香菜也就是芫荽，又名胡荽.它的特殊香气进行烹饪之外菜肴的点缀。中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，利尿通便，驱风

菜心是广东的特色蔬菜，品质柔嫩、它具有美容养颜之功效。常食用菜心还具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒的效果。下面

洋葱属于百合科草本植物，它的营养价值非常高，。洋葱的功效也是相当多的不但可以促进人的食欲，还有提神预防感冒的作

土豆是我们生活中最常吃的食物了，基本上一年四季都有卖的，对于土豆的营养价值有哪相信很多朋友不太懂，那么下面小编

南瓜在中国各地都有栽种，又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。嫩南瓜味甘适口，是夏秋季节

吃苹果的禁忌是有很多的，这种水果虽然很常见，但是也不代表我们可以随意的去吃。在某些时间段是不能吃苹果的，而且还

虽然说石榴剥起来比较麻烦，但是由于味道好，所以爱吃的人还是很多的。石榴不能和什么一起吃?别看只是水果，石榴也有

板栗是一年四季都非常受欢迎的一种小吃，在街头常常都会看到各类的板栗，刚刚出锅的时候非常香。板栗的营养价值很高，

吃西瓜存在不少的禁忌，这一点可能有些人从来都没有听说过吧!不要疑问西瓜是很常见的水果就可以随意吃，其实并不是这

肝不好的人一般体质都是比较差的，可能会有偏瘦之类的表现，症状还是比较明显的。在肝不好的情况下，一般建议在饮食上

蓝莓是一种很美味的水果，在吃蓝莓的时候，不少人都会以为随意吃就行了，实际上是存在不少禁忌的。如果这些禁忌你没有

香蕉是一种很有营养的水果，但是在吃香蕉的时候也存在一些禁忌。如果你比较爱吃香蕉，那么这些禁忌你就应该做个简单的

西瓜应该是大家都很爱吃的一种水果吧，吃西瓜的时候存在不少的禁忌，如果你经常吃西瓜，那么这些注意事项，你应该做个

牛奶作为一种很健康的饮料，在平时如果常喝的话，对于健康是十分有益处的。但是喝牛奶的时候，我们不能太随意了，因为

鸡蛋这种食物是十分有营养的，但是吃的时候必须要按照一定的方法去吃，否则可能会对身体不好哦!哪些人不宜吃鸡蛋?鸡蛋

酸奶的禁忌是什么?喝这种饮料的时候你会在事前考虑一下吗?可能多数人都没有这样的习惯，想喝的时候就去喝了。那么下面

洋葱是有很多禁忌的，这种蔬菜属于一种比较特殊的食材，所以在平时我们吃的时候一定要注意一点。那么下面就由小编给大

核桃的吃法有很多，简单的剥开就吃是比较方便的，如果有时间的话，稍微加工一下就会更加美味了。核桃的禁忌是什么?对

红薯我们在平时都比较常见了，红薯的做法很多，不过由于它的味道很好，所以即使只是简单的蒸熟味道也是很好的。红薯的

山药的禁忌是什么?这种常见的蔬菜是很有营养的，平时我们如果能常吃的话，对于健康很有好处。但是由于山药不能和某些

米酒汤圆不仅是香甜可口的甜品，还是营养丰富的养生佳品，下面是小编给大家整理的米酒汤圆的做法及养生功效，仅供参考

茄汁焖鸡翅有多种做法，推荐的做法超级简单，颜色漂亮，酸甜适口，老少皆宜，也是很受小朋友欢迎的鸡翅美食。下面是小

牛蒡茶是一种集排毒、滋补和调理为一体的茶饮，具有很好的利尿、防治痔疮的作用，牛蒡茶的营养丰富性质温和，使您的身

金钱草原名马蹄金是一种有名的中药材，医学上记载金钱草具有清热利尿、祛风止痛、止血生肌、消炎解毒、杀虫之功。下面

土瓜根具有祛痘净颜的作用，那么土瓜根是什么? 土瓜又称公公须，表皮红褐色或黄白色，有乳状粘液。用土瓜根敷脸，可以

玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，对人体有滋补强身的功用，特别是女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延

火麻籽具有润肠通便，用来治疗肠胃方面的一些疾病效果非常好，因为火麻唯一能够溶解于水的油料，因此常被用来榨油食用

茴香苗是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香苗有特殊的香气，人们常用来做馅。茴香

青椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。青椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。青椒具有缓解疲劳，增加食

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，富含胡萝卜素、维生素C等，娃娃有的食疗功效在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。下

世界各地美食众多，当然因为饮食文化的不同，或许其中就有一些让其他国家地区的人无法接受的食物。你眼中的美味可能是

我们平常吃东西时，通常会把食物营养起來服用，许多食材放到一起便会更为有营养成分，但也是有的食材是不可以一起服用

新鲜水果是大家不可或缺的食材，家中里也经常会备几类新鲜水果，尤其是有小孩的家中会依据小孩的爱好备更多种多样，但

马蹄也叫荸荠，既可以生食也可以用来做菜，用马蹄来煲汤还可以起到非常好的润肺清热功效，下面一起来看看马蹄和什么煲

雪梨有润肺止咳、滋阴清热的功效，不过梨子偏寒性，将梨炖煮成汤，又或蒸熟，就可降低其寒性，下面一起来看看雪梨润肺

胡萝卜是一种营养价值非常高的根茎类蔬菜，其中所含的β-胡萝卜素(BetaCarotene)，对眼睛也是大有益处，下面一起来看看胡萝

猪展肉是猪腿部肘关节的肉，这个部位的肉口感比较滑嫩，非常适合用来煲汤，下面一起来看看猪展肉和什么一起煲汤有营养

芡实味甘涩、性平，是中医中一味利水渗湿、健脾止泻的中药材，也是临床上常用的祛湿方，下面一起来看看的家常做法介绍

百香果，因含众多水果的香味而冠名，学名西番莲，也是众多青少年小孩老人钟爱的水果之一,那么你知道百香果怎么吃吗?以

大家都知道鲶鱼的美味，但未必都知道鲶鱼的丰富的营养价值，也未必知道有哪些做法是适合鲶鱼食材，下面就让学习啦小编

在多数女生看来，能吃到酥脆香软的手工曲奇是一件无比幸福的事情，而如果是恋人亲手制作的手工曲奇，无疑更欢喜了。下

枳实是一种植物的果实，也是甜橙栽培变种或酸橙的干燥幼果，枳实外皮成暗棕绿色或黑绿色。 枳实用于胸痹结胸，以及痰

木耳是一种营养丰富的著名食用菌，它具有延缓衰老作用、抗辐射及抗炎作用、抗溃疡作用、降血糖的功效。可见木耳的营养

猪苓作为一种常见的食用药物，他有很多治疗效果，比如利尿治水肿之功效，所以使得他在中国非常的受欢迎。下面小编给大

龙葵是一种植物，龙葵采收季是春季至秋季。龙葵的药用价值很高，龙葵具有清热解毒，散结，利尿，咽喉肿痛，痈肿疔毒，

紫菜，是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别，但干燥后均呈紫色。这种紫色的海生植

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄

兔肉被人们称为“荤中之素”“美容肉”可见兔肉的营养价值是相当丰富的，而且兔肉的热量很低，是减肥朋友最佳食品。下

猪小排的肉层比较厚，并带有白色软骨，它是近肚腩部分的排骨。那么猪小排含有高蛋白质、脂肪，对肾虚体弱、产后血虚有

猪腰花，家常食材之一，由于特殊的腥臊味和烹调难度让人们对它的喜爱产生天地之别，当然还是有很多人喜爱吃它的。下面

鸡肾虽然含有大量的蛋白质和脂肪，但是却不能多吃，吃多了会导致身体肥胖。不过只要吃着合理还是一道很美味的菜肴的。

鸡肾是什么?鸡肾是鸡的一种器官，负责过滤血液中的杂质，鸡肾中含有大量的蛋白质和脂肪。那么你知道鸡肾的功效吗?知道

墨鱼干是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干制品。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。那么你知道墨鱼干的营养价值吗?以下是学习

香菇和冬菇的营养成分比较丰富，含有的蛋白质成分比较高，香菇和冬菇还含有多种的维生素，那你知道香菇和冬菇与区别吗

红豆沙能起到清热解毒的好处，而且红豆沙有利尿和通肠的作用，常食用红豆沙可以治疗一些肾脏和心脏的疾病，那么你知道

由于现在的社会越来越发达，人们的工作压力也是越来越大，这就导致很多一部分人的饮食不规律引起的胃病，那您知道怎样

海参，又名辽参、海男子。因其性温补，足敌人参，故名海参。味甘咸，性温;归肝、肾经。具有补肾固本、益精填髓、滋阴

杨桃，又称阳桃，是酢浆草科植物杨桃的果实。那么你知道杨桃的功效与作用以及杨桃的营养价值吗?以下是学习啦小编分享

早起喝水已经成为人们早起的一种习惯。当人们在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了很多的水分，早晨起床后人体会

红烧肉，爱吃肉的人一定不能错过的美食。不同的地区在红烧肉的制作上有些区别。一起来看看全国各地都是怎么做红烧肉的

贫血对于人体的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就会出现贫血的症状。那么你知道贫血吃什么好吗?以下是学习啦

气血不仅关乎着女性的容颜，还关乎着女性的健康。气血不足的女性身体免疫力可能会下降，而且容貌憔悴，放佛老了10岁。

一个人的气血不足，就会显得整个人的气色很差，那么我们应该如何补气补血呢?以下是学习啦小编分享给大家的相关文章，

身体虚弱的人很容易引发各种疾病，这个时候正是养生的最佳时机，那么你知道吃什么补气血吗?以下是学习啦小编分享给大

血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。那么你知道女人气

女人气血不足容易出现手脚冰凉,皮肤干燥,面色苍白等现象,这是气血不足造成的,那么你知道女人怎样养出好的气色吗?以下是

中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。那么你知道补气养血的食谱有哪

气血对于每个人来说都是非常重要的，那么气血不足吃什么好呢?补气养血又该吃什么?以下是学习啦小编分享给大家的相关文

天气多变，温度骤降，宝宝感冒的情况常常发生，对于宝宝感冒问题，爸爸妈妈们也觉得非常困扰，不知道如何处理?那么你

现代社会生活压力大，很多职业女性都存在睡眠不足的问题，那么你知道睡前吃什么有助睡眠吗?以下是学习啦小编分享给大

香蕉是比较常见的一种水果，它的味道很好，而且口感比较软，所以即使是牙齿不好的人也可以吃。但香蕉还是有禁忌的。下

西瓜这种水果可以说是夏季的时候每个人都会吃的，它的味道非常好，而且营养价值也是比较高的。但并不是所有人体质都适

葡萄的禁忌是什么?吃这种水果的时候，你按照正确的方法去吃了吗?如果吃的方式不对，那么有可能无法吸收其中的营养成分

芒果作为一种常见的热带水果，很多人都爱吃它。但是吃芒果的时候，多数人都是比较随心随意的，想吃就吃了，不会想太多

牛油果的功效有很多，平时如果能常吃它的话，对于我们的健康是特别好的。但是这种水果也存在一定的食用禁忌，下面小编

辣味的食物是不少人都爱吃的，现在满大街都是川味馆和火锅店，但是辣椒虽然好吃，却不是所有人都适合吃的，吃它存在不

火龙果是一种味道相对比较清淡的水果，不少不爱吃甜食的人，都会喜欢吃火龙果。火龙果的营养价值很高，常吃可以带来不

虾是一种蛋白质含量很高的食物，吃虾对身体的益处很大，它是一种高营养的健康食物。虾的吃法有很多，可以水煮也可以爆

西兰花是一种很健康的蔬菜，但是不少人都不爱吃，觉得里面有一种怪味。其实西兰花的功效真的非常强大，应该要多吃。下

空腹的时候不能乱吃东西，因为很有可能会造成肚子不舒服的情况，这一点大家应该都有听说过。那么下面就由小编给大家带

得了这个病之后，在饮食上面需要都注意，和常人的饮食是不一样的。这种近年来比较受关注的疾病，其实背后是有很多不为

甲减不能吃什么?甲减这种疾病是一种内分泌疾病，其实是很多发的，不少人都认识患有甲减的朋友。由于身体情况的限制，

肠胃炎的症状相信大家都有所了解，因为我们都有过类似的经历，主要就是肚子非常疼。那么如果患上了这个病，我们在饮食

在检查出这个病之后，不少人都会感觉很想不通，自己平时身体似乎还不错。患病之后的症状其实每个人会有不同，毕竟病情

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急性胰腺炎是胰腺炎中常见的一种类型，如果没有及时的治疗，就会转变成慢性胰腺炎，那么急性胰腺炎的护理措施有什么

慢性咽炎是一种较为常见的咽喉疾病，一般来说，如果患有慢性咽炎，和自己的饮食习惯有很大的关系，那么慢性咽炎怎么治

我们平常的生活中对于肾衰竭也有一定的了解，肾衰竭会危害我们身体的健康，那么肾衰竭的原因有什么?那么下面小编给大

面部痤疮可以说是困扰多数人的一个难题，一些人在有痤疮之后，并不知道要怎么去处理痤疮，也很有可能会导致痤疮的症状

在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。