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【视频】

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最后，不容忽视的是环境与营养因素。一项20年随访研究发现，中国北方的低硒地区——如黑龙江、辽宁、山东、河南——如果居民保持较高的膳食硒摄入，发生高血压的风险显著降低；而在南方高硒区(如江苏、湖南、广西)，过量的硒反而可能增加风险。这表明，环境微量元素与血压控制存在复杂互动，也加剧了地区之间的差异。

中国高血压的流行趋势正在加速，其地区差异更提醒我们，单纯的全国性平均数字无法揭示全部问题。西部和北方的高患病率，农村和低收入地区的低控制率，以及营养环境上的差异，都在提示我们：防控高血压必须因地制宜。对于普通人而言澳门天空彩票，了解自己所处地区的风险特点，并采取有针对性的防护措施，才是真正“对症下药”的健康智慧。

【多元】

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国庆中秋长假期间，上海市区两级文旅部门以及各大文旅企业与线上平台联合策划推出了200多项文旅商体展深度融合的假日产品和活动，并通过“线上平台引流造势+线下场景沉浸体验”的模式形成假日供需闭环。一方面，在“沪小游” 城市生活智能体等云端形成具有氛围感的“假日主会场”，另一方面以文博美展演艺、情绪价值消费等都市优势体验融入假日文旅供给，在满足市民游客享受美好假日的同时，也为文旅市场注入新的活力，持续推动文旅促消费举措落地见效。

长假期间，第三十六届上海旅游节的各项精彩活动次第展开，“最爱TOP·中央公园音乐嘉年华”“静安好戏 欢乐无界”等主题活动结合假日特点，升级都市旅游新玩法；第十二届复兴艺术节、长滩艺术节、2025外滩国际艺术节、上海国际茶文化旅游节以非遗、艺术等元素赋能商圈，打造具有情感共鸣的假日文旅体验；10月6日，第36届上海旅游节落幕，“一节两季”近百日的活动带动全要素旅游消费超3000亿元。第二届上海国际光影节以“点亮上海”为主题，1个主会场和16个分会场的177场主题活动，为海内外游客和广大市民呈现光影盛宴；2025上海劳力士网球大师赛、上海国际马文化周、2025上海赛艇公开赛、2025年世界F1H2O摩托艇锦标赛等体育赛事以文旅商体展联动为核心，构建了“观赛+体验+文旅”的 全链条消费环节，在节日期间吸引了大批海内外游客。

文博大展精彩纷呈。2025西岸文化艺术季·秋冬系列活 动、上海博物馆东馆《龙腾中国：红山文化古国文明特展》、《华彩六盘：宁夏固原文物精品展》、世博会博物馆《希腊人——从阿伽门农到亚历山大》、静安毕加索艺术馆的《毕加索与和平对「画」装置特展》、上海当代艺术博物馆与瑞士洛桑原生艺术收藏馆携手举办的中国首个原生艺术大展《无羁之境：洛桑原生艺术收藏与他方视界》、上海天文馆《大器星成——上海天文馆陨石文化展》等展览吸引大批游客，为市民游客带来丰富多元的消费新体验。

演艺活动持续火热。上海旅游节与上海国际艺术节双节联袂特别推出的专场演出“城中交响 艺享南西”——许忠执棒大型户外交响合唱音乐会《布兰诗歌》，上海大剧院的瓦格纳歌剧《漂泊的荷兰人》、威尔第歌剧《奥赛罗》以及巴伐利亚国家管弦乐团音乐会，徐汇区西岸梦中心的德国第五车轮剧团轻喜偶剧《西部牛仔》，九棵树（上海）未来艺术中心的免费音乐会、泡泡秀、魔术、露天电影等活动，以及第六届悬疑戏剧展演周的4部经典作品等为市民游客奉上了一道道丰富的文艺大餐，也带火了假日文旅市场。

古镇古街创新国潮玩法。嘉定区2025年南翔国潮大会融合文创、非遗、动漫等多元业态，推出“千桌万人小笼宴” 等系列主题活动，演绎古镇国潮新玩法。青浦区朱家角古镇沉浸式文化季以非遗展演、戏曲新唱、新民乐演奏、放歌天团盛典等演出将朱家角深厚的文化底蕴转化为沉浸式文化旅游产品。松江区泗泾古镇的“泗泾FUN肆玩”系列活动、金山区枫泾古镇的“8天狂欢”全周期活动、奉贤区青溪古镇的“青溪映滇韵・国潮庆华诞” 主题集市、浦东新区新场古镇的“南山雅集秋游会”等活动，让古镇邂逅潮流新次元，让传统文化与现代潮流相得益彰。

郊野乡村打造沉浸体验。浦江郊野公园的“美好上海·花园生活节”、长兴岛郊野公园的“橘夜星河·乐动长兴”农文旅促经济主题活动、嘉北郊野公园的稻草文化节、漕泾郊野公园的“风从东方来”国庆活动等郊野系列活动备受喜爱。奉贤区第二十八届旅游风筝会、浦东新区第二届花木露营节、杨浦区第二十三届都市森林狂欢节、青浦区2025上海练塘茭白节、崇明区瀛东乡村生活节、松江区2025辰山自然生活节等将自然生态与休闲体验深度结合，为市民游客打造兼具休闲惬意与本地风情的假日文旅新选择。

假日期间，25辆上海旅游节参展花车在世博文化公园进行亮灯展示，双子山脚下还推出“花车夜市、花园夜游、赏花赏月”等沉浸式游园活动；“唐韵中秋”活动创新构建“日间+夜间、线上+线下、场内+场外” 的三维时空游览线；迪士尼举办的限定版城堡幻影秀、海昌海洋公园推出的“非遗板凳龙”与“海天鲸艳·无人机烟花盛典”、吴淞口国际邮轮港的“致敬祖国华诞”无人机表演与烟花秀、临港滴水湖的假日特别版烟花秀、金山城市沙滩的“海上升明月”中秋国庆游园会等夜游精品活动让市民游客尽情领略假日的美好与欢乐；豫园、上海动物园、上海大观园、上海自然博物馆、上海天文馆等景区场馆在假日期间延长开放时间，推出“国庆中国龙奇妙夜”“邂逅星空”公益观月等一系列特色活动；浦东美术馆重磅国际大展“缔造现代：来自巴黎奥赛博物馆的艺术瑰宝”，上海市历史博物馆(上海革命历史博物馆)、上海元代水闸遗址博物馆、上海崧泽遗址博物馆等场馆也先后加开了假日夜场。

假日期间，“一江一河”水上游览主题活动策划推出了演艺、萌宠、怀旧、光影四大主题航班。黄浦江游览龙华航线推出由专业乐队献唱的“水上 Livehouse”航班、光影夜航航班及红色文化主题游船；苏州河游览航线推出“90 年代旧时光号”“寻找周同学”等主题航班及晚宴航线；黄浦江游览龙华航线与苏州河游览长风公园、四行仓库环线同步开放携宠航班澳门天空彩票，为携宠家庭提供假日游览新体验。

【互动】

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辽宁省在国庆期间推出系列主题艺术展览的同时，各地巧思频出，或延展文博时光，或打造演艺科技新景，成功拓宽假日消费边界，绘就一幅活力涌动的夜色画卷。辽宁省博物馆、沈阳“九·一八”历史博物馆、旅顺博物馆、本溪市博物馆等文博场馆，于10月5日至8日延时闭馆，最晚闭馆时间延至21时，共同营造“博物馆之夜”文化氛围，以历史烛照今宵，丰富公众夜游体验。

在非遗传承方面，辽宁省博物馆举办“点亮团圆——中秋花灯DIY”活动，巧妙融入馆藏文物元素，从辽代三彩釉印牡丹双蝶纹海棠盘中汲取灵感，引导参与者亲手制作花草纸灯笼，以传统手工艺点亮中秋团圆意蕴。同期推出的“辽博手作”活动由专业教师现场授课，通过互动教学推动馆藏文物与非遗技艺深度融合，实现传统与现代的跨界创新。沈阳地铁首座非遗主题车站也正式亮相澳门天空彩票，将唐派京剧、评剧“韩花筱”、十二生肖等非遗元素创新融入公共空间，营造“出行即遇文化，随手可拍经典”的城市氛围。

此外，鞍山千山国庆中秋假期浓浓的节日氛围，受到广泛关注。今年国庆中秋假期鞍山文旅市场的最大亮点——“好运莲莲·千山奇妙夜”水幕光影夜游活动，通过光影科技与自然景观的完美融合，让游客实现“白天追山景，夜晚赴灯约”的双重体验。沈阳玖伍文化城创新推出《潜伏风云》沉浸式夜游互动体验项目，成功打造东北地区首个以“百年商业体+场景即线索”为特色的沉浸式剧场，通过场景还原与角色互动，为游客带来全新的文化娱乐体验。(完)

【极速】

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最后，不容忽视的是环境与营养因素。一项20年随访研究发现，中国北方的低硒地区——如黑龙江、辽宁、山东、河南——如果居民保持较高的膳食硒摄入，发生高血压的风险显著降低；而在南方高硒区(如江苏、湖南、广西)，过量的硒反而可能增加风险。这表明，环境微量元素与血压控制存在复杂互动澳门天空彩票，也加剧了地区之间的差异。

中国高血压的流行趋势正在加速，其地区差异更提醒我们，单纯的全国性平均数字无法揭示全部问题。西部和北方的高患病率，农村和低收入地区的低控制率，以及营养环境上的差异澳门天空彩票，都在提示我们：防控高血压必须因地制宜。对于普通人而言，了解自己所处地区的风险特点，并采取有针对性的防护措施，才是真正“对症下药”的健康智慧。

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