“脆皮大学生”走红怎么回事

“脆皮大学生”走红是怎么回事

近日，有关“脆皮大学生”的各种奇葩经历，在网络上迅速走红。看着这些让人难以想象的“意外伤害”，多少有点哭笑不得。

在社交媒体上搜索关键词“脆皮大学生”，可以发现形形色色的意外伤害、“突发疾病”事件。主人公大多是发布视频或图文的博主本人，评论区则有更多同龄人分享自己的“脆皮”经历。

“想上厕所，结果蹲下去站不起来了”，就医被诊断为膝关节损伤;

“一开始以为只是简单的偏头痛，后来越来越痛，右脸不受控制了，去医院查出了颈椎病”；

“喝听装可乐，把拉环吞进了胃里”。

脆皮大学生是什么梗?

脆皮大学生是指新一代大学生身体毛病多多，出现了“脆皮现象”。

所谓的“脆皮大学生”指的是当代00后在温室里面生长起来的新一代大学生，他们从小到大几乎没吃过什么皮肉的苦，在父母的精神照料下长大，日子过的特别“娇惯”，因此身体也是毛病多多，出现了“脆皮现象”。

“脆皮大学生”具体的案例比如：上个厕所骨折了、跟朋友吵架导致呼吸碱中毒了、睡个觉把手给睡错位了等等等。

大学生如何提高身体素质

大学生自我安排时间比较多，因此一定要学会时间管理，除了保证学习时间外，大学生一定要安排好自己写休息时间，保持精神充沛，这样不仅可以提高身体素质，还有助于高校学习。

大学生可以给自己制定一个作息时间表，按时休息，一般大学宿舍都有固定的熄灯时间，大学生可以根据这个时间安排自己的睡眠时间。总之大学生一定要休息好，要让自己始终保持一个好的精神状态，千万不要过多熬夜玩游戏和看小说，这样长时间下去，对自己身体不好。

大学生一定要要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时吃饭，千万不要暴饮暴食。另外，大学生要少吃零食，因为这些食品热量高，身体吸收过多热量，容易造成肥胖等问题，会影响身体健康，同时饭后要适量走动一下，帮助自己消化。总之大学生一定要让自己的身高和体重保持在一个健康状态。

大学生如何加强锻炼

参加校园运动会 。可以锻炼身体，提高身体素质，同时还可以参与交流互动，增强团队意识。

参加学校体育课程 。许多大学都会为学生提供体育课程，可以选择自己感兴趣的运动项目进行锻炼，而且还可以结识新朋友。

自由活动 。在空闲时间找一个体育场馆或者球场，自由活动，可以满足爱好不同运动的学生的需求，比如篮球、足球、羽毛球等。

参加俱乐部 。加入体育俱乐部也是一个不错的选择，可以与同好结交，共同锻炼。

步行或骑行代步 。大学生日常走路或者骑自行车代步，也可以算是一种锻炼。

制定锻炼计划 。制定一份可行的体育锻炼计划，每周安排固定的锻炼时间和内容，同时考虑到学业、社交等其他方面的安排，保证计划的可行性和实施性。