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春季幼儿上火怎么办

| 嘉欣

在春秋季节的时候,人是很容易上火的,就连幼儿也是,所以对于这类人群我们需要特别照顾。下面是小编为大家带来的有关春季幼儿上火怎么办_幼儿腹泻哪些食物不能吃,希望大家喜欢。

春季幼儿上火怎么办

一、宝宝上火的常见表现有:

皮肤干燥、皲裂、缺少光泽;口唇干裂、口腔溃疡;舌苔黄腻、口干口渴;口腔异味、牙龈肿痛;咽喉红肿、恶心干呕;眼鼻干痒、分泌物增加;呕吐腹胀、没有食欲;腹泻、大便酸臭;发红甚至破皮;大便干燥、小便黄而少以及脾气暴躁等等。

二、引起宝宝上火的原因为:

喂养不当如长期饮食过量,食物搭配不合理,过多食用肉类、油炸、甜食、辛辣、冷饮、热性食物、或滋补品等,增加胃肠负担引起消化不良;天气骤然变化引起宝宝机体功能失调;宝宝过于贪玩又睡眠不足而引起疲劳;穿着上没有及时增减衣服;婴幼儿自身属于纯阳的体质,这样“上火”的机会就会相对多一些;此外,宝宝在受到批评、生活环境紧张、哭泣、生气等情况下也会引起上火的。

三、预防宝宝上火饮食调理:

a:坚持母乳喂养,母乳可为宝宝提供全面的营养及大量的免疫物质,有助于增强宝宝的抵抗力,减少生病上火的机会。

b:人工喂养的宝宝,要选择合适的奶粉、并按照正确的方法冲调,这样可减少腹泻或大便干燥等情况。同时,起床后、两餐之间常喂给白开水。

c:添加辅食的宝宝,要选择适合其月龄的辅食,并掌握好每餐的食量,切忌暴饮暴食,要以软烂清淡为主。

d:多为宝宝选择新鲜的苹果、梨、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、油菜、芹菜、茄子、萝卜、苦瓜、胡萝卜、蘑菇、银耳等蔬果、菌藻类及豆制品,它们可为宝宝提供丰富的维生素、矿物质及适量的膳食纤维等,增强宝宝免疫力并促进胃肠蠕动。

e:春季干燥要增加宝宝的饮水量,常为宝宝自制一些蔬果汁、粥类、汤类,如苹果汁、胡萝卜汁、柠檬汁、芹菜汁、绿豆粥、山药粥、银耳枸杞粥、玉米面粥、萝卜汤、菠菜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤等等。

f:尽量避免:油炸食物;荔枝、芒果、花生、巧克力及甜食等热性食物;辣椒、咖喱、生葱、羊肉、狗肉等辛辣温燥食物或调料;冰激凌、冰镇食物饮品以及各类滋补食物或药物。

四、预防宝宝上火护理对策:

a:春季气温回升、日照时间逐渐变长,因此,家长要适当增加宝宝户外活动的时间,既能促进钙的吸收、加快生长发育,又能呼吸新鲜空气、锻炼身体、增强免疫力。

b:保证宝宝每天充足的睡眠,这样可有效缓解“春困”促进宝宝生长,充足的睡眠使宝宝精力和体力都很旺盛,同样会使宝宝远离疾病。

c:宝宝的穿着要适度,家长们多担心宝宝冻着反而捂得过度,其实,婴幼儿属纯阳之体,宝宝的衣服至少不应超过大人的穿着标准,否则会捂出火来的,但也不要着凉。

d:室内温湿度要适宜,经常开窗通风保持室内空气新鲜。20℃左右、55%~60%的湿度会让皮肤及口腔、鼻腔黏膜比较舒适。

e:尽量不去或少去人员密集、空气不流通的公共场所,减少感染疾病的机会。

俗话说:“一年之计在于春”,不错的,妈妈们要抓住这个大好时机,细心呵护小宝宝,让他们远离上火,更加茁壮的成长!

幼儿腹泻哪些食物不能吃

一、不能吃导致腹胀的食物

宝宝腹泻的时候,要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气,使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气,可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶,酸奶中含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,可以食用,对宝宝的肠胃比较有益。

二、不能吃多糖的食物

糖类食物容易引发胀气,宝宝腹泻期间,本来消化能力就已经减弱了,如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故宝宝腹泻应少吃糖。

三、不能吃含有长纤维的食物

长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担,例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑,还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多,会加速肠蠕动,加重腹泻,宝宝腹泻的时候,不要食用这类食物。

宝宝腹泻哪些食物不能吃?通过上述介绍,相信家长们已经知道腹泻时该给宝宝如何制作辅食了吧。如果宝宝出现了频繁腹泻,会导致体内的水分和营养快速的丢失,所以,此时家长要多给宝宝补充水分,也可以给宝宝多喝一点米汤。另外,宝宝腹泻时一定不能乱吃消炎药,避免出现严重的腹泻。

幼儿便秘怎么预防

父母要帮助孩子纠正便秘,可以注意以下几点:

1、孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出。

2、按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯。

3、父母在面对孩子便秘时,一定要多给孩子饮水,使用健康的食用油给孩子做饭,每顿饭都要吃蔬菜,同时每日也要吃水果。

4、可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

为什么3岁以下幼儿最好不要吃巧克力

1.巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

2.儿童在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这会导致儿童正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响身体健康。

3.巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而导致胃肠道的消化吸收功能受影响。

4.巧克力中含有引起神经系统兴奋的物质,儿童晚上吃太多巧克力不易入睡和哭闹不安。

5.此外,经常吃巧克力还会导致蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。

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