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软件特色

【视频】

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中国军方9月22日宣布，歼-15T、歼-35和空警-600在福建舰上完成首次弹射起飞和着舰训练。全球媒体和多国军方对此高度关注，纷纷评论报道分析。从各方反应来看，至少有3件事令世界瞩目：一是中国电磁弹射技术成熟先进。二是新型舰载机初步形成战斗力，可在电磁弹射强势赋能下持续执行任务，而且试飞的“三剑客”各有侧重、互为补充，从隐身突防、预警指控到对海对陆突击，共同构筑起中国航母战斗群的强大核心战力。三是于无声处听惊雷的战略威慑，从九三阅兵大批“国之重器”首次亮相，到公开展示福建舰电磁弹射战机，中方事前保密工作天衣无缝，起到了不战而屈人之兵的威慑作用。(记者 王昊 刁炜 实习生 林可）

【多元】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环鸿图代理，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态鸿图代理，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【互动】

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在重庆，职业教育正成为空天信息产业人才的“孵化器”。对接空天信息产业需求，重庆航天职业技术学院近三年专业动态调整率达到15%，新增了卫星通信与导航技术、航天装备精密制造技术等专业，申请增补了卫星互联网、航天器数字化工艺设计等与航天和地方产业同频发展的专业。同时，围绕卫星总体装配、航天电子仪器仪表装配等12个航天核心岗位，学校还与重庆航天火箭电子技术有限公司展开校企合作，根据企业一线真实岗位需求，构建学生的能力图谱。

【极速】

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目之所及可能被风吹走的一切——垃圾桶、路边的雕塑、汽车甚至飞机，都被紧紧绑住。街边的树干光秃秃的，树枝被砍下来放在一旁；超市货架空了不少，家家户户提前囤好食物。在贴满“米”字型胶带的窗前，东南沿海的人们等待“年度风王”——今年第18号台风“桦加沙”的到来。在菲律宾语中鸿图代理，“桦加沙”的意思是“快速移动”，以此为名的台风也名副其实——从9月18日生成，到9月21日变身超强台风、中心风力达到17级以上，不到4天就完成了强度三级跳，并向广东方向靠近。9月24日12点55分，广东江门台山市上川岛国家气象站捕捉到了最大风速65.1米/秒的阵风，成为有记录以来，广东省的国家级气象站录得最大阵风。紧张的准备比台风更先开始。从9月22日起，珠海、广州等多地宣布采取“五停”措施：停课、停工、停产、停运、停业，深圳865个应急避难场所也做好了开放准备。9月24日下午5点前后，“桦加沙”以台风级别在广东阳江海陵岛沿海登陆。24日晚，国家防灾减灾救灾委员会针对今年第18号台风“桦加沙”对广东省造成的严重影响，将国家救灾应急响应级别提升至三级，进一步指导支持地方做好受灾群众基本生活保障等灾害救助工作。台风“桦加沙”登陆前的海陵岛。受访者供图“不知道会发生什么事”24日晚上8点半，台风已经过境海陵岛。天空飘着小雨，偶尔起一阵风，有的路段积水到了脚踝，水上漂着被刮掉的树杈，枝叶、砖头散落一地。围栏、电动自行车还有路牌趴在地上，灯柱、电线杆倒了，招牌掉下一半。街头、海岸，处处显露出台风曾经的威力。海陵岛在阳江江城区西南端的南海北部海域，是阳江市最大岛、广东第四大岛，也是旅游胜地，生活着不少渔民。作为在岛上生活三四十年的老渔民，秋船长对风格外敏感。他还记得2008年第14号强台风“黑格比”袭来的时候，他和家人在船上，小船不大，大约30米长鸿图代理，风在海上打转，船身也随着巨浪猛烈颠簸、摇晃，等到平静下来，满海都是破烂的渔船。这让他不敢小觑“桦加沙”的威力。“上次是15级，这次是17级，不知道会发生什么事情。”秋船长说，收到海事部门的提醒后，他们在台风登陆前的四五天，就把自家游艇、渔船停在避风港，所有人员从船上撤离，老人、房屋破旧的居民同样撤离到安全地带。前一两天，岛上的居民陆续在家中囤水囤粮。渔民们开始加固养鱼用的渔排，秋船长说，有的小鱼还卖不了，渔民们就把网封起来。台风“桦加沙”过境海陵岛。受访者供图在140多公里外的茂名市，李林要在台风到来前加紧巡查工作。他是当地一名基层工作人员，需要确保单位负责的街道居民完成转移。9月23日晚，他们已经将海边作业人员劝上陆地，也劝导居住在地势较低处的群众到高处的亲友家中借住，至于那些不方便借住的人，工作人员将他们安排在安置点。整个街道一共转移了700多人。在更大一些的城市，紧张的氛围从超市货架开始。9月21日，常住广州的小吴就知道有台风要来，周末买菜的时候鸿图代理，便特意多买了一些，比如可以存放较久的鸡蛋、牛奶，第二天她看到新闻鸿图代理，才清楚这次的台风强度比以往都要大。9月22日傍晚，她看到身边的人都开始囤东西、点外卖，还有人说多个在线购物平台已经买不到东西了，当晚，她立刻去附近超市买了些青菜、面包和水果。到了9月23日，台风到来的前一天，物资也紧张起来。小吴发现，中午菜市场的肉都已卖空，晚上7点多广州宣布“五停”后，她看到超市挤满了人，泡面被抢购一空，面包店排起长队，零食店内，结账的人从傍晚一直排队到晚上9点停业。深圳的李晴晴（化名）也在家里储备了应急食品和生活用水，21日凌晨，她注意到市政的工作人员正在修剪绿化植物，往后几天，她还留意到，有人把流浪的小猫捡回家中“避险”。预产期就要到了，她担心因为台风交通不便，提前搬到了医院附近，所幸最终安然无恙地等到“五停”结束的通知。台风登陆前一晚鸿图代理，广州一家零食店，顾客排队结账。受访者供图台风过境24日下午5点左右“桦加沙”登陆的时候，一位气象主播正好在海陵岛出镜。风呼呼地刮，雨点也随着风的走向砸过来，这位主播穿着雨衣、戴着头盔，强撑着手边的栏杆，眯起眼睛，喊着播报：“我的位置是在广东阳江的海陵岛上鸿图代理，现在的这条路原本是海陵岛风景名胜区的一条主干道，前面就是海陵岛石碑所在地，著名的风景区大角湾……距离‘桦加沙’中心只有40公里左右，我们正处在台风的12级风圈当中鸿图代理，但是现在阵风可能有14至15级。”随着镜头的视线，路面已经被积水覆盖，深至脚踝，往海的方向流去。台风下的海陵岛。受访者供图此前两小时，“桦加沙”已经减弱为强台风级鸿图代理，中心最大风力为15级。中央气象台监测显示，“桦加沙”登陆时，中心附近最大风力有13级（40米/秒，台风级）鸿图代理，中心最低气压955百帕。即使登陆时已经减弱为台风级，“桦加沙”依旧来势汹汹。风把雨水冲起来，树木东倒西歪，在狂风中挣扎鸿图代理，车棚里的电动自行车倒了一片，轮番闪着黄色、红色的警示灯，发出一阵阵“尖叫”。在高层住户的镜头里，窗外已经是白茫茫的一片，隐约透出远方高楼的轮廓，门、窗也在摇晃，发出“砰砰”的声音，外面轰隆隆地响，还有木板在天上“飞”。海面原本是绿色的，台风到来后，也变得浑浊。晚上六七点钟，秋船长去海边，发现那里漂满了水桶。至于海边的渔排，更是随着巨浪飘摇，被不停拍击，变得破碎。“有的船也受到了撞击，但天黑了看不清鸿图代理，只能等到明天再查看。”秋船长说。在珠海，台风带来的一大影响是海水倒灌。住在珠海市香洲区唐家湾镇前环社区的王女士告诉记者，24日早上8点左右，她看到混杂着黄泥的海水已经涌进了小区一楼，物业人员在地下车库入口筑起两扇钢门，防止海水涌入。家在金湾区南水镇高栏村的吕女士则看到鸿图代理，村口的水已经漫到了房屋的一楼，大约小腿高，村里的一块农田被水完全淹没，原本竖立在地里的围栏也被冲倒。吕女士回忆，水大概是24日中午12点左右涨起来的。“那时风雨很大，我家楼顶的铁棚都被吹掀了。”深圳居民用胶带加固玻璃。受访者供图正在快速恢复小吴觉得，台风过境前，“整个世界都变安静了”。她看到，路上几乎没有车，楼下的店铺也关门歇业了。24日下午起，随着“桦加沙”强度逐渐减弱，广东多地宣布将逐步解除“五停”，此前封闭的部分路段也将有序开通。收到广州将暂停“五停”的通知后，小吴的手机里一下涌入好多条短信，外卖、网约车、健身房、商场……都在通知恢复营业，路上的人和车也变多了。晚上她外出散步，发现周围的店铺开了大约60%，奶茶店的取单台放了很多奶茶，许多外卖员在路上穿梭。李晴晴也注意到深圳正以最快的速度恢复。24日下午2点左右，她听见外面有修树的油锯声，下午4点左右，地铁也恢复运营。“台风登陆不等于危险解除。”中国天气网气象分析师孙倩倩在接受媒体采访时表示，登陆后的“桦加沙”强度虽然会减弱鸿图代理，但仍会与冷空气联手制造大范围强降雨。中央气象台预计，9月24日14时至25日14时，广东大部、广西中南部、福建东南部、海南岛中北部、江苏中南部、安徽中部、湖北东部、江西北部和西南部、湖南南部、台湾岛东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广东中南部、广西南部、江苏中部等地部分地区有大暴雨，广东沿海和西部等地局地特大暴雨。中国天气网提醒，“桦加沙”带来的风雨影响十分广泛，华南沿海等地强风或具有极端性，公众需密切关注临近预报预警信息，非必要不外出，持续警惕地质灾害、山洪、中小河流洪水、城乡积涝等各类次生灾害，注意自身安全。新京报记者 左琳 实习生 张启扬编辑 刘倩 校对 薛京宁

札布让村的家庭旅馆产业从2006年起步，由村民率先探索开办。经过多年发展，截至目前，当地家庭旅馆已达32户。2017年，部分家庭旅馆年收入最高达14万元；2019年，札布让村旅游从业人数约80人鸿图代理，接待游客超3000人，家庭旅馆创收达12万余元人民币，农牧民收入显著提升。(贡确 刘小勇 制作 徐妙巧）

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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