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【视频】

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9月23日进入秋分节气，此期的气候特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性干燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”真人电子网址官网，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建立系统性防护策略。

季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。

咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻真人电子网址官网，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感，需要进行身心同治。

根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、调和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、体力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还可能因饮食不当损害身体健康。

目前昼夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群接触后，可能引发咳嗽变异性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药控制。

【多元】

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当日，2025全球滨海论坛“全球协同：守护亚洲候鸟迁飞通道”专题研讨会在江苏盐城举行。“在座的各位自然保护工作者真人电子网址官网，正如候鸟一般，遵循理念与责任的轨迹，从世界各地飞赴盐城，共商国际协作的最佳实践与未来行动。”牛红卫在致辞时表示，候鸟迁飞是一场跨越国界的生命史诗。“长风万里，秋燕南飞的壮阔诗景，正是我们为共同的使命，跨越山海、相聚于此的写照。”

候鸟迁飞通道是自然的奇迹，更是全球生态安全的纽带。红树林基金会联合创始人、执行理事长孙莉莉呼吁各方凝聚共识，构建更加紧密的候鸟保护网络。“我们需要站在前人的肩膀上，凝聚伙伴的力量，更需要跨区域、跨领域的广泛协同。从勺嘴鹬这样的旗舰物种保护，到创新融资模式，从卫星追踪技术到社区参与，每一步都需要全球智慧的共享与行动的统一。”

【互动】

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北京部署统筹社区资源，提供更多免费或低收费场地，推动社区嵌入式托育服务设施建设；江苏宿迁将适儿化改造融入城市更新、老旧小区改造，增设儿童游憩活动设施、儿童友好标识；山西太原在园林建设中持续强化“1米高度看城市”儿童视角，科学配置柔性步道、儿童游乐设施……各地因地制宜发展育幼服务业态，增强兜底保障能力和普惠性服务供给。

【极速】

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此次走访并非“泛泛而谈”，而是聚焦商户经营中的高频法律痛点提前谋划。干警们前期精心梳理《中华人民共和国民法典》中合同订立、债务履行、侵权责任等核心条款，以及《中华人民共和国消费者权益保护法》中与商户日常经营紧密相关的内容，形成针对性普法清单。走访过程中，采取“一对一精准讲解+行业集中答疑”的模式，根据不同商户业态定制普法内容：针对餐饮商户，重点解读食品安全责任划分标准与消费投诉处理流程，反复强调食材采购台账规范记录、票据妥善留存的重要性，从源头规避经营风险；面向零售商户，深入普及商品退换货的法律边界，结合常见纠纷案例提醒口头协议的潜在风险，指导商户通过书面约定明确权责；围绕超市、批发店等业态，细致讲解买卖合同签订要点、货款催收的证据固定方法，现场示范如何拟定规范的简易合同条款，帮助商户堵住法律漏洞。

“客户拖欠货款半年多，怎么通过法律途径要回？”“员工没签劳动合同要离职，现在反过来要赔偿，该怎么处理？”面对商户提出的一个个实际问题，干警们没有简单“给答案”，而是结合近期审结的同类典型案例真人电子网址官网，从法律关系分析、证据收集要点、维权路径选择等方面提供“一站式”指引，让商户不仅知法，更懂用法。同时，干警们还现场推广“人民法院在线服务”平台真人电子网址官网，手把手教学网上立案、先行调解、在线庭审等操作流程，详细说明线上纠纷解决渠道的低成本、高效率优势，帮助商户打破“打官司难、打官司贵”的认知误区。活动现场，共发放《商户法律风险防范指南》等宣传资料20余份真人电子网址官网，解答合同纠纷、劳动争议、消费维权等各类疑问10余条，切实为商户纾困解难。

此次“送法进商户”活动，不仅让法律知识从“纸上”落到“实处”，更让司法服务从“法庭内”延伸到“经营中”，有效拉近了司法与市场主体的距离。下一步，洞嘎人民法庭将持续聚焦商户需求，把“进商户”走访变为常态化服务，推动司法服务从“被动响应诉求”向“主动靠前服务”转变，通过精准普法、高效解纷、便捷服务，为辖区商户营造安全、稳定、有序的法治经营环境，为区域经济持续健康发展注入更多司法动能。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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