烤红薯的做法家用烤箱版

　　烤红薯是很多人都喜欢吃的街边小吃，其实在家用烤箱也可以制作出来哦，不妨试一下。下面一起来看看烤红薯的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作烤红薯的食材

　　烤红薯的做法步骤

　　1.洗净后沥干水份;

　　2.烤箱预热;

　　3.红薯放入烤箱，选择225度，35-40分钟，上下烘烤;

　　4.时间到，满屋的红薯香气;

　　5.效果可以吧?

　　6.热腾腾的红薯，吃上一口，好吃呀!

　　红薯的营养价值

　　红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

　　其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人却还没有意识到。

　　吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减�