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10个月宝宝便秘吃什么有效

时间:2017-12-16 10:56:33本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 巧萍 我要投稿

  宝宝便秘是一种比较普遍的现象,当宝宝出现便秘症状时,爸爸妈妈们要冷静下来,结合实际情况来进行解决,帮助宝宝尽快恢复健康。以下是小编整理的资料,仅供参考,欢迎阅读。

10个月宝宝便秘吃什么有效

  10个月宝宝便秘吃什么

  酥蜜粥:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  黄芪芝麻糊:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天。可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

  蔗汁蜂蜜粥:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

  银菊粥:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。

  芝麻杏仁糊:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。

  柏仁芝麻粥:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3~5天。可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

  香蕉粥:香蕉2个,大米50克,白糖适量。将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

  首乌百合粥:首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

  猪肺粥:猪肺100克,大米50克,调味品适量。将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

  宝宝便秘不宜食用的食物

  1、糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。

  2、柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

  3、高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。

  4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。

  5、蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

  宝宝经常出现便秘或大便干燥,就会影响孩子的健康,严重的还可能导致肛裂痔疮,并且还可影响孩子的消化功能,使食欲减退,进而造成宝宝的营养不良,影响宝宝正常生长和发育。因此,宝宝便秘应及时解除。大多数妈妈都推荐食物疗法,同时注意一些禁忌食品,一般情况不太严重的便秘就会得到缓解和改善。

  宝宝便秘的原因

  便秘是婴儿期常见的一种病症,甚至是大人也会常常遇到的一种病症。往往是指多日不便,要排便时,得使力,排便耗时也比较长;同时大便比较干硬。

  1.奶粉不耐受导致的便秘

  婴儿初到这个世界,对很多东西都不耐受。如果母乳不足的情况下加喂配方奶粉,那么婴儿可能面临便秘的情况。

  2.添加辅食导致的便秘

  很多宝宝,特别是配方奶粉宝宝,在差不多四个半月的时候就要添加含铁的辅食的了。其中米粉是最常见的辅食。但因为宝宝之前的肠胃功能接受的是流质性的液体,加入辅食后,流质性的液体的成分发生了变化,婴儿的肠胃功能一时半会儿没有适应。此时,婴儿可能面临便秘的情况。

  3.食量不足导致的便秘

  常人的思维,适量不足的话,孩子吃的奶及辅食都被身体吸收了,没有多余的残渣排除,进而导致便秘。

  4.父母给孩子补钙过多导致便秘

  准爸准妈跟风购买各种保健品,比如很常见的婴幼儿液体钙。其实,婴幼儿在每天的食物中如果摄取了足够的钙量,父母是不需要额外补充液体钙的,否则孩子身体消化不了这么多钙质,就出现了便秘。


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