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红豆布丁奶茶的简单制作方法

时间:2018-01-08 22:38:55本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 嘉欣 我要投稿

  大家都知道,红豆的营养价值是很丰富的,用来搭配奶茶制作成布丁的做法,也是很好吃的。下面跟小编一起了解红豆布丁奶茶的做法吧,希望你喜欢!

红豆布丁奶茶的简单制作方法

  制作红豆布丁奶茶的食材

红豆布丁奶茶的简单制作方法

  红豆布丁奶茶的做法步骤

红豆布丁奶茶的简单制作方法

  1.鸡蛋打散

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  2.加入牛奶和奶油搅拌均匀

红豆布丁奶茶的简单制作方法

  3.加入白糖继续打散

红豆布丁奶茶的简单制作方法

  4.烤盘倒入热水至模具的1/3处,150℃,35分钟左右,至布丁凝固,即可

红豆布丁奶茶的简单制作方法

  5.准备红豆

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  6.奶茶分加入适量的水减半均匀

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  7.加入冰块和布丁块

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  8.即可食用

  吃红豆可以去湿气吗

  红豆可以去湿气。

  中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

  红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。此外,夏末的时候,人们汗多尿少,特别是心、肾功能不好的老年人, 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。

  红豆养心的功效 自古就得到医家的认可,五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故李时珍把红豆称之为“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能 补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性食用。

  红豆的食疗方法

  红豆紫米汤

  制法∶ 将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。 功效∶红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

  红绿百合羹

  制法∶绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。 功效∶绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

  去水消肿汤

  制法∶将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。

  功效∶此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。


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