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地菜馅饺子的做法过程图解

| 嘉欣

  地菜的营养价值也是很高的,用来做成地菜馅饺子的做法,简单又好吃,是不错的早餐选择。下面一起来看看地菜馅饺子的做法介绍吧,希望对你有帮助!

  制作地菜馅饺子的食材

  地菜馅饺子的做法步骤

地菜馅饺子的做法步骤1

  1.地菜洗净控干水分

地菜馅饺子的做法步骤2

  2.切碎

地菜馅饺子的做法步骤3

  3.小萝卜

地菜馅饺子的做法步骤4

  4.切碎放一起

地菜馅饺子的做法步骤5

  5.姜切末

地菜馅饺子的做法步骤6

  6.五花肉和葱剁碎

地菜馅饺子的做法步骤7

  7.加上所有调料全倒进盆里用手拌匀

地菜馅饺子的做法步骤8

  8.饺子馅已经调好了

地菜馅饺子的做法步骤9

  9.准备面粉

地菜馅饺子的做法步骤10

  10.加水用手搅拌到这个程度就不加水了,直接揉成光滑的面团

地菜馅饺子的做法步骤11

  11.搓成长条切小面积子

地菜馅饺子的做法步骤12

  12.擀成面皮

地菜馅饺子的做法步骤13

  13.这是包好的饺子

地菜馅饺子的做法步骤14

  14.水开饺子下锅煮,点3次凉水就熟了(也就是常说的点3滚)

地菜馅饺子的做法步骤15

  15.饺子出锅了

  地菜的功效与作用

  1、预防癌症

  荠荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。

  2、促进胃肠蠕动

  荠荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。

  3、缓解夜盲症

  荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

  4、抗凝血

  荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。

  5、降血压

  荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。

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