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炒洋葱最简单的家常做法图解

| 嘉欣

  洋葱的营养价值是很丰富的,这道炒洋葱的做法简单易学,而且很好吃哦,不妨试一下。以下是炒洋葱的做法介绍,欢迎阅读!

  制作炒洋葱的食材

  炒洋葱的做法步骤

炒洋葱的做法步骤1

  1.洋葱去外皮清洗切丝,切点辣椒提辣

炒洋葱的做法步骤2

  2.备少许肉末提鲜

炒洋葱的做法步骤3

  3.俺家特别爱吃辣放了点红辣椒,烧油下入红辣椒炒香

炒洋葱的做法步骤4

  4.放进肉末

炒洋葱的做法步骤5

  5.炒匀

炒洋葱的做法步骤6

  6.放进洋葱丝炒匀

炒洋葱的做法步骤7

  7.翻炒翻炒

炒洋葱的做法步骤8

  8.放点盐

炒洋葱的做法步骤9

  9.将洋葱炒熟

炒洋葱的做法步骤10

  10.淋上生抽

炒洋葱的做法步骤11

  11.调点调味鲜炒匀即可出锅

  醋泡洋葱可以天天吃吗

  醋泡洋葱不建议天天吃。

  醋泡洋葱中的洋葱含有的物质能更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病的食疗佳蔬。不仅如此醋泡洋葱还能降血脂、降血压、促消化、洁净肌肤、减肥瘦身等。

  醋泡洋葱虽然功效强大,喜欢吃的人也觉得口感很好,但是还是建议要适量吃,不建议天天吃。这是因为要是天天吃的话,醋酸会刺激腐蚀牙齿,使得牙齿变得敏感。而且醋泡洋葱很容易刺激胃部,特别是空腹吃醋泡洋葱的时候,会使胃部在排空的状态下进行消化工作,损害胃粘膜。

  醋泡洋葱天天吃的危害

  1、损害牙齿

  醋泡洋葱很容易损害牙齿,长期吃醋泡洋葱,醋酸会刺激腐蚀牙齿,使得牙齿变得敏感。一般我们建议吃完醋泡洋葱之后漱口以减少这种刺激伤害。

  2、刺激胃部

  醋泡洋葱容易刺激胃部。特别是空腹吃醋泡洋葱的时候,会使胃部在排空的状态下进行消化工作,损害胃粘膜。本身患有胃肠道疾病的人更是不能吃醋泡洋葱。

  3、促发骨质疏松

  醋泡洋葱可能会促发骨质疏松。醋能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,老年人应该少吃醋泡洋葱,特别是本身有骨质疏松的人,更要注意。


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