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烤红薯的做法家用烤箱版

| 嘉欣

  烤红薯是很多人都喜欢吃的街边小吃,其实在家用烤箱也可以制作出来哦,不妨试一下。下面一起来看看烤红薯的做法介绍吧,希望对你有帮助!

  制作烤红薯的食材

  烤红薯的做法步骤

烤红薯--家用烤箱版的做法步骤1

  1.洗净后沥干水份;

烤红薯--家用烤箱版的做法步骤2

  2.烤箱预热;

烤红薯--家用烤箱版的做法步骤3

  3.红薯放入烤箱,选择225度,35-40分钟,上下烘烤;

烤红薯--家用烤箱版的做法步骤4

  4.时间到,满屋的红薯香气;

烤红薯--家用烤箱版的做法步骤5

  5.效果可以吧?

烤红薯--家用烤箱版的做法步骤6

  6.热腾腾的红薯,吃上一口,好吃呀!

  红薯的营养价值

  红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

  其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人却还没有意识到。

  吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减