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【视频】

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9月23日进入秋分节气，此期的气候特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性干燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建立系统性防护策略。

季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。

咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感，需要进行身心同治。

根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、调和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”bob中国官方网站，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、体力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还可能因饮食不当损害身体健康。

目前昼夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群接触后，可能引发咳嗽变异性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药控制。

【多元】

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劳动者依法享有休息休假的权利，除休息日、法定节假日外，劳动者符合法定条件的，可以依法享受带薪年休假。那么，我国相关法律制度对带薪年休假有着怎样的规定，带薪年休假究竟应该怎么休呢？ 北京市海淀区人民法院审结了一起劳动者主张未休年休假工资的案件。生效裁判认为，国家实行带薪年休假制度，用人单位不得设置各种障碍，变相剥夺劳动者休假的权利。在未休当年年休假的情况下，劳动者可向用人单位主张支付未休年假工资。 仅按照本公司的工龄计算员工年假，法院判无效张某于2023年12月入职某公司，此前已经在另一公司连续工作满3年。2024年9月，张某欲请休年休假5天，现公司却以“入职未满1年”为由拒绝，表示按照公司的规定，年休假仅计算本公司工龄，其他公司的工作年限在本公司无效。后张某于2024年10月离职，因协商无果，张某申请仲裁后诉至法院，要求现公司支付2023年12月至2024年10月期间的未休年休假工资3678.16元。 海淀法院经审理后认为，依据张某提交的社保缴费记录、前单位的劳动合同等证据，可以证明其在入职现公司前已连续工作满一年，故自入职之日起即享有年休假，依法每年应当享受5天的年休假。现公司主张仅计算本公司的工龄，违反了法律的强制性规定，应属无效，故法院对其主张不予采纳。 海淀法院判决该公司支付张某2023年12月至2024年10月期间的未休年休假工资3678.16元。 宣判后，该公司提起上诉，二审驳回上诉，维持原判。现该判决已生效。 因工作需要不能休年假，公司应付3倍工资 劳动者的休息权是法律赋予的一项重要权利，而带薪年休假系劳动者休息权的重要组成部分之一，依法受到保护。带薪年休假依法该怎么休，可以从以下四个方面来把握： 一、谁能休？ 《职工带薪年休假条例》第二条规定，机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假。应特别注意的是，该规定并未限定劳动者连续工作时间必须为同一家单位，也即劳动者在同一或不同单位，连续工作满一年以上的，均可依法享受年休假。 二、能休几天？ 《职工带薪年休假条例》第三条规定，职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天；已满10年不满20年的，年休假10天；已满20年的，年休假15天。国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。由此可见，劳动者所享有的年休假的天数取决于其工作累计年限。劳动者可以证明其在不同单位的累计工作年限的，均应计入据以认定其年休假天数的工作年限。 三、年休假可以跨年安排吗？ 《职工带薪年休假条例》第五条第二款规定，年休假在1个年度内可以集中安排，也可以分段安排，一般不跨年度安排。单位因生产、工作特点确有必要跨年度安排职工年休假的，可以跨1个年度安排。实践中，劳动者跨1个年度休假的情况时有发生，用人单位应根据生产、工作的具体情况，并考虑职工本人意愿，统筹安排职工休假。用人单位确因工作需要不能安排职工年休假或者跨1个年度安排年休假的，应征得职工本人同意。 四、未休年休假工资怎么算？ 《职工带薪年休假条例》第五条第三款规定，单位确因工作需要不能安排职工休年休假的，经职工本人同意，可以不安排职工休年休假。对职工应休未休的年休假天数，单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。应注意的是，如用人单位已在当月向劳动者支付了100%的工资，则尚未支付的未休年假工资为工资的200%。新京报记者 张静姝 编辑 刘倩 校对 杨许丽

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在长期实践中，中国侨务工作立足国内国际两个大局，以华侨华人为桥梁纽带，精心搭建起中国与世界沟通联结的多元通道。以经贸领域为例，众多侨商、华商既积极通过“卖全球”推动“中国制造”走向世界各地，又主动通过“买全球”将各国名特优产品引入中国市场。这些实践不仅助推中国经济与世界经济更顺畅地接轨，也构建起华侨华人与中国以及住在国共赢的良好格局。

当今时代，全球化浪潮与逆全球化思潮交织博弈，各国对国际移民的价值评判差异及其衍生的政策分野，成为全球治理领域的核心议题之一。“大侨务”观念的确立和践行，对这一议题作出中国回答：一方面，坚持审时度势，推动侨务工作与中国作为负责任大国的国际担当、时代使命深度契合，确保侨务实践既立足中国本土需求，又服务全球治理大局；另一方面，以华侨华人为重要纽带，积极促进中国和不同国家与地区的民间友好往来，推动多元文明在交流中互鉴、在交融中共存，为维护全球和平稳定、助力世界共同发展注入独特的“侨力量”。

【极速】

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作为深耕行业30余年的“金牌制作人”，张亚东深度参与并塑造了内地流行音乐的风格走向。其职业生涯留下众多经典印记：曾全程参与王菲上世纪90年代末至本世纪初《浮躁》(1996年)、《只爱陌生人》(1999年)、《寓言》(2000年)、《将爱》(2003年)等代表性专辑制作，助力其奠定天后地位；为朴树打造《我去2000年》《生如夏花》两张现象级专辑，延续并深化其文艺、忧郁又充满生命力的音乐风格；还为许巍《在别处》(1997年)、汪峰《花火》(2000年)等内地摇滚佳作贡献力量，这两张专辑亦被视作内地摇滚原创歌坛的跨世纪作品；同时操刀李宇春《皇后与梦想》(2006年)、莫文蔚《回蔚》(2009年)等流行专辑，并担任2011年莫文蔚“回蔚”巡回演唱会、2016年王菲“幻乐一场”演唱会音乐总监，负责整体音乐编排、品质监督及全程创意设计，全面把控音乐品质。

在行业推动层面，张亚东亦有诸多实践：2004年出任太合麦田音乐总监；2006年创立个人厂牌Dong Music(东乐影音)，同年推出由其担任制作人、东乐厂牌发行的音乐合辑《东乐团》，收录11首旗下6组实力唱作人的精选曲目；2019年以导师身份参与现象级综艺《乐队的夏天》，借节目影响力推动大众关注音乐创作本质、幕后制作人价值及音乐生态健康发展，成为连接主流与独立、台前与幕后、前辈与新人、中国音乐与西方音乐理念的桥梁；同年8月回归太合麦田续任音乐总监，持续助力原创乐队文化走进大众视野。此外，他还发行个人作品：1998年推出首张个人专辑《YA TUNG》；2009年发行的《潜流》被广泛视作华语乐坛第一张真正意义上的“制作人专辑”，邀请王菲、朴树、莫文蔚、田原等众多歌手参与bob中国官方网站，将其声音如“乐器”般编织进统一音乐构想，整张专辑融合电子、古典、爵士等多种元素，风格深邃、内省且具国际视野。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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