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女性月经不调的食疗法

| 玉凤

  月经不调是妇产科常见的一种疾病。表现为月经周期絮乱,出血期延长或缩短,出血量增多或减少,甚至月经闭止。女性月经不调的食疗法有哪些的呢?本文是学习啦小编整理女性月经不调的食疗法的资料,仅供参考。

  女性月经不调的食疗法

  1.黑木耳红枣茶

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2.浓茶红糖饮

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3.山楂红糖饮

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4.茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5.山楂红花酒

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  常见的月经不调的食疗方法

  1、山楂红糖饮:生山楂肉,红糖。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  2、茴香酒:小茴香、青皮,黄酒,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。这种月经不调的食疗方法主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  3、黑木耳红枣茶:黑木耳,红枣,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。这种月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过多。

  4、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这是常见的月经不调的食疗方法。

  另外还有就是可以选择中药进行调理,纯中药育宫培麟丸就是不错,具有温肾健脾、养血调经、益气生血、疏肝化痰之功效。活血化瘀养血调经可以调节月经不调。

  月经不调食疗大全

  莲藕花生猪骨汤

  用途:健脾补气,止血调经,脾虚而致,月经过多,神疲乏力,崩漏,经期延长,更年期综合症。

  材料:莲藕250克,花生100克,猪骨500克,红枣10个。

  做法:

  将莲藕连节洗净,切小块;花生、红枣(去核)洗净;猪骨洗净,斩成小块,一起放入沙锅内,加入清水,大火煮沸后,改用文火煨煮3小时,调味即可。

  麦冬茅根饮

  用途:养阴,清热,凉血,阴虚内热,月经经期延长。

  材料:麦冬、百合各15克,白茅根12克。

  做法:

  将上3味一起入锅水煎,去渣取汁。

  酥炸月季花

  用途:疏肝解郁,活血调经,血淤,月经经期延长。

  材料:鲜月季花瓣100克,面粉400克,鸡蛋3个,牛奶200毫升,白糖100克,精盐一撮,色拉油50毫升,发酵粉适量。

  做法:

  将鸡蛋清、黄分开,蛋黄中加入糖、牛奶,搅匀后拌入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆;蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆。花瓣加糖腌渍半小时,和入面浆,汤勺舀面浆放在五成热的油锅中炸酥。

  小麦红枣竹丝鸡汤

  材料:竹丝鸡肉500克,小麦90克,红枣12枚,百合60克,圆肉(龙眼肉)15克。

  做法:

  竹丝鸡洗净,斩件;小麦、红枣(去核)、百合、圆肉洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,文火煲2小时,调味供用。

  介绍:

  口服每日1~3次,每次150~200毫升。清心安神,养肝缓急。适用于饮酒太过,灼伤心阴而致失眠、脏燥,症见言行失常,无故悲伤,精神恍惚,心中烦乱,失眠多梦,坐卧不安,喜怒无常,大便干硬,舌红少苔,脉细而数。对于围绝经期综合症、经前期紧张症、癔症、精神分裂症、神经衰弱、脑动脉硬化,酒精中毒性精神病等属于心阴不足、神不守舍见有上症者,可用本汤治之。

  菠菜猪肝肉片汤

  用途:滋补身体,补血,滑肠通便,女性经期保健。

  材料:菠菜100克,猪肝200克,瘦猪肉l50克,生姜、精盐各少许,香油5克。

  做法:

  (1)、菠菜择洗干净,去须根,用开水烫一下,捞出,切段。(2)、将猪肝和瘦猪肉分别用清水洗干净,切成薄片;生姜刮去姜皮,洗净,切片,备用。(3)锅置火上,放入适量清水,先用猛火烧至水沸,然后放入生姜、瘦猪肉片,待猪肉片熟后,再放入猪肝片,猪肝熟后,放入菠菜、精盐、香油即成。(4)肉肝片鲜嫩,清淡不腻。(5)猪肝、瘦猪肉切片时,片不宜大。

  甜杏仁川贝煮猪肺

  用途:经期咳嗽。

  材料:甜杏仁15克,川贝9克,猪肺250克。

  做法:

  先将猪肺洗净,洗去猪肺气管中的泡沫,然后切成片,与甜杏仁、川贝一起放进铁锅里用文火煮沸,至猪肺熟透即可服用。一般服3~5次见效。

  白木耳滚猪肝汤

  用途:妇女气滞血淤,月经不调,经期腹痛,黑眼圈,肝失疏泄,脾运不力,气滞血淤。材料:白木耳25g,猪肝30g,生姜,红枣数粒,细盐少许。 做法:

  1、先将白木耳用清水浸透发大,洗净备用。2、猪肝、生姜、红枣分别用清水洗净。猪肝切片状;生姜刮去姜皮切片;红枣去核,备用。3、锅内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入白木耳、生姜和红枣,继续用中火煲1小时,加入猪肝,等猪肝熟透,即可加入细盐调味饮用。

  绿豆薏米大肠煲

  用途:清热利湿,湿热下注,两次月经期间出血。

  材料:绿豆50克,薏米30克,猪大肠250克,葱、姜片、黄酒各适量、盐少量。

  做法:

  将猪肠洗净;绿豆、薏米用温水浸泡2小时洗净,装入肠内加水少量,两端扎紧,放入瓦锅内与葱、姜、黄酒一起加水煲煮至熟烂。

  生姜羊肉豆腐汤

  用途:补脾益气,温中调经,脾虚中寒,月经过少,色淡,经期延后。 材料:生姜25克,羊肉50克,豆腐250克。

  做法:

  将生姜、羊肉洗净切片,豆腐切块,备用。将炒锅烧热,倒入少许食油,待油温六成热时,放入生姜煎至有香味时,放入羊肉片翻炒几下,再加入适量清水煮沸,放入豆腐煮沸,加入盐调好口味即可。

  川芎白芷鱼头汤

  用途:益气养血,通络止痛,经期头痛,头晕乏力,面色萎黄,月经量少。 材料:川芎15克,白芷15克,鲢鱼头1个,精盐适量。

  做法:

  1、川芎挑去杂质,洗净,放盘中。2、白芷挑去杂质,洗净,放盘中。3、将川芎和白芷用纱布包好,放入锅中,加水适量,煮沸半小时,取出药袋,放入鱼头,煮半小时,加精盐适量,饮汤食鱼头。

  丹参香附鸡蛋方

  用途:理气活血,淤斑,舌质黯,带下量多,经期或劳累后症状加重,腰骶部酸痛,小腹胀痛,气滞血淤型盆腔炎,化淤消炎,脉弦细。

  材料:丹参30克,香附l2克,鸡蛋2个。

  做法:

  将以上3味一起放入锅内,加水煎煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,去药渣取汁即成。

  大叶紫珠煮鸡蛋

  用途:益气养阴,活血,散淤,止血,血淤,两次月经期间出血。

  材料:紫珠菜200克(干品减半),鸡蛋4个。

  做法:

  将紫珠菜洗净,与鸡蛋一起放入瓦锅内,加水煎煮,蛋熟去壳,再煮1小时,使蛋色变黑。

  羊肝菠菜鸡蛋汤

  用途:补血养肝:女性经期保健。

  材料:新鲜羊肝100克,菠菜200克,红皮鸡蛋1个,精盐、香油各适量。 做法:

  (1)、将羊肝切片;菠菜择洗干净,入开水锅内烫一下,捞出,切段;鸡蛋磕入碗内,搅打均匀。(2)、锅置火上,放入适量清水,烧开后放入肝片,肝熟后放入菠菜,浇入鸡蛋液,水沸后放入精盐、香油即成,3色泽鲜艳,肝嫩汤清。

  (4)、菠菜放入开水锅内立即捞出,不能烫烂。

  当归生地羊肉汤

  用途:益气补血,和血止血,妇女经期出血过多,功能性子宫出血。 材料:羊肉200克,当归、生地各30克。

  做法:

  将羊肉切成小块,加水适量,煮汤。加食盐调味,饮汤食羊肉。

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