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软件特色

【视频】

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自卑、焦虑、孤独、愤怒、恐惧、无助……生活中总有一些情绪、情感，有时不方便向身边亲友倾诉，或者尚未准备好求助医生，但你仍需要有人给你一个温暖的倾听。拨打12356也许是一个选项。2025年5月起，各地现有心理援助热线与“12356”连接，实现一个号码接通心理援助热线。近日，我们采访了上海市心理援助热线的接线志愿者，记录了一年接通超6万通咨询电话背后，这条热线的日常和来电者们的心事。

来电咨询的问题主要有这么几大块，一是关于学业的爱游戏ayx体育app，第二是情感类。有些问题可能在现实中讲出来觉得有些矫情，到医院又不至于去讲自己的情感困扰，有些人会在下班之后，夜深人静的时候来咨询一下自己的情感问题。第三大块和职场压力有关，关于“内卷”，虽然努力了，但可能是无效的。我觉得这是这两年大众比较会感到困扰的问题，就是好像在努力，好像已经拼尽全力了，但是没办法，达不到想要的效果。这两年空巢老人的问题也有一个上升的趋势。

保护来电者每个人的隐私，是我们坚守的第一个伦理准则。比如我们接的热线也有过这样的个案，TA（为保护隐私隐去性别，下同）在自杀前的很长一段时间都有打过我们的电话爱游戏ayx体育app，我们志愿者曾在凌晨陪TA聊两三个小时，劝TA不要做傻事，一定要回到安全地带爱游戏ayx体育app，但最后人还是去世了。之后，TA的家人想知道到底发生了什么，看到TA之前的通信中有我们的电话，就希望我们能把通话记录调出来，想知道自己的孩子到底是因为什么想要去自杀。但是我们当时还是为这位逝者保留了隐私。如果没有这个坚持的话，可能就很难让来电者真正放下心来，做心对心的沟通。

目前我们的志愿者团队实际接线的人数大概是在400人左右，每天我们的心理热线要接将近180个电话，24小时全年无休。新并入国家统一热线（12356）后，最大的改变是对我们的服务要求更高了。首先是来电量剧增，我们的接听量也是上升的趋势，总体来讲压力蛮大的，有一点跟不上需求了。我们每年会在年初的时候进行一次志愿者招募，要求必须有心理学、医学或者护理学、社工相关的背景，最重要的是要有相关的心理助人经验。在志愿者年龄上，我们原来是定在20岁到60岁爱游戏ayx体育app，后来我们发现很多退休的人很愿意参加这样的工作，所以我们后来把年龄也放宽了。

凌晨的来电往往是更加棘手的，经常伴随着咨询者轻生的念头或倾向，对接线员来说是身体和心理的双重考验。我这天接到一个高中学生的危机来电，接通了45分钟。来电者的声音很轻，停止哭泣之后也很难听清TA说什么，情绪低落的状态是挺明显的。老师不可能24小时帮着TA，警方也不可能处完警以后守着TA。TA爸爸是监护人，是有责任的，所以我最后留了TA爸爸一个电话，以便回访。

原先我有过一些接个案的经验，这几年读博，接个案就比较少了，我就来这边接热线。我一个月会有1-2次接线，每次五个小时左右，大概接10个电话。我没有办法连续地工作爱游戏ayx体育app，我觉得五个小时已经是我的极限了。面对面聊天时你整个人都在，但是当你接热线的时候，你只能更专注于来电者的声音。当我们只用耳朵的时候，我们能听到什么？从对方说的话中，我们又能看到什么？

接青少年的电话时，我个人感觉是比较无力的，比如来电者会讲关于死亡的，或者家庭矛盾的问题。我们能做的就是跟来电者说可以打心理热线，可以在学校里寻求一些资源和帮助，等长大了，你就会变得越来越有力量。讲到这些，我就会觉得我们能做的太少了。孩子们接触信息太迅速，范围又太广了，但是他们的思维发育程度是不够的，导致他们可能对很多事情的看法其实是很片面的，但是又很热烈。

在接线的过程中我也经常会遇到一些问题。昨天最后我接了一个很长的来电爱游戏ayx体育app，刚开始的时候来电者情绪就非常不好，已经在哭了，TA经历了被分手、失业、父亲再离婚的多重打击。在聊的时候，我本来想20分钟就结束，我评估了一下TA的状态，感觉目前是安全的爱游戏ayx体育app，但是我又担心如果我20分钟立即结束，会不会再次给TA造成伤害。到50分钟的时候，我就和TA说我可能不能陪你了，我会暂时地挂断。我有的时候没有办法做到那么遵循接线时间的设置，也害怕自己使不上劲。

我接到的印象最深的一通电话，是一位来电者讲妈妈去世。我觉得TA很难过，但是TA不会说自己很难过，TA很思念妈妈但没有办法讲出来。家里的观念不允许TA表达这些，TA没办法说于是就打到了这边。我说如果你想妈妈了爱游戏ayx体育app，你可以在这边讲，没关系爱游戏ayx体育app，你妈妈一定也希望你勇敢地去表达。其实我后来想想，好像在生活中确实有一些悲伤是没有办法表达的。2022年我姥姥去世了，我妈妈会觉得姥姥年龄蛮大了，快100岁去世其实是一种喜丧。但我当时不太能接受这种观念，我觉得这就是一个死亡，它就是一个很难过的事情。我就觉得可以尝试让大家去讲一讲死亡，做一些这种表达，可能会让你不会有那么多遗憾。

【多元】

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科学研究早已证实，远眺绿色植物能有效缓解视疲劳，减少近距离用眼的压力。云南的自然禀赋，客观上为孩子们创造了远离“小眼镜”的生态条件。但仅仅有“青山绿水”并不足以构成奇迹，更关键的是，当地教育工作者能够主动把这种环境优势转化为教育实践，让孩子们真正走到户外，把山林变成天然课堂，把操场变成视力保护的第一道防线。

在这些小学里，户外运动不只是“大课间的30分钟”爱游戏ayx体育app，而是深入到每天的学习与生活：打篮球、丢手绢、跳绳、玩双杠等，孩子们在阳光下奔跑，汗水顺着脸颊流淌；与此同时，劳动教育也扎扎实实地开展着——宿舍打理得井井有条，菜地收获的果实带回家，周末和假期还有“家务作业”。这种生活化的劳动习惯，既锻炼了孩子的身体和责任感，也大大减少了他们沉迷电子产品的时间。换句话说，运动和劳动不仅是护眼的“副产品”，更是健康成长的必要养分。

  党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央从战略和全局高度审视、谋划、部署新疆工作，深化对治疆规律的认识和把握，确立了新时代党的治疆方略，为做好新疆工作提供了根本遵循。新疆各族人民同全国人民携手奋斗，推动新疆经济社会发展和民生改善取得前所未有的成就，获得感、幸福感、安全感不断增强。

【互动】

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“古镇有三多：游客多，商铺多，岔路口多。老人小孩容易走失，游客偶尔也有纠纷，警务室设在这里，就是要让大家感受到警察就在身边。”大圩派出所所长刘思宇介绍。民辅警每天沿着青石板路巡逻，为问路的游客递上“古镇安全指南”，及时提醒店主及时清理门口堆放的杂物。前不久，一名湖南游客在古镇丢失了装有身份证和银行卡的背包，民警通过警务室的监控录像及走访，半小时就找到了拾金不昧的商户，帮游客挽回损失。

每月逢圩日，民辅警还在警务室门口摆起“法治课堂”，用本地话向村民讲解“禁渔期规定”“污水零排放”等法规政策，把生态环保理念送到村民身边。“以前总觉得‘靠水吃水’天经地义，下网捞鱼是家常便饭。是民辅警们不厌其烦地一次次上门走访，让大家慢慢明白，保护漓江就是保护饭碗。”村民王大爷说。如今，古镇周边的村民不仅不会撒下渔网，还主动担任起环保监督员，提醒过往游客别往江里扔垃圾。

每逢节假日和旅游高峰期，民辅警会同时运用“步巡+快艇+无人机”的巡逻模式，形成“水陆空”立体巡防网。“以前靠脚板巡江，14公里的漓江岸线根本走不了两趟。现在有了快艇和无人机，巡逻效率至少提升3倍。”辅警卢志双说，几年来，派出所联合渔政、漓管委等部门，已查处非法电鱼、排污等案件10余起，漓江大圩段水质持续稳定在Ⅱ类以上，科技装备让巡防更精准。

大圩派出所依托河湖警长制构建“属地负责+警长统筹+部门联动”模式，让守护力量拧成一股绳。每月一次的多部门联席会议上，派出所民警、社区工作人员、水利部门代表围坐在一起，梳理游客聚集区的环保隐患、古镇商铺的安全问题。“在古镇入口处有摊贩向漓江倾倒污水，我们通过工作站的联动机制，当天就联合城管、环保部门完成整改。”

怀进鹏还表示，在高等教育方面，教育部门依据学位法，在卓越工程师培养计划中，研究生可以用专利、产品设计、方案设计等创新性成果申请获得学位，历史性突破了学位授予“唯学位论文”限制；给予高校青年教师长周期稳定支持成为现实，培育未来十年科技骨干力量；推进人才供需适配改革，学科专业目录已经从10年前每10年修订一次，到现在每年更新发布急需学科专业清单，并适时发布微专业、微学分，以适应经济社会发展需求。近两年多，学科专业点调整比例超过20%。推进实施本科教育改革试点计划，在计算机科学、数学、物理和生物学等9个基础学科领域出版系列核心教材。在职业教育方面，实施“新双高”改革，大力推动办学能力高水平和产教融合高质量，充分融合人才成长和区域经济社会发展需求。

同时，在教师队伍建设方面，不断完善教师教育培训体系，支持43所高水平大学为中小学培养研究生层次优秀教师。在数字教育方面，建成覆盖200多个国家和地区、1.7亿多学习者、世界规模最大而且高质量的智慧教育平台，获得了联合国教科文组织教育信息化奖爱游戏ayx体育app，今年发布了《中国智慧教育白皮书》，在世界引起积极反响。推出了国家终身学习教育平台，服务学习型社会构建。

“前几天，我们举行了世界女童和妇女教育奖颁奖仪式，中国会同联合国教科文组织合作设立的这个奖项，十年已经让全球19个国家600多万女童受益，这是中国扩大教育对外开放的一个缩影。”怀进鹏说，“十四五”以来，持续拓展深化开放合作，现在已经与183个国家和地区建立教育合作关系。与亚非欧合作建成的36个“鲁班工坊”已经成为中国教育的世界新名片。成功举办的世界数字教育大会、世界职业技术教育发展大会、世界中文大会等，已经成为国际交流合作的重要平台。成立了全球教师发展学院，分享中国教师教育理念和方案。牵头实施深时数字地球、海洋负排放等国际大科学计划。这些都彰显出，中国在数字与人工智能教育、基础教育、职业教育、高等教育的影响力显著提升，中国教育正在以更高质量、更加开放、更有担当的姿态，成为世界教育的重要力量。

【极速】

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据中国海洋预报网消息，国家海洋预报台根据《海洋灾害应急预案》发布风暴潮红色警报。受今年第18号台风“桦加沙”（超强台风级）的影响，预计：9月23日上午至24日上午，福建泉州到漳州沿海将出现40到100厘米的风暴增水，广东潮州到惠州沿海将出现90到150厘米的风暴增水，广东深圳到江门沿海将出现120到250厘米的风暴增水，广东阳江到茂名沿海将出现30到90厘米的风暴增水。

48小时预报：9月24日中午至25日上午，广东潮州到惠州沿海将出现40到90厘米的风暴增水，广东深圳到阳江沿海将出现120到280厘米的风暴增水，广东茂名到雷州半岛东岸沿海将出现60到130厘米的风暴增水，海南岛北部将出现30到80厘米的风暴增水，广西北海到雷州半岛西岸沿海将出现30到90厘米的风暴增水。广东省珠海市的风暴潮预警级别为红色，广东省阳江市和茂名市的风暴潮预警级别为橙色，广东省湛江市和海南省海口市的风暴潮预警级别为蓝色。

9月22日，广东省气象局、省水文局、自然资源部南海分局以及省文化和旅游厅联合召开超强台风“桦加沙”新闻发布会。会上，自然资源部南海分局气象中心罗军介绍，受台风“桦加沙”影响，预计23日—25日，粤东沿岸、珠江口沿岸、粤西沿岸地区会遭遇风暴增水，其中，24日珠江口沿岸最为严重，预计将出现100～320厘米的风暴增水。惠州市、深圳市、东莞市、广州市、中山市和珠海市的风暴潮预警级别为红色，以上地市部分区域易发生海水倒灌险情。

“中国检察制度有其自身的发展脉络和价值追求，绝不能简单套用西方模式。唯有深入践行习近平法治思想，强化检察学学科体系、学术体系、话语体系建设，才能廓清思想迷雾、明确发展方向。”初秋的上海，暑热尚未褪去，华政园明镜楼尚法厅里的讨论也正热烈。近日，上海市人民检察院与华东政法大学共同开发建设的《中国检察学》课程正式开讲爱游戏ayx体育app，该校近200名师生现场聆听了第一课。授课中，上海市检察院党组书记、检察长、二级大检察官陈勇结合检察工作实践，与同学们进行了互动交流。

据悉，此次《中国检察学》课程面向该校本科生和研究生同步开设，采用“1+2”模式，由1门主课《检察学》和2门实践课《刑事检察实训》《公益诉讼检察实训》组成，每门课程均为32学时。“此次课程我们进行了‘双师制’探索，由华政资深教授与检察业务骨干组成‘教学团队’同堂讲授，既有实训实战的模拟法庭、调查核实，又有法学教授的深入点评、理论辅导，旨在为学生们打通法学理论到检察实践的‘最后一公里’。”该市检察院政治部宣教处处长张心恬告诉记者，此次课程的检察师资由检察业务专家、标兵能手、优秀公诉人等担任，下一步，他们还将继续加强检校合作，共同开发民事行政检察、检察侦查等实训课程，作为特色实践课程常态化开设。

“这门课很受学生们欢迎，甚至我们有些年轻教师也想要去旁听课程。”华东政法大学教务处副处长陈绍玲介绍，课程刚上线选课系统就被“一抢而空”，“除了教室里的授课，我们还会和检察机关一起组织学生前往全国未成年人检察工作发源地、金融检察综合履职基地、派驻监管场所检察室等特色基层检察院、特色履职基地开展现场教学爱游戏ayx体育app，大家对于‘沉浸式’体验检察机关法律监督实践、‘操作性’掌握庭审、公诉应对技能等都很期待。”

“近两个小时的课程主题鲜明、内容丰富，与我们的教学体系有机融合，有助于激发大家的学习热情。”课后爱游戏ayx体育app，华东政法大学副校长洪冬英分享了她的听课感受，“检察机关的师资阵容强大、理论储备扎实、案例资源丰富，接下来我们将共同‘围绕实、突出训’，进一步深化集体备课、教材编写、科研合作，共同为培养高素质法治人才作出更大贡献。”

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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