5分3d-5分3d（2024已更新（微博/知乎）

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软件内容

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软件特色

【视频】

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9月23日，中国社会科学院主办“中国特色解决民族问题正确道路与西藏实践”国际学术研讨会暨第九届西藏智库国际论坛。联合国教科文组织驻北京办公室主任夏泽翰在视频致辞中说，西藏是一片拥有卓越自然美景和浓厚文化底蕴的土地，它是世界屋脊上景色壮丽的家园，但同样重要的是它是多元化社区的家园。他们的文化传统和生活遗产，持续启迪着世界。

夏泽翰说，在过去的六十年里，西藏发生了深刻的变化，同时保留其独特的文化身份。本次研讨会不仅是对过去六十年成就的回顾，更是彰显文化多样性全球意义，以及少数民族对可持续发展贡献的重要契机。西藏的文化遗产和传统，特别是少数民族的，不仅仅是过去的遗物，也是知识、创造力、认同感的生动源泉。(记者 让宝奎 制作 刘映含）

【多元】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员丁睿文）房东不退押金怎么办？租客提前退租应当承担违约责任吗？租客偷偷养宠物，房东能追责吗？租房遇到纠纷，房东和租客该如何依法维护权益？2025年9月15日《住房租赁条例》正式施行，面对住房租赁市场政策新要求，法院又有哪些新举措保驾护航？9月24日，北京市通州区人民法院召开新闻通报会，系统通报了2022年至2025年6月期间通州法院住房租赁案件审理情况，并发布了《北京市通州区人民法院住房租赁案件审判白皮书（2022-2025）》，为推动住房租赁市场健康有序发展提供有力司法保障。 通州法院审判委员会专职委员陈汉东通报了该院2022年至2025年6月涉住房租赁案件的审理情况，指出住房租赁案件审理面临三大挑战：一是诉讼主体不适格，程序空转提速，二是合同违约类型多，违约责任判定难，三是合同解除不规范5分3d，解约后果处理难。 陈汉东专委介绍，通州法院积极创新工作举措，针对住房租赁案件，通州法院在立案、诉前、诉中三阶段持续优化审理流程，持续提升纠纷治理效能。在立案阶段，法院采取递进式“三识别”机制，细化立案识别标准，优化案件办理流程，提升案件办理的针对性、规范性和时效性，实现住房租赁案件办理的“快慢分道”；在诉前阶段，法院深挖“多元调解+速裁”的集成效应，充分发挥调解优势，有效降低群众诉讼成本；在诉中阶段，法院打通住房租赁纠纷“保质快审”通道，强化专业化审判、智能化诉讼服务，不断提升住房租赁案件审判质效。立案庭（诉讼服务中心）庭长刘梅针对住房租赁案件中的法律风险5分3d，向房东和租客分别提出三点建议：对于房东而言，首先，出租行为应符合法律法规的有关规定。如提供违法群租房、甲醛超标房，除需承担合同违约责任外，还可能面临被有关主管部门责令限期整改和罚款的法律责任；其次，房东应积极履行提示说明义务，遵循诚实信用原则，这样能避免推诿扯皮，切实维护自身权益；最后，房东维权时应注意自力救济的限度，积极采取有效措施，避免损失扩大，同时维护自身权益应坚持合法、合理、必要原则，避免进一步激化矛盾。对于租客而言，首先，租客应对承租的房屋尽到谨慎注意义务，认真考察承租房屋状况，如发现问题，应及时和房东沟通并保留沟通证据；其次，租客负有腾退租赁房屋义务，在房屋租赁期限届满或合同解除情形下，及时搬离并腾退屋内物品，避免承担房屋占有使用费用；最后，租客订立房屋租赁合同时，应仔细审查合同条款，注意区分押金和定金，定金在法律上更具特殊性，定金适用“定金罚则”且定金的数额不得超过主合同标的额的百分之二十。编辑 杨海 校对 张彦君

【互动】

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本场赛事试题设置充分体现前瞻性和实用性，涵盖新质生产力培育、数字化转型、应急管理能力提升等当前经济社会发展的关键议题。主办方表示，通过引入人工智能、新质生产力等试题，可以帮助参赛者准确把握科技发展趋势、理解关键技术的社会影响，进一步提升运用科学思维分析和解决复杂社会问题的能力，推动决策过程从“经验型”向“科学化”转变，助力区域治理体系和治理能力现代化。

【极速】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过5分3d，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌5分3d，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间5分3d，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧5分3d，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛5分3d，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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