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软件内容

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软件特色

【视频】

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记者检索“工会夜校”微信小程序，个人课程中，“技能提升”课程包括无人机足球、AI办公、通讯员写作、整理收纳、中式面点手作、海派川菜探究、电工木工等；“生活美学”课程有建筑速写、马克笔手绘、创意手工、茶文化，以及宋锦、掐丝珐琅技艺等非遗文化；“运动健康”课程有瑜伽、八段锦、搏击操、尊巴等；“文化艺术”课程有主持朗诵、魔术表演、越剧、声乐、拉丁舞等。

根据上海市总工会9月5日印发的《关于开办工会夜校的实施意见》，工会夜校构建“1+16+X”阵地网络，以上海市工人文化宫为市级总校，16个各区总工会、区工人文化宫（区职工文体中心）或区职工服务中心等为区级分校，联动局（产业）工会、企事业单位、社区等设立X个教学点，2027年全市教学点将达1000个，年度招生量达5万人次，实现全市覆盖。

课程围绕“思想引领”“文化艺术”“生活美学”“运动健康”“技能提升”五大类，从劳模精神宣讲到乐器弹奏、西点制作、无人机操作等，兼顾精神需求与实用技能。在师资力量上，不仅汇聚科教文卫体领域专家、行业资深学者，更以劳模工匠大咖为核心引领力量——他们将带着一线实践经验走进课堂，既是劳模精神的传递者，更是技能教学的实战导师，让职工在学习中既能汲取榜样力量，又能掌握经得起实践检验的真本领。

【多元】

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传统的一日三餐，基本都是素菜、荤菜和主食同时进行，不太可能像试验研究中那样做到绝对的“素菜-荤菜-主食”的顺序，但是我们可以尽量地优化。以我个人为例，平时上班吃饭比较简单manbetx万博全站，一般先吃一碗清淡的素菜(有时候也会喝一小碗清汤)，留少许青菜和荤菜，最后配合米饭慢慢吃。水果多放在餐前或两餐之间吃，这样很容易就坚持下来了。

【互动】

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9月3日在天安门广场举行的阅兵盛典上，受阅部队以威武雄壮的强大阵容、整齐划一的铿锵步伐和一往无前的坚毅表情，告慰80年前为了保家卫国浴血奋战的革命先辈，彰显中国人民对“正义必胜、和平必胜、人民必胜”的坚定信念，也发出了中国维护世界和平的最强声音。阅兵场上整齐划一的步伐和动作是怎么做到的？一张张坚毅的面孔，力量都来自哪里？这一场胜利日大阅兵又会给我们留下什么？

民兵方队的领队李依潼来自狼牙山五壮士英勇就义的河北保定易县，在这支队伍里，300多名受阅队员每个人都来自一片红色的土壤，而平时她们又是在各自岗位上认真工作的普通人。和其他受阅方队相比，她们中有许多人没有接受过专业的军事训练，怎么让自己的方队和其他方队一样整齐划一？女民兵在训练中找到了克服困难的办法。

民兵方队参阅人员 孙万钰：我们一个排面25个人，每个人都要把臂肘紧紧地抵到一起，这个时候战友之间就会给彼此一个力量，我们就可以支撑着彼此走过去。中国人民都非常团结，抗战的时候manbetx万博全站，战友们互帮互助就这样抵着依靠着彼此，我们打了胜仗，我们也代表着中国人民，我们就这样抵着、相互依靠，我们肯定可以克服一切困难。

【极速】

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特区政府发言人表示，香港在国际管理发展学院发布的《2025年世界人才排名》中位列亚洲第一，证明特区政府在教育、创新科技及引进人才方面的政策措施找对方向并收到成效。截至今年8月底，各项输入人才计划共收到逾52万宗申请，其中超过35万宗获批manbetx万博全站，同期经各项人才入境计划抵港的人才超过23万人。特区政府欢迎外来优秀人才及其家人持续落户香港，为香港经济增长提供源源不绝的动力。(完)

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