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软件内容

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软件特色

【视频】

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答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。

【多元】

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推介会通过民族歌剧《柳柳州》(片段)、舞蹈《梦幻紫荆》、女团舞蹈《火辣辣》、柳州原创彩调剧《刘三姐》(对歌片段)等特色歌舞节目，以及“city walk·潮玩音乐节之旅”“国庆假日·探宝游学之旅”“趣民俗·原生态少数民族体验之旅”等主题精品线路推介，沉浸式展现柳州“一台车、一朵花、一江水、一碗粉、一宗师、一歌仙”城市名片。

据悉，此次在南宁举办的柳州专场推介活动是2025年广西精品剧目巡演暨文化旅游宣传推介活动的首站。9月至12月期间，广西壮族自治区文化和旅游厅还将结合民族歌剧《柳柳州》、舞剧《莫问山海》、邕剧《天香》、桂林精品展演《桂林有戏》等剧目巡演，在北京、重庆、珠海等多个城市举办南宁、柳州、桂林等主题城市的专场文旅推介。(完)

【互动】

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报告会上，中国铁路济南局集团有限公司济南机务段动车组司机孔祥配、中国铁路上海局集团有限公司杭州客运段“西子号”列车长车菲菲、中国铁路太原局集团有限公司大同电务段通信工丁巧仁、中国铁路广州局集团有限公司深圳北站“迎春花”服务队队长李元、中国铁路青藏集团有限公司西宁工务段桥隧工马万里、中国中铁高新工业股份九桥工程公司桥梁电焊工王中美等6位“最美铁路人”用质朴的语言、真切的情感讲述了奔跑追梦的奋斗故事，还分享了工作生活的切身感悟。他们的故事引发了师生的强烈共鸣，现场不时响起阵阵掌声。

从2018年开始，中央宣传部、中国国家铁路集团有限公司连续7年集中发布宣传“最美铁路人”先进事迹。今年9月以来，教育部思想政治工作司、国铁集团党组宣传部联合开展了第七届“最美铁路人”先进事迹报告团赴高校巡回报告活动。10位“最美铁路人”走进全国27所高校，用一段段攻坚克难的经历、一幕幕拼搏奋斗的场景，生动诠释了“幸福都是奋斗出来的”“千千万万普通人最伟大”的深刻含义。激发了高校学子将来献身铁路事业的愿望，激励着年轻一代用实际行动书写无悔青春。

【极速】

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这些“老朋友”除了玉龙、玉凤、陶鹰鼎、后母戊鼎、九龙九凤冠和海晏河清尊，还有四羊青铜方尊、嵌珍珠宝石金项链、孝端皇后凤冠、三彩釉陶骆驼载乐俑等，它们会出现在行李架上、小桌板上，甚至头枕巾都特别设置了凤冠和东坡巾图案亚搏娱乐中心，细节满满，匠心独具。旅客只需扫描桌板或登机牌上的二维码，就能在国博虚拟人“艾雯雯”的引导下，走进国博“古代中国”基本陈列的数字孪生空间，听她讲解导览明星文物背后的故事。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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