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软件特色

【视频】

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最近，社交媒体上刮起了一股“敬自己”风。镜头前，年轻人郑重又随性地举起酒杯、捧起茶盏、端起奶茶，为那些不凡的经历、坎坷的遭遇，或者旁人眼中微不足道的小事，来一场自我致敬。他们把日常的酸甜苦辣裹进幽默的外壳，坦然分享。毕竟，平凡人生少有“开挂”剧情，更多的是和生活较劲的小倔强。于是，各式各样的个体故事在同一个话题下汇聚，让“敬自己”跨越不同人群55世纪稳定版，引发共鸣。

不少受访者告诉北京青年报记者，他们最初接触“敬自己”这个话题，源于短视频博主的分享。其中55世纪稳定版，博主“戏很多的金兑”的一条《敬自己三杯》视频，可以说是这股风潮的“启蒙之作”。该博主在一条视频中讲述了自己的经历：大学毕业去掏煤灰，因坚持不下去而选择考研，后来又做了自媒体55世纪稳定版，开始没有起色，火了一把后又遭遇网暴，好在他都坚持下来了。

来自广西农村的打工族妈妈糖糖，最初就是被这条视频触动的。“金兑平时总是带来欢乐，可那条视频里，我看到了他镜头背后不为人知的曲折。”糖糖说。博主的漂泊经历让她想起自己十年的打拼之路。尤其是有了孩子之后，为了给女儿落户，她每周都要往返于北京北郊与家之间——“周五晚上赶大巴回家，周日下午再返程。每次感到孤独疲惫时，一想到孩子，就觉得还能再撑下去。”

“消费痛苦当然不好，但如果已经痛苦了，还不拿出来‘消费’一下，那岂不是浪费？”他笑着说55世纪稳定版，“从某个意义上讲，所有经历都是一种资源。就像打牌，小牌也是牌。你把小牌打出去，没准还能帮对家过一张。痛苦就是人生的小牌——与其攥在手里看着难受，不如打出去，去消费它。这样可以削弱痛苦的严肃性，也能减轻痛苦本身。”

“不是我一个人辛苦，不是我一个人疲惫，不是我一个人觉得无力——当大家都一样时，‘没有力量+没有力量’，反而会变成一种新的力量，让人重新恢复信心。原来我并不孤独，原来我被看见了，也被理解了。”苏德超认为，网络流量的确可能“异化”痛苦，但“痛苦的升华”本身，也是一种对痛苦的重新定义。“走出异化这一步，本身就是远离痛苦、修复自我的过程。”

武汉大学社会学院教授吕德文认为，“敬自己”热潮，折射出当下社会人们对自我价值与情感认同的重新关注。“过去，我们更关注集体、关注他人，很少主动看见自己。但随着社会发展，尤其是年轻一代，更注重个人感受与成长。”吕德文说，“‘敬自己’给了人们一个契机，去回望努力、认可自我——这既是一种心理层面的自我关怀，也是一种解压方式。”

【多元】

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东莞松山湖“大家艺术区”的片场里，印尼女演员BABY正对着镜子调整妆容，摄像师举着设备怼近她漂亮的脸——这是竖屏短剧的标准拍法，以便抓住演员表情的细微流动。不远处，留着长发的深圳总导演用英语叮嘱：“情感要像雨滴落湖面般细腻。”话音刚落，印尼华人执行导演立刻补了句印尼语：“就像你们家乡雨季的雨。”BABY的眼眶瞬间泛红，情绪精准到位。

两个相隔万里的片场，勾勒出粤港澳大湾区微短剧出海的生动图景。据行业统计，2025年第一季度全球超2.7亿人次下载中国短剧APP，在这一爆发式增长的文化新业态中，大湾区凭借“制作—分发—运营”的完整生态，贡献了中国短剧产业“出海”的重要产能。广州、深圳、佛山、东莞等城市，正成为中国故事“走出去”的核心枢纽。

Hank有长辈来自厦门，品尝过中国美食的他，在初入广东后，品尝了“猪脚饭”“烧鹅饭”。他笑称，“仿佛尝到了妈妈的味道。”中国后勤组更是行动迅速55世纪稳定版，很快摸清了印尼团队的饮食习惯——“爱吃辣、爱油炸，顿顿少不了炒面炒饭”，当即调整剧组餐单，将原本偏清淡的粤菜换成了加辣版的中式快餐。印尼演员喜欢打赤脚，场务便在湿滑地面铺上防滑垫——细微之处，也能看出湾区剧组的细致和体贴。

苏打水 文化创始人龙京晶是这场拍摄的幕后支持者之一，她的团队承担了摄制全程。“预算很紧张，将近30人的签证、机票，加上三部剧连拍的场景费，很多主创都是友情支持。”龙京晶坦言，之所以愿意做 “低利润”项目，是看中其背后的“长期价值”——“印尼团队能学到中国剧组的高效统筹，我们也能更了解当地文化，为后续本地化创作铺路。”

松山湖“大家艺术区”的支持，让龙京晶印象深刻。“大家艺术区不仅提供拍摄场景，还配套了相关的剧组餐饮、住宿等服务，一站式解决了剧组配套，为未来从业者和大家艺术区共同打造影视拍摄工业化流程体系奠定了基础。”龙京晶说，东莞松山湖“科技创新核心区”的定位与短剧“新业态”属性契合，“我们想让印尼团队看到，湾区不仅有高效的产业，还有开放的文化空间”。

王玉洁认为，Reelbuzz的快速成长，更离不开湾区的产业支撑。团队的快速组建上，公司的商务、产品、技术、运营等主要成员都来自湾区的互联网公司。编剧从短篇小说行业挖掘，剪辑、运营来自短剧公司或互联网行业，研发则复用公司原有团队，仅三个月就做出了适配海外媒体的App，“这是纯影视团队很难做到的。”

“大湾区还有地缘优势，比如深圳靠近港澳，外籍演员商务签、海外投资等流程都比较顺畅，深圳市政府还有补贴——拍得好最高能拿300万元，我们正在申请。”王玉洁对记者介绍。制作环节中，湾区的科技力量也提供了助力，王玉洁说：“比如我们用AI做阿拉伯语翻译，深圳AI公司提供了很多帮助，不但效率高，还节省成本。”

黄铭宵在波兰补拍时总感慨，若没有广州的剧本打磨团队与佛山影视基地的预制支持，“我们的东方故事很难这么快落地西方”；因毗邻香港，王玉洁的深圳商务团队在签证和结算时总能“快人一步”；而大湾区科技公司的快速响应，更是让龙京晶的摄制团队“不用等设备、不用等人工”，AI生成的精致画面直接省下实景搭建的费用和时间。

【互动】

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3个小方法可以缓解孩子秋乏：耳为宗脉之所聚，用手指轻轻揉搓孩子的耳根；用食指放在耳尖下三角窝的位置进行点按，超过10次即可；先用拇指和食指按揉耳垂10次以上，再向下提拉耳垂，达到耳垂发热为止。不推荐孩子饮用更多功能性的提神饮料，因为这些饮料大部分都含有咖啡因，大量服用咖啡因，可能会导致孩子睡眠障碍、注意力不集中，还容易影响孩子神经和骨骼发育。(许云55世纪稳定版，作者为中国中医科学院西苑医院主任医师)

【极速】

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数字化生存的当下，社交媒体不仅是沟通交流的平台，它产生的数据，也是人类生命在数字世界的延续。聊天记录、生活点滴、购物凭证……这些数据就像数字生命“日记”，成了记忆的容器、情感的寄托。此前，已有不少网友分享和逝去亲友账号“交流”的故事，并尝试留住逝去亲友的账号。比如定期登录，在余额里留点钱，确保绑定账号的手机号不停机、不注销等。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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