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吃什么保健品可以养胃

| 辉明

  胃病是我们人体较为常见的一种病,一般人患有胃病的几率还是很大的。胃病的起因有很多,饮食不当和休息不注意则是引起胃病的两大常见病因。以下学习啦小编为你推荐的可以养胃的保健品,希望大家喜欢。

  养胃的保健品

  很多人都是迫切想要了解的,因为这往往是会影响到他们的身体健康的。养胃对于胃病的人来说是非常重要的,而水果养胃又是养胃方法里面最常见的一种。水果养胃对于胃病来说不仅有治疗的效果,而且还不会有什么副作用。那么,下面就来说说养胃吃什么水果好的问题。

  养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。

  1,天然维生素C水果:红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

  2,红色水果好:葡萄,黑加仑,树莓,草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

  3,干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

  4,吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡萝卜素,木瓜,西瓜,红柚中含有番茄红素。

  5,涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子,山楂,香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。

  6,果仁要慎吃:许多果仁如杏仁,枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

  肠胃不好吃什么保健品养胃?

  1、益生菌

  我们每个人的胃肠道内栖息着400多种,数量在10万亿个以上,约3磅的细菌。它们分为两大类:益生菌和有害菌。益生菌保护肠道,促进健康;有害菌产生毒素,危害健康,导致腹胀、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、肠炎、肠肿瘤等。

  Life Space拥有一系列针对不同人群配制的益生菌产品;所有产品中的益生菌都保证在90度高温下及胃酸的强酸环境中存活,完全达到医用标准。

  2、螺旋藻

  螺旋藻是一种营养成分充分均衡的碱性微生物,蛋白质含量60%,既可中和胃酸,又可补充肠胃营养,加上其中的叶绿素、β-胡萝卜素,对消化道上皮组织修复再生和发挥正常功能有良好的作用。

  溃疡疼痛病人一般服用4—8周疼痛即可消失,约5—6个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂。

  3、麦卢卡蜂蜜

  麦卢卡蜂蜜独有抗菌活性物,可以帮助调节肠道健康;抗菌能力非常强大且活性稳定,不像一般蜂蜜的抗菌成分进入人体后易被热量及酶分解。

  麦卢卡蜂蜜不仅具有一般的保健功效,还能有效改善胃肠疾病如:肠胃炎、消化不良和腹泻、十二指肠溃疡,以及改善皮肤创伤方面的顽疾。

  养胃禁忌

  1、忌精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

  2、忌过度疲劳

  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

  3、忌酗酒

  无度酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  4、忌嗜烟成癖

  吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

  5、忌饥饱不均

  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  养胃的水果有很多,一般常见的就有: 红枣,猕猴桃,山楂,葡萄,草莓,树莓等等,这些水果对于我们的胃部是有着很好的养护效果的。当然,能够养胃的水果还有很多,一些我们都是没有见过的。其实除了水果可以养胃之外,平时我们吃的很多食物也都是有养胃的效果的,比如香菇,猴头菇等等。(