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【视频】

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新京报讯（记者张静姝）近日，北京市顺义区消防自防自救力量能力展示交流活动圆满举行，来自全区25个镇、街道和重点单位的35支代表队、160余名“准消防员”齐聚一堂，围绕灭火实战、应急救援、协同配合等关键科目进行了精彩展示与深度交流。 志愿消防队伍在展示移车器快速移车。顺义消防供图新京报记者了解到，此次活动以“以交流强能力，以实战筑防线”为核心，精心设置了个人、双人、团体三大展示项目，涵盖了原地着装佩戴空气呼吸器、灭火器灭真火、个人全能科目、消火栓出真水、火灾报警、快速着装、移车器移车、担架疏散伤员、消火栓水枪打靶等多个实战模块，全面检验队员们的综合技能素养。 自活动开展以来，全区消防安全重点单位微型消防站和社区、村志愿消防队共计2万余支队伍踊跃报名，经层层选拔，最终确定了参与此次展示交流的精英阵容。为确保展示质量，顺义区消防救援局精心制作了科目示教视频片，并组织各消防救援站通过“面对面讲解、手把手示范”的方式，对各队伍进行了系统的培训授课和实操实训，夯实了队员的技能基础。 活动现场气氛热烈，其中，高丽营一级微型消防站的成员们尤为引人注目，他们在快速着装、移车器移车、担架疏散伤员、消火栓水枪打靶四个项目中动作娴熟、配合默契，一气呵成，赢得了现场观众的阵阵掌声。 顺义区消防救援支队相关负责人表示：“这次活动，搭建了社会消防自防自救力量素质展示、学习交流的平台，各队伍之间增进了了解、提升了技能，为共同应对火灾等紧急情况奠定了更加坚实的基础。” 据悉1分赛车下载官网，下一步，顺义区消防救援支队将以此次交流活动为契机，总结经验、查找不足，持续加强对自防自救力量的指导培训。编辑 彭冲 校对 李立军

【多元】

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上海市委常委会今天（9月30日）下午举行会议，传达学习习近平总书记在中共中央政治局第二十二次集体学习时的重要讲话、出席新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝活动期间发表的重要讲话和在第八个“中国农民丰收节”到来之际作出的重要指示精神，研究部署国庆中秋期间城市安全防范和服务保障工作。市委书记陈吉宁主持会议并讲话。

会议指出，要深入学习贯彻习近平总书记关于宗教工作的重要论述，毫不动摇坚持我国宗教中国化方向，积极引导宗教同中华优秀传统文化相融合、与社会主义社会相适应1分赛车下载官网，不断提高做好宗教工作的政治能力和政策水平。要结合上海实际，强化系统观念，完善体制机制，加强思想政治引领1分赛车下载官网，深化中华文化浸润，提高宗教法治化水平，不断深化我国宗教中国化的地方实践。

会议指出，要深刻领会习近平总书记重要讲话精神，全面贯彻落实新时代党的治疆方略，久久为功做好对口援疆各项工作。强化精准帮扶，深化教育、医疗等“组团式”帮扶机制，巩固拓展脱贫攻坚成果，助力全面乡村振兴。围绕提升造血功能，帮助当地发展优势产业，切实激发内生动力，努力为推动新疆社会稳定和长治久安作出上海的应有贡献。要深入做好新时代民族团结工作，加强交流交往交融，让各族群众在上海安居乐业，持续铸牢中华民族共同体意识。

会议指出，要坚持在岗在职在责，拧紧责任链条，强化值班值守，统筹做好国庆中秋期间安全防范和运行保障各项工作。全面排查整治风险隐患，强化重点区域、道路交通、人员密集场所等安全管理。严格落实中央八项规定精神，扎实做好学习教育“后半篇”文章，坚决纠治“四风”，确保风清气正。要营造良好节日氛围1分赛车下载官网，更好惠民生、促消费、增活力，让市民群众度过安全欢乐祥和假期。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员卢忠凯 高新颖）新京报记者从北京铁路警方了解到，自9月28日5时起，北京南站在原有的二层东落客区、西落客区、西北落客区三个社会车辆落客区基础上，新增北京南站北广场环路落客区。截至今日，日通行车辆已突破1600辆。北广场环路新落客区的开通，有效减轻了北京南站东、西落客平台的压力，进一步缩短了广大旅客进站乘车时间。 假日期间，交通管理支队将实行“高峰时段全员值守、平峰时段动态巡逻”工作模式。北京铁警供图北京铁路公安处交通管理支队支队长季宁介绍，开通前夕，交通管理支队积极联合北京市重点站区管委会南站办、方庄交警大队等多部门开展实地调研，对北京南站地区的交通流线进行了优化调整。除将原有西侧入口升降杆进行拆除外，交通管理支队还对原有交通标线进行重新划定，确保发生交通事故时快速做好责任认定。此外，在落客区周边设置了“落客区即停即走”等指示标识和引导牌，引导旅客快速找到进站口。截至目前，共增设交通指示牌3个，交通流线优化调整17处。 针对“双节”小长假车流、客流叠加特点1分赛车下载官网，交通管理支队实行“高峰时段全员值守、平峰时段动态巡逻”工作模式，与客运部门、地方交管部门加强沟通协作，建立“每日会商、信息共享、联合处置”工作机制，动态调整巡逻频次与值守力量，确保车辆快停快离、旅客安全便捷。 另据北京南站派出所所长金亮介绍，随着北京南站北广场环路落客区开通，北广场进站客流较往常提升60%以上，为进一步做好客流疏导，避免因瞬时大客流出现人员积压等情况，北京南站派出所积极协调铁路客运部门，通过加开安检口、增设安检仪、配齐配强安检员等方式，积极做好“双节”期间的进站安检等各项工作。此外，派出所还在客流较为集中时段增派警力，积极与车站、武警做好联勤联动，确保“双节”期间车站秩序平稳有序，设立“安检钉子岗”，督导客运部门做好危险物筛查核验，避免各类危险物品进站上车。同时，为做好服务旅客各项工作，派出所还设立“党员先锋岗”和“青年突击队服务点”，在进站口位置常备便民药箱，为“老幼病残孕”等重点旅客提供帮助。 北京铁警提示广大旅客，此次北京南站北广场环路落客区开通试运行至10月31日，试运行期间北京南站北广场实施单行车道模式，即“西进东出”的落客流线，从二环、三环抵达北京南站的旅客，需自西向东驶入开阳路进入北广场西侧入口，方可抵达北京南站北广场落客区，开启导航输入“北京南站北进站口”也可抵达对应区域。当前，广场全域均为机动车行驶区域，非机动车不可驶入广场区域。 编辑 彭冲 校对 穆祥桐

【极速】

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“文化体力不足”是近年来社交媒体上网友的高频词，它描述的是这样一种状态：白天上了一天的班，耗光手机电量的同时也耗光了自身的电量，晚上回到家只想打打游戏、刷刷短视频；周末休息日，大部头的书捧起来却“看不进去”，打开人文历史类纪录片几分钟后大脑就“自动宕机”；日常手机上刷到长文章，从来看不到尾，文艺欣赏满足于那些“3分钟说清一部小说”“5分钟速看一部电影”的简易版……

现代社会人们的时间和精力基本分配给了三件事：工作、休息、休闲。当工作时间过长，消耗精力过多，导致身体能量无法在充分及时的休息中恢复，那投入休闲的时间和精力就受到影响了。用于文化休闲的时间本来就少，再加上年轻人选择在这个时间段进行“补偿性娱乐”“报复性消遣”，诸如熬夜追剧、通宵游戏、无节制刷视频等，过度消耗导致“精力电池”受损1分赛车下载官网，频频陷入低电量状态，文化体力不足就在所难免了。

除了时间分配的因素，还应看到，当下我们正处在一个休闲内容转型过渡的时代。文学、绘画等冷媒介产品，逐渐被动漫、游戏等热媒介产品取代；电影、电视剧等长叙事产品，逐渐被短视频、微短剧等短叙事产品取代。这个转型过程中，大数据与算法发挥了关键作用。印刷纸媒时代是“人找内容”1分赛车下载官网，大数据和算法时代是“内容找人”。算法推荐、热度排行、平台“投喂”，不断打造热点，持续挑动情绪，强行刺激起人们的欲望。休闲内容因此陷入了雅与俗、深与浅的失衡。正如视频、游戏等应用程序会快速耗掉手机电量一样，快节奏、强冲突、高爽感、俗趣味的视听娱乐，也严重消耗了人们工作之外的剩余精力。

我们都知道，肌肉需要锻炼才能强劲，同样，文化体力也需要在专注、沉潜、迎难而上中才能养成。要想积蓄文化体力，不妨试着克服对智能手机的依赖，减少不必要的屏幕使用时间；试着打破工作与休闲的二元对立1分赛车下载官网，以专注、充实、忘我的态度面对工作，从劳动中获得价值感和存在感；试着回到现实中的文化现场，一次读书会、一场音乐会、一个美术展1分赛车下载官网，在与艺术和他人的联结中感受内心的丰盈。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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