产妇产后身体变得比较虚弱,而且如果产后不注意补血,还会影响产妇的身体恢复,影响产妇的乳汁供应。下面就随学习啦小编一起来了解下产后

    浏览:842 产后饮食
  • 产后补气血食谱大全

    产后补气血食谱大全

    产后如何补气血?不如先来试试这食补的方法。下面就随学习啦小编一起来了解下产后补气血食谱的介绍吧! 产后补气血食谱介绍 凤爪黄豆补血汤 材料:25g药材黄芪、15g当归、12只鸡爪、50g黄豆、几个香菇、调味料盐适量 做法: 1、先将鸡爪斩去趾甲,洗干净备用;

    浏览:827 产后饮食
  • 产后补气血食谱推荐

    产后补气血食谱推荐

    妈妈在生产后,气血大量亏损,如果不及时进行补血,容易体虚影响产后恢复。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁,可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。那么,吃些什么食物可以补气血呢? 产后补气血食谱介绍 莲子百合红豆粥 准备食材:小米20克、赤小豆30

    浏览:743 产后饮食
  • 产后补钙美味食谱

    产后补钙美味食谱

    钙对产后妈妈仍然有十分重要的作用,如果不注意,产妇容易钙流失,对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量的钙质,膳食搭配要做好。下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后补钙美味食谱介绍 蘑菇豆腐炖虾 原

    浏览:747 产后饮食
  • 产后催乳10道食谱

    产后催乳10道食谱

    产后第一周的饮食以清淡排毒为主,产后第二周有的时候妈妈会因为各种原因会使自己的奶水不多,以至于宝宝吃不饱,那么这样的情况对宝宝的健康是非常重要的,那么催乳的食物有哪些呢? 产后催乳10道食谱介绍 1、乳鸽银耳汤 采购好食材:乳鸽1只,银耳10克,瘦

    浏览:715 产后饮食
  • 产后四周内饮食

    产后四周内饮食

    产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。那么产后四周内的饮食都有些什么样的规定呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后四周内饮食推荐 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废

    浏览:782 产后饮食
  • 产后月子催奶食谱

    刚生育的产妇,然后会因为各种原因会使自己的奶水不多。那么有些什么食物是适合她们在产后对催奶有作用的呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后月子催奶食谱介绍 产后催奶食谱1木瓜花生大枣汤 原料: 木瓜,花生,大枣,冰糖适量。 做法: 1.木瓜去皮,

    浏览:748 产后饮食
  • 产后下奶食谱美食

    产后下奶食谱美食

    妈妈会因为各种原因会使自己的奶水不多,以至于宝宝吃不饱,那么这样的情况对宝宝的健康是非常重要的,那么催乳的食物有哪些呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后下奶食谱介绍 1、栗子冬菇焖鸽 采购好食材:鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,

    浏览:738 产后饮食
  • 产后食谱大全

    产后食谱大全

    刚生育的妈妈都需要吃点什么呢?什么样的食谱才比较适合她们呢?下面就随学习啦小编一起来了解下产后食谱的内容吧! 产后食谱介绍 大枣花生桂圆泥 原料:大枣100克,花生米100克,桂圆肉15克,红糖少许。 制法:(1)将大枣去核,清水洗净,待用。 (2)把花生、桂

    浏览:754 产后饮食
  • 产后食谱及汤类

    产后食谱及汤类

    产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。下面就随学习啦小编一起来了解下产后食谱及汤类的内容吧! 产后食谱及汤类介绍 花生小米粥 原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。 方法

    浏览:751 产后饮食
  • 产后催奶食谱大全

    产后催奶食谱大全

    今天要来介绍的是产后催奶的食谱,如果你家也有孕妇的话。就一起来看看都有些什么食谱吧,希望对你有用。 产后催奶食谱介绍 1、鲫鱼炖木瓜 采购好食材:鲫鱼1条,木瓜半个,红枣10枚,姜片、料酒、盐、味精适量。 做法:①将鲫鱼剖鱼去腮,开膛去内脏,撕去

    浏览:717 产后饮食
  • 产后催乳食谱

    产后催乳食谱

    产后第一周的饮食以清淡排毒为主,产后第二周有的时候妈妈会因为各种原因会使自己的奶水不多,以至于宝宝吃不饱,那么这样的情况对宝宝的健康是非常重要的,那么催乳的食物有哪些呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 产后催乳八道食谱 1、清淡肘子 采购好

    浏览:719 产后饮食
  • 产后的营养食谱大全

    产后的营养食谱大全

    今天要介绍的是属于产后妈妈的营养食谱,如果你家也有产妇那么不妨来参考一下,学习啦小编为你收集整理的食谱资料。一起里看看吧。 产后的营养食谱介绍 肝枣补血汤 准备食材:猪肝30克、鸭肝30克、菠菜100克、枣(干)20克、水发木耳15克、姜5克、盐2克。 步骤

    浏览:817 产后饮食