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软件特色

【视频】

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"主干道是生命线，乱停乱放就是堵点和隐患！"7月29日上午7点，副所长曾俊华带队沿主干道巡控时说道。这条串联城区、汪营、沙溪、文斗、忠路等5个集镇与景区的大动脉，承载着密集的车流与人流。曾俊华每天带队巡控，发现违停立即上前沟通处理：“您好，这里停车影响通行，请挪到前方车位，谢谢配合！”这样的劝导每天都在重复。

在今年夏天的内蒙古自治区呼伦贝尔伊敏河畔，独特的“法治夜市”格外引人关注：“摊主”是十余家政法机关和相关部门，“商品”是法律知识，“玩法”是法律知识有奖竞答、互动套圈游戏……持续两月、服务超万人次，用最接地气的方式打破普法壁垒，让法治精神在市井烟火中走出“象牙塔”，成为群众愿意听、记得住的“家常话”。

今年，由市委政法委牵头组织的“法治夜市”再迎升级，依托市直机关党组织“8+6”党建聚力工程，持续壮大法治宣传服务队伍，联合市直政法单位、市信访局等政法系统党建聚力工程成员单位和市妇联、呼伦贝尔边境管理支队、呼伦贝尔消防救援支队、海拉尔区委政法委等单位，从7月4日到9月7日，共同走进海拉尔区伊敏河畔，在河东、河西两个地点，每周五、六、日轮流“出摊”普法。随着活动口碑发酵，除了最初联合的12家单位，中国人民银行呼伦贝尔市分行、市国家保密局等单位主动加入，进一步丰富了宣传力量与内容。当烤串香、晚风与法治知识相遇，不仅丰富了市民的夜生活，也为伊敏河文旅项目注入了独特的“法治活力”。

“法治夜市”采用群众更易接受、更愿参与的“摆摊互动”形式，今年的活动现场精心设计了更多元化的互动环节雅博首页，既有法律知识有奖竞答、普法转盘、法治套圈等趣味游戏，又有“法治打卡点”供群众拍照留念，还贴心准备印有法治标语的购物袋、围裙、水杯、雨伞、手机支架、钥匙扣、扇子等实用品，让原本严肃的普法宣传从“静态传递”变为“鲜活交流”，让群众在轻松玩乐中学习法律知识，极大提升了参与热情。

两个多月里，1.2万余份普法折页揣进了群众的口袋，记在了群众的心里雅博首页，5000余件印着法治标语的雨伞、围裙、环保购物袋等成了“行走的普法宣传员”。“跟逛夜市一样，一点儿也不枯燥。”“带孩子来逛逛，他玩游戏拿奖品，还学了不少法律小知识。”在“法治夜市”，群众不仅收获了实用的法律知识和解决问题的途径，更增强了对法律的亲近感和信任度。

讲《民法典》，就拆解“老人遗产咋分”“租房被坑咋维权”；讲《反电信网络诈骗法》，就用“刷单返利被骗”“冒充电商退款”的身边案例，教大家“遇骗先报警，转账多核实”；电动自行车上牌、网上立案操作，工作人员都面对面手把手来教——这样的一幕幕画面雅博首页，在“法治夜市”现场不断上演。综治中心工作人员帮助市民刘阿姨联系了调解员，解决了困扰她多年的物业纠纷；公安干警现场劝阻了市民张先生的手机转账，阻止了一场电信诈骗的发生；法院干警帮助王大爷通过手机操作网上立案，教会他实时查询案件进程……

“法治夜市”是2025年呼伦贝尔市推进“八五”普法工作、落实“每月一主题+”普法宣传的实践延续，通过法治宣传与夜间休闲深度融合，不仅进一步拉近了群众对普法工作的距离感，更让大家在轻松氛围中增强了法治意识雅博首页，养成“办事依法、遇事找法、解决问题用法”的习惯。下一步，呼伦贝尔市将持续总结活动经验，创新普法形式、丰富服务内容，让法治宣传更接地气、更有温度，像伊敏河畔的晚风一样，吹进群众的心里。

【多元】

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一直以来，护学岗看似简单，实则责任重大。大兴安岭地区行署（森林）公安局十八站分局以“护校安园”建设为切入点，结合校园周边实际情况，积极开展“车巡+步巡”全方位“拉网式”巡查，确保在上学、放学时段“见警灯、见警车、见警察”，有效震慑各类违法犯罪活动。护学岗的每一次挥手指引、每一句轻声叮咛，既是人民警察对“护校安园”的庄严承诺，更是将“为民初心”化作驿站街头巷尾的温情守护。

接下来的两天里，跃进派出所成了柳某德在异乡最可靠的“依靠”。考虑到老人远道而来没预订住处，民警们特意联系了一家干净实惠的旅馆，还帮着把行李搬上楼；整理材料时，发现部分证明需要补充，副所长汪作龙和民警代成铭一边耐心指导他联系在上海的家人发送电子版文件，一边提前给社保、退管办打电话沟通，说明老人的特殊情况，协调开辟“绿色通道”；办理户口注销手续时，民警全程陪同，从填表到签字，逐字逐句解释清楚，生怕老人因方言差异产生误解。

分局领导听到汇报后，立即启动应急预案，第一时间组织治安大队民警并联系永庆林场，组成联合救援队。一组留在场部一直联系刘某涛；另一组携带强光手电、GPS、对讲机、急救包、水、食品到走失现场开展搜救。晚上8点多雅博首页，场部人员终于通过手机微弱信号联系上刘某涛，马上告诉他：“千万不要走动，待在原地，等待救援。”并利用刘某涛手机指南针系统对其定位，搜救人员利用GPS雅博首页，克服了重重困难，穿越茂密的森林，跨过崎岖的山路，不畏艰难，不怕蚊叮虫咬雅博首页，经过数小时的紧张搜救，终于在一片山岗半坡上发现了失踪人员。当时，该人员已经非常疲惫雅博首页，身体十分虚弱，民警确认其安全后护送其下山。

张家口市公安局桥东分局立足公安职能，以智慧公安建设为牵引，在政务服务大厅及8个户籍派出所全面升级政务窗口智能导办助手服务区，将数字技术深度融入政务服务、户政管理、出入境服务等窗口业务，通过“数据跑路”替代“群众跑腿”，以标准化、可视化、协同化服务破解办事堵点，为法治化营商环境建设注入“数字动能”，积极打造市场化、法治化、国际化的营商环境。

民警介绍，针对个人业务，智能导办可精准推送身份证换领、户口迁移等23项户政业务的材料清单，明确出生证明、房产证明等材料的规范格式，避免群众因材料不符重复跑路；针对企业需求，专门优化涉企服务模块，对企业员工集体户口设立、外籍员工居留许可办理等12项涉企业务，自动匹配《企业用工户籍服务指南》《出入境商务便利措施》等政策文件，生成包含材料清单、办理时限、审批节点的标准化流程表。

8月，外省的王女士因工作调动需将户口迁至张家口，在政务服务大厅咨询时，民警引导她通过智能导办助手的高清显示屏了解“跨省通办”服务，同时提供了需准备的身份证、户口簿、工作证明等材料清单，还标注了登录“河北政务服务网”的操作步骤。提交申请后，民警协助王女士完成操作并在屏幕同步显示了每个节点的更新时间、办理部门，全程无需返回原户籍地，真正实现“一次都不跑”。

【互动】

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“我们是武术世家，她自己本身就是体操运动员。”记者注意到雅博首页，网友“Seven”近期连续发布了好几条自己妹妹健身运动时的视频。视频中，小女孩肌肉线条明显。女孩姐姐庞女士在接受媒体采访时称，小朋友现在一周练6天，每天训练的时间5到6小时。在相关视频的评论区，不少网友直呼“小孩子别这样练雅博首页，容易伤大人自尊”。但也有部分网友表示担忧，认为儿童在生长发育阶段不应进行过高强度训练，以免影响身高。

在网络平台上搜索后不难发现，网友“Seven”家中的“小孩姐”并非个例。目前，有不少儿童和青少年或因本身参与体育项目训练，或受家长影响对健身房产生兴趣，纷纷开始尝试哑铃、椭圆机、划船机等健身器械，参与力量与无氧锻炼。与此同时，电商平台上多家健身器材店铺也有不少都推出了“儿童版”产品。例如，某款重量为0.5kg的哑铃在商品详情页中标明“儿童老人推荐”，折后售价16.9元。当记者以“8岁孩子，身高1米2、体重30公斤，该如何选择哑铃”为由咨询客服时，对方同样推荐了该款0.5kg哑铃。

“运动实际上也有‘动商’的概念。”在马德萍看来，科学合理的体育锻炼能够促进青少年大脑发育雅博首页，并在成长过程中通过适度施加压力于骨骼，有助于增加骨密度、预防骨质疏松。强健的肌肉和韧带可以增强关节保护，减少运动损伤的发生。适当提升肌肉量还能改善代谢水平，对体重管理、预防儿童肥胖及相关代谢疾病产生积极影响。“此外，孩子在运动中感知到自己身体变得更加强壮，也会提升自信心、培养自律意识，这对他们未来面对挫折具有正面的心理建设作用。”

专家提醒，儿童青少年进行体育锻炼时，应始终将“安全”作为核心原则，并确保运动方式符合其当前生长发育阶段。如果计划尝试“撸铁”等无氧或抗阻类运动，建议事先征询医生或专业教练的评估意见。“需特别关注心肺功能、骨骼健康状况及关节稳定性等方面。当前青少年中脊柱侧弯现象较为常见，因此务必对脊柱情况进行专业评估。若孩子已存在脊柱侧弯仍进行高强度负重训练，极有可能导致问题加重。”

马德萍同时建议，除日常体育课程外，课外体育锻炼宜采取“有氧与无氧相结合”的方式，并在运动前充分热身、运动后及时拉伸，以促进身体恢复，降低运动损伤风险。“有氧运动可选择跑步、游泳、骑自行车、篮球、足球、舞蹈等；力量训练则推荐俯卧撑、平板支撑、引体向上等自重训练，若使用器械，建议以弹力带、小哑铃等低负荷设备为主。”值得注意的是，专家强调，相较于室内健身房训练，户外运动对儿童青少年更为“友好”，不仅有助于增强体质，还对预防近视、延缓近视进展具有积极作用。

【极速】

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出生于2004年的黄泽林，在2024年迈阿密大师赛上成为首位打入ATP大师赛的香港球员。在2024年ATP杭州网球公开赛上，黄泽林成为1972年后首位在ATP巡回赛正赛获胜的香港球员。在2025美国网球公开赛上，黄泽林以第173位的世界排名从资格赛突围，一路闯进美网第三轮，成为公开赛年代第一位取得大满贯正赛胜利的香港男球员、第一位打进网球大满贯赛事男单32强的香港球员。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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