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白萝卜饺子素馅做法_好吃的白萝卜饺子素馅怎么做

| 廖威

  吃多了大鱼大肉,那就跟我来做一下白萝卜素饺子馅吧。下面学习啦小编为大家整理了一些白萝卜饺子素馅的做法。

  白萝卜饺子素馅成品图

  白萝卜饺子素馅的食材准备

        主料 白萝卜500g面粉500g

  白萝卜饺子素馅的做法步骤

  温水和面,面粉里加一个鸡蛋这样面皮儿更劲道。

白萝卜素饺子的做法

  面要和的不软不硬,像耳垂一样。面团和好饧半小时,这时间正好准备馅。

白萝卜素饺子的做法

  白萝卜洗净去皮

白萝卜素饺子的做法

  4萝卜擦成丝剁碎,挤干水分。

白萝卜素饺子的做法

  5粉丝泡软剁碎,虾皮洗净控干水分,炒两个鸡蛋,把萝卜、粉丝、虾皮、鸡蛋碎放入盆内加入植物油、盐、香油、五香粉、葱、姜沫调均。

白萝卜素饺子的做法

  白萝卜饺子素馅小贴士

  素馅煮得时间比肉馅稍短些。水里放点盐饺子不容易粘。

  白萝卜营养价值

  增强免疫力

  抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

  促消化

  萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

  保护肠胃

  促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

  降血脂

  吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

  萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。


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