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软件特色

【视频】

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答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身极速飞艇开户论坛，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。

【多元】

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2.天津市市级机关工会联合会原主席宋庆平违规收受礼品礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请，组织、提供“一桌餐”性质的宴请问题。2016年至2025年，宋庆平在春节等节点，多次违规收受他人所送礼金和电子产品等礼品；多次违规接受私营企业主等安排的宴请，相关费用均由对方支付；违规组织、提供“一桌餐”性质的宴请。宋庆平还存在其他严重违纪违法问题，被开除党籍、开除公职，因受贿罪被判处有期徒刑三年。

3. 天津市殡葬事业管理处原处长邢军违规收受礼品礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请问题。2014年至2025年，邢军在中秋、春节等节点，多次违规收受私营企业主等所送礼金和高档酒水；违规接受企业相关负责人安排的宴请，相关费用由对方支付。邢军还存在其他严重违纪违法问题，被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。

4.河西区住房和建设委员会原党委书记、主任杨玥违规收受礼品礼金，工作中不担当、不作为，造成国有资产流失问题。2013年至2024年，杨玥在中秋、春节等节点，多次违规收受下属、私营企业主等所送礼金和高档烟酒、茶叶等礼品。2022年至2023年，在闲置资产整治工作中，杨玥作为区住建委闲置资产整治专项行动领导小组组长，对国有资产处置工作重视不足、推动不力，导致相关资产被违规处置，造成国有资产流失。杨玥还存在其他严重违纪违法问题，被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。

【互动】

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香港迪士尼餐饮总监黄庆龙表示，餐饮团队紧跟不同迪士尼IP、电影及节日主题，用美食呈现故事。配合电影《疯狂动物城2》即将上映，餐饮部也设计了一系列主题小食，将陆续推出。2023年“冰雪奇缘世界”开幕后，夏雪节软雪糕以“小白”角色形象为核心设计，累计销量突破60万支；2024年推出的“阿德尔皇室自助早餐”，通过与“安娜”互动、皇室乐手现场奏乐等场景还原，至今售出超8000套，每周预约接近满额。

【极速】

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20世纪50年代，为解决淮北地区旱改水的水源问题，江苏省开启了“扎根长江、引江济淮、江水北调”的航程。利用京杭大运河苏北段为输水干线，沿线新建九个梯级泵站，逐级将丰盈的长江水输送到缺水严重的淮北地区。正常情况下，皂河抽水站通过抽水补给骆马湖，从而保障沿湖地区农田灌溉用水以及排除内涝，并为宿迁市、徐州市工农业生产和人民生活提供用水，同时保障航运畅通，使天然湖泊变为综合利用的人工控制湖泊。

1978年，江水北调的第六梯级——皂河抽水站正式开工建设，1987年投入运行。1989年荣获国家优秀设计金奖。建设过程中，尽管条件艰苦，如物料转运主要依靠手推车等，但仍有近千名管理人员、工程技术人员和民工从全省各地抽调前来支援。面对工程时间紧迫、设计图纸尚未完成的情况极速飞艇开户论坛，江苏省水利勘测设计院的水工室组长杜选震等十余位技术干部驻扎工地，边修改设计边组织施工。在以中国工程院院士周君亮为代表的多名科学家反复实验和技术攻关下，成功研制出叶轮直径6米、单机流量100立方米每秒、重300吨的混流泵，成为当时亚洲最大的水泵，其内部空间宽敞到可以同时容纳两辆十吨重的卡车并行驶过，因此也被国人亲切地唤作“争气泵”。

“38年过去了，皂河站至今仍保持着“亚洲第一泵”的纪录。”江苏省皂河抽水站所长刘斌介绍道，提到“争气泵”，刘斌满脸自豪：“它的设计、制造、安装全部源于国产自主实施，在1987年能做到这样是很不容易的。泵中采用的平面钟型进水流道、双螺旋蜗壳压水室、液压快速门等都是当时全国首次使用，代表了当时全国的最高水平。”

“皂河站不仅有抗旱、排涝、灌溉的功能，同时还能调节运河水位，保障航运畅通。”刘斌告诉记者，作为南水北调东线第六级泵站，皂河站是南水北调的“黄金支点”。自1987年运行以来，皂河站累计调水超210亿立方米，相当于23个骆马湖的蓄水量，惠及200多万亩农田和徐州、宿迁等城市群供水，是水资源调配中不可或缺的一环。

历经长期运行后，皂河抽水站的机组性能有所下降，已无法满足南水北调工程的调水需求。为此，2010年10月，皂河站迎来了更新改造工程，2012年12月成功通过通水验收。更新后的皂河站总装机容量达到为14000千瓦，而新建的皂河二站总装机容量则为6000千瓦。这两座抽水站与皂河闸等水工建筑物共同构成了皂河水利枢纽，它们肩负起了新的使命，通过“亚洲第一泵”的强劲动力，将长江水引向北方，滋润着数十座大中城市。

作为当代水利人，要运用好我们现代的科学技术，用所学的知识和技能，把这个老工程维护好、运行好，让它发挥最大的效益。”刘斌表示，近年来皂河站一直持续推进数字化建设，通过构建数字孪生系统，实时监测、故障预警等，为泵站精准调度决策提供支持。同时皂河站也通过大数据与AI技术等手段优化机组运行，联合高校攻关提升泵站安全运行技术，创造出可全国推广的泵站改造的“皂河模式”，让这座运行了38年的“老泵站”继续保持强劲动力。

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