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年糕火锅的制作方法

| 冰倩

年糕火锅是近几年比较流行的一种美食,街边经常能看见年糕火锅店。其实要想吃年糕火锅在家就可以自己做,下面小编给大家整理的年糕火锅的制作方法,希望大家喜欢!

年糕火锅的制作方法

材料

年糕片4个,方形豆皮4个,牙签4支,白菜适量,茼莴2株,金针菇20公克,香菇2朵,红萝卜花片1片,鸡粉2小匙。

做法

1.把年糕片切成可装入豆皮的大小,每片约20公克备用。

2.将所有蔬菜材料洗净准备好,排入小火锅中备用。

3.然后就可以把年糕片放入豆皮中,再用牙签固定,避免年糕掉出来,做好后再放进小火锅中。

4.加入适量的清水及鸡粉,煮滚后即可食用。

年糕火锅的做法步骤

材料

韩式年糕,韩式泡菜,辣椒粉,芝麻,洋葱,葱白,盐。

做法

1.洋葱切丝、葱白切葱花。

2.煮年糕___为了更容易入味___可以在清水中放少许盐和油___放油可以防止粘在一起___,年糕煮到浮起捞出沥水。

3.然后就装一碗煮年糕的水放旁边备用。然后在锅中放适量的油,放洋葱丝和葱白拌炒出香味来。

4.放入韩式泡菜拌炒。

5.依次加入煮年糕的水,年糕,适量辣椒粉拌匀。

6.盖上锅盖煮至收汁。

7.最后撒上芝麻就可以开吃了。

年糕火锅制作推荐

食材

胡萝卜,年糕,牛肉丝,春笋,蒜苗,小葱,辣椒、花椒、姜和蒜适量。

调味料

豆瓣酱2/3汤匙,辣黄豆酱1/2汤汁,豆豉辣酱1/2汤匙,酱油1汤汁,蚝油半汤匙,少许糖,一汤匙半料酒,半汤匙醋。

步骤

1、春笋切片在沸水中汆烫后捞出备用,葱姜蒜切末或片,胡萝卜切片,牛肉丝可事先用料酒、生抽、少许淀粉和麻油腌制。

2、锅中倒入油,油热后倒入豆瓣酱、辣黄豆酱和豆豉辣酱炒出红油。

3、加入葱白、蒜苗白、姜、蒜、辣椒、花椒等香料继续翻炒至香味浓郁。

4、加入胡萝卜片滑炒过油。

5、下入肉丝炒散并烹入料酒,后加入酱油、蚝油、糖和醋调味。

6、加入年糕片和汆烫过的笋片,继续翻炒至年糕熟软。

7、加入蒜苗,关火,用余温将蒜苗的香气激出来即可。

年糕能每天吃吗

年糕是能每天吃的。年糕是我们国家的一种特产,年糕是采用了大米或者米粉做出来的,年糕里面含有丰富的蛋白质和脂肪还有多种微量元素,年糕的种类很多,具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等。年糕有南北风味之别。北方年糕有蒸、炸两种,均为甜味;南方年糕除蒸、炸外,尚有片炒和汤煮诸法,味道甜咸皆有。

年糕可以天天吃吗

年糕是可以天天吃的。但年糕的热量是非常高的,吃多了当然会影响长胖。如果想吃年糕的话,使用蒸、煮,热量至少可降低四成。且年糕制作方法非常简单,只要准备糯米粉、抹茶、红豆、南瓜或山药,拌匀蒸熟、放凉即可制成年糕,天然的色泽美丽又健康。待要食用时,烹调方式也建议采用蒸食的方法,以免摄取太多热量。

年糕经常吃会长胖吗

年糕是糯米制成,如果吃同样的重量,和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快,所以对于控制体重来说,比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者,比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等,它们的消化速度比较慢,也就不容易促进脂肪合成。总的来说,如果作为主食吃,那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度,而且最好和牛奶或蔬菜一起吃,这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃,那可是要不得的,会让你额外增加太多的能量。

吃年糕的注意事项

1、患有糖尿病、心血管病、肠胃道疾病的人不能吃年糕,容易加重病情。

2、老人和幼儿的消化能力不强,年糕吃多了不好消化,容易导致肠胃不适,消化不良。

3、年糕一次性不能吃太多,年糕含有的淀粉容易引起胃肠道不适,分泌过多的胃酸,引起胃酸反应。

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