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【视频】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备雷速足球平台，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降雷速足球平台，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【多元】

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【互动】

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2025年9月24日，上海市摄影家协会发布公告，取消了署名为蒋燕秋的艺术类作品《无相》入围“第十五届上海市摄影艺术展览”的资格。公告称：9月中旬，上海市摄影家协会接到实名举报，称《无相》与某网站摄影人发布的原创图像高度相似。经认真核查，确认蒋燕秋投稿的《无相》存在著作权争议，违反了第十五届上海市摄影艺术展览征稿“投稿规则”第六款：“参与投稿的作品，必须由作者本人独立完成，并对其拥有独立、完整、明确、无争议的著作权”。上海市摄影家协会主席王杰表示：“摄影比赛和摄影展览应该溯本求源，回归摄影的初心，坚决抵制一些人的急功近利现象和弄虚作假等不良风气。”

本月11日，名为Yannick俞跃的网友在网络上发帖，质疑入展“第15届上海市摄影艺术展”的照片系列《无相》与入选“第30届全国摄影艺术展览”（下称“国展”）的照片系列《幻镜》相同，两者均和网络上的另一位摄影师Ziqianqian的照片雷同，存在创意抄袭。Yannick俞跃发帖时，“国展”正处于9月11日至9月17日的公示期内，社会各界均可对评审结果进行监督。而“第15届上海市摄影艺术展”则已过公示。

对于Yannick俞跃提到的创意抄袭。澎湃新闻记者看到，摄影师 Ziqianqian 于2020年开始拍摄的系列有百余张，使用了镜子、花朵、台面与身体局部作为画面元素，这些元素与被质疑的两个系列作品中的照片元素比较吻合，皆通过现实与镜子反射出的其他空间构建画面，被质疑的两个系列照片与 Ziqianqian 的作品细节不一样，但概念雷同。

一位不愿透露姓名的摄影评论人向记者表示了他对两个问题的看法。关于不同作者重复投稿的事情，他认为，当下图像实在太多了，评委不可能记住所有作品，有时会有相互认识的人用同一组照片投稿不同比赛的操作以期得奖，所以最好需要有一个查重软件。而关于抄袭认定，他对此表示谨慎，认为 Ziqianqian 是系列创作，她形成了自己的风格，且更包含自己对生活的感情，比较轻盈，而入围的两件作品相对比较教条。摄影艺术判定抄袭十分复杂，首先需要判定如何才算抄袭。

另一位资深摄影师伊川在看过这些照片后分析，在艺术史上，美国观念艺术家雪莉·莱文（Sherrie Levine）在1981年复制了沃克·埃文斯（Walker Evans）的标志性摄影作品，并以自己的名义展出，这一行为是后现代主义艺术的经典案例，其核心是一种挪用艺术（Appropriation Art）实践。这一举动并非简单的抄袭或剽窃，而是具有深刻的理论批判和艺术意图。她的行为直接指向对原创性神话的解构，对艺术史权威和性别权力的挑战，对摄影本质和艺术市场机制的反思。而“国展”所要求的参赛照片，根据参赛规则和约定俗成的认识，应不在上述范围。

更早前，首届中国手机摄影大展入围作品被曝存在抄袭，一时间令业内外一片哗然，最终，首届中国手机摄影大展组委会于2025年8月27日发布《关于取消首届中国手机摄影大展违规作品及其投稿者相关荣誉的声明》：取消参展作品《冲浪》所获得的“‘运动’单元年度摄影师”荣誉，并一并取消该投稿者参与中国手机摄影大展后续活动资格。以正视听。

参加中国摄影家协会主办的“全国摄影艺术展览”（简称“国展”），或各省市举办的一些重要赛事并成功入选，对一位摄影师来说，在某些省市，其好处是全方位且影响深远的。根据以往的经验显示，获奖远不止于一张证书或一个名次，其带来的价值主要体现在以下几个层面：加入中国摄影家协会的“快车道”，是职业身份转变的关键一步。有了这份履历对于申请成为职业艺术家、寻求画廊合作、参加更高级别的国际展览、申请艺术基金或项目资助都具有极大的说服力。这样的一次“镀金”和“认证”，也是通往更广阔舞台的“通行证”，能带来从名誉、地位到经济收益的全方位提升。

一个接近真实的数据显示，近两年全球一年拍摄的照片，超过1.8万亿张，其中有92.5%都是由手机完成。而2000年，这一数字为850亿张照片，其中绝大部分都是由相机拍摄。近段时间各地频频暴发出摄影作品造假、提交参赛的照片出现的争议和质疑，让人不禁更多去思考当下摄影展览与创作中的模糊地带：摄影艺术上判定的抄袭边界在哪里？评选是否有更好的技术手段屏蔽这样的投稿乱象？

【极速】

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