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【视频】

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“洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。

除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留亚博网址登录，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。

广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。

脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状亚博网址登录，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。

对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。

【多元】

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北京城市副中心管委会负责贯彻落实党的路线方针政策和市委决策部署，组织推进城市副中心规划建设管理各项工作，根据授权在城市副中心规划范围内行使有关市级管理权限；负责组织实施城市副中心控制性详细规划，组织制定城市副中心高质量发展的相关规划、计划和政策、标准，并协调落实；负责北京通州文化旅游区规划、建设、管理及重点项目运营保障等工作；负责综合协调、整体推进城市副中心与通州区一体发展；负责与廊坊北三县的工作协调；承担市城市副中心建设领导小组日常工作。

【互动】

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研讨会当天，广州市中黄外国语实验学校通过5节展示课，呈现各学段如何以概念驱动实施探究式教学。其中，在六年级《位置与方向》的数学探究课上，老师以广州近日受台风影响的真实情境引入，通过数字人播报台风路径的场景，引发孩子纷纷思考：“气象员是如何确定并准确播报台风的位置的？”老师以“疑、寻、示、悟、行”探究步骤，激发学生主动思考、积极探究，通过小组合作等方式去理解“如何确定位置和描述位置”的相关知识，并利用所学知识去解决生活中的问题。

【极速】

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自2024年起，海螺沟已启动从“传统自然景区”向“户外运动目的地”的转型亚博网址登录，此次赛事吸引了全国及国际精英选手参赛，进一步展示了甘孜州户外资源。“通过‘跟着赛事去旅行’，让‘蜀山之王·千面贡嘎’品牌深入人心。”海螺沟景区相关负责人表示，将以此次赛事为起点，深化“赛事+文旅”“赛事+消费”融合，进一步挖掘山地户外资源与人文价值亚博网址登录，吸引更多人感受当地魅力与生机。(完)

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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