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【视频】

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“洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。

除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。

广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。

脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。

对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。

【多元】

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新京报讯（记者丛之翔）新京报记者从北京市监狱管理局获悉，近日，北京市监狱管理局清河分局潮白监狱和前进监狱分别以非遗技艺教学、非遗乐器演奏为载体，将中华传统文化融入服刑人员教育改造，用文化的力量为服刑人员点亮希望，铺就回归社会的道路。活动现场，服刑人员学习风筝绘画。北京市监狱管理局供图8月13日，潮白监狱文体活动室内，由潮白监狱与北京市东城区文化和旅游局联合打造的“非遗融入改造生活 文化点亮希望新生”主题教育活动正式启动。启动仪式上，潮白监狱监狱长牛爱生表示：“非遗承载着民族智慧与精神密码，将其引入改造，是帮助服刑人员提升素养、重塑自我的有益探索。让他们既学到谋生技艺一分快3app，又实现心灵转变，刑满释放后能更好融入社会。”东城区文旅局副局长贾宇恒承诺，将依托区域非遗资源优势，通过传承人专业指导，让服刑人员感受传统文化魅力，掌握实用技能。曾参与前期非遗体验的服刑人员代表表示：“绘制风筝、制作毛猴时，浮躁的心慢慢静了下来。不仅学会了动手，更懂得了专注与坚持，对未来回归社会充满期待。”仪式现场，潮白监狱向涵盖风筝绘画、京剧脸谱、鼻烟壶内画、毛猴制作等领域的七名国家级、市级非遗传承人，授予“爱心帮教大使”聘书。启动仪式结束后，“非遗课堂”随即开课。风筝绘画区，传承人讲解色彩搭配与图案寓意，服刑人员笔下的风筝渐渐灵动。京剧脸谱绘制台前，大家专注调和油彩，勾勒出鲜明的人物轮廓。鼻烟壶内画区，服刑人员屏息凝神，尝试用特制细笔在壶内勾勒线条。毛猴制作展位前，辛夷、蝉蜕等材料在手中变成形态各异的毛猴。传承人与服刑人员频繁互动，传统文化的魅力在每一次笔触、每一次拼接中尽显。如果说潮白监狱的非遗教学是“指尖上的传承”，那前进监狱的葫芦丝教学则是“旋律中的救赎”。工作人员介绍，如今，前进监狱已组建起一支百人葫芦丝演奏团队，用非遗乐器的力量，为服刑人员的改造之路添上音美色彩。活动现场，服刑人员学习葫芦丝演奏。北京市监狱管理局供图一位因合同诈骗罪入狱多年的服刑人员表示，自己曾对生活麻木不已，葫芦丝的出现让他重燃希望，“练曲子需要全神贯注一分快3app，不然就会吹错。这种专注慢慢用到日常改造中，做事比以前踏实多了。”如今，前进监狱已有110余名服刑人员加入葫芦丝学习兴趣小组。每到练习时间，高墙内便响起整齐灵动的旋律——有人紧盯乐谱，有人随节奏轻晃身体，指尖在葫芦丝上灵活跳跃。“这不仅是技能的传递，更是心灵的滋养。”工作人员告诉记者，无论是潮白监狱的多元非遗技艺，还是前进监狱的葫芦丝演奏，本质都是用文化之力为服刑人员搭建回归桥梁。它让服刑人员在专注中学会沉淀，在传承中理解责任，在文化熏陶中找到前行的方向。编辑 刘倩 校对 李立军

【互动】

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“县域商业流通体系作为联通城市与乡村、生产与消费的重要纽带，为县域经济提供系统性支撑。”山东省政协常委王贤臣建议，完善交通网络，大力发展冷链物流，确保生鲜农产品在运输和储存过程中的品质。此外，联合高校、职业院校、专业培训机构等，开展多层次、多形式的电商培训，支持建设县城特色农产品电商平台，为农产品销售提供一站式服务。

山东省政协主席葛慧君表示，发展壮大县域经济对于推动经济高质量发展、促进城乡融合、实现共同富裕具有重要意义。要积极探索发展壮大县域经济的新路径，做强做优特色优势产业，加快推进以县城为重要载体的城镇化建设，有效释放县域消费潜力，推动县域经济从规模扩张向提质增效升级，全面增强县域综合实力和整体竞争力。要抓好省域统筹、区域协同、改革创新，着力解决好发展不平衡不充分问题，助推全省县域经济实现新跨越、新增长。(完)

【极速】

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县委、县政府高度重视旅游市场服务品质提升工作，聚焦“十一”黄金周需求，正式启动住宿餐饮行业服务提质攻坚月行动并制发相关实施方案，同时出台住宿业布草换新补贴实施细则一分快3app，全面摸排更换县域住宿场所布草。县委政法委启动“周调度”工作机制，立足政法职能，着眼涉旅安全问题，统筹协调公安、文旅、市监、卫健、商务、综治等部门协同发力，下好全县攻坚一盘棋。以“忠诚筑边疆·建功新龙乡”党建品牌为引领，充分发挥“党员先锋岗”“都伊你·龙乡宠客联盟”志愿者队伍效能，组建集护游员、宣传员、引导员于一体的志愿者队伍6支60余人，在两处4A级景区、331沿江公路观景平台、江边广场等地为游客提供路线指引、受伤救治、困难帮扶、秩序维护等贴心服务，今年以来，累计服务游客万余人次。

嘉荫县委政法委构建“多网合一”的监管体系，整合公安、市监、卫健、交通等部门力量形成“联合执法网”，并以综治网格员为补充力量，深入辖区饭店、酒店、民宿、日租房、水上客船等餐饮住宿景区场所排查，对价格欺诈、安全隐患等问题“零容忍”。行动开展以来，发现并立即整改涉旅隐患问题31个。同时，持续深化“您来旅游我服务、您的安全我守护”警务品牌一分快3app，发挥4个护游警务室、2台移动警务车等护游阵地作用，创新建立“警随客走、客留警在”护游巡防模式，日均派出护游警力20人一分快3app，拟于十一黄金周期间增派警力70人。全县以公安、市监、卫健、交通、网格五抹蓝色力量为核心协同发力，同时持续强化行政执法监督力度，全面护航旅游市场平安有序，为到嘉游客打造安心游、放心吃、舒心住的良好环境。

嘉荫县聚焦景区及周边生态环境、卫生管理、停车秩序等，从源头强化预防举措，减少矛盾纠纷与群众不满情绪。两处4A级景区严格执行景区厕所“随时待命、即用即清”标准，科学配置保洁力量一分快3app，新增保洁人员14名；新增备用观光车4台、备用司机6名，有效提升景区交通运力，以低碳环保保障“出行顺畅、接驳高效”；强化临时资源挖掘，启用加油站、大坝等8处备用停车位1200个，切实缓解旅游旺季景区停车位不足问题。布设11处二维码收费公告牌，引导游客提前扫码缴费，实现抬杆快速出园。为应对五花山观赏旅游季及采山季交织车流量增大情况，做好旅游沿线道路交通安保工作，公安强化警力部署，动态开展景区周边交通疏导，累计疏导游客和采山人员万余人次。

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