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软件内容

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软件特色

【视频】

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公园精心规划了东门至北门的景观主游线，植物景观设计以“月移花影动”为核心故事线索，选取月光、月影、月亮船、海棠花窗等雅致元素，巧妙串联起《叩秋扉》《星槎渡》《棠鉴影》《山月映》等6处特色景观节点，让市民在移步换景间沉浸式感受传统文化之美。走进东门，步入式花坛率先映入眼帘，蜿蜒山体串联游览路径，借助海棠花门框景成画，花坛内皓月玉兔造型尽显中秋诗意，陶然亭景致与山石布局相映，以自然之美呼应国泰民安的美好愿景。花坛取名“叩秋扉”，寓意“轻叩秋天之门”，向市民发出金秋邀约。

文化活动方面，10余项特色活动贯穿文化节全程，覆盖全年龄段市民。佳境牌楼处常态化上演老北京中幡、空竹等技艺展演，杂技、相声、双簧等特色节目轮番登场，展现传统民俗魅力；中秋、国庆假期期间，爱国歌曲快闪、红色经典诵读等红色文化活动将同步开启英皇体育app软件，江亭观鱼南侧还设有红色邮品展售区，市民可选购特色邮品，还可加盖限定邮戳，感受红色精神。

【多元】

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“多年前，我作为‘中华民族一家亲送医活动’医疗队成员赴西乌珠穆沁旗进行疾病筛查和义诊活动时，看到了一位16岁牧区女孩，因为先天性心脏病丧失就读和生活能力，由于就诊太晚已错失治疗机会英皇体育app软件，不具备任何手术条件。”苗立夫在接受采访时回忆，“当时，看着女孩和家人淳朴和期待的目光，心里很不是滋味，要是我们能够更早启动送医下乡活动，就不会有这种遗憾了……”

这些年来，苗立夫及团队一直往返于京蒙两地，2020年起，团队开始与锡林郭勒盟中心医院合作，在目前医联合作的“飞刀”支持模式下探寻一条着力培养提高当地专科业务水平、把技术留在当地以服务患者的医联合作之路：“苗立夫名医工作室”每周派骨干成员参与病房查房、指导和开展介入手术及相关教学工作，一边培养人才，一边推动先进诊疗技术、管理理念在草原落地。

【互动】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感英皇体育app软件，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究英皇体育app软件，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次英皇体育app软件，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃英皇体育app软件，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度英皇体育app软件，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【极速】

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发言人陈斌华表示，民进党当局出于谋“独”本性，不断以各种借口、各种方式干扰阻挠两岸正常交流和人员往来英皇体育app软件，制造“绿色恐怖”，升高两岸对立。种种倒行逆施，必将遭到越来越多台湾民众的强烈不满和坚决反对。我们将继续为台胞来往大陆提供便利，继续为台胞在大陆发展提供帮助，继续依法有力、有效保护领证台胞的个人信息安全。

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