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软件特色

【视频】

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9月20日17时许，北京市西城区展览路街道一居民楼西侧电动车棚内，一辆电动自行车在充电过程中起火。现场监控视频显示，起火25秒左右，小区保安持灭火器到场扑救，1分10秒左右，明火被扑灭。消防救援人员到场后，对起火电动车进行进一步降温处理。火灾未造成人员伤亡，仅导致起火车辆及邻近两辆电动车轻微受损od体育官方网站，其余车辆未受影响，这得益于车棚中完备的“电动车消防六件套”。同时，火灾发生时，小区保安、社区工作人员及居民群众联动救援，是火势被控制在初期的关键。 设施升级的智能车棚，有效压制火势事后，经消防部门初步调查，起火车辆为台铃牌电动自行车，车辆中部及后部因电池故障引发燃烧。而本次火情得以快速控制，得益于车棚规范的防火设计和高效的初期响应机制。该车棚共设有4块防火隔板，每块隔板均采用不燃材料制作，高度超过1.5米，宽度满足车身长度，每个分隔区域可停放4至5辆电动自行车。起火区域位于其中一块隔板内，共停放4辆车。因防火隔板有效阻隔，火势被严格控制在该区域内，未蔓延至其他区域，仅造成同隔区内另外2辆电动自行车轻微受损，其余车辆均未受影响。 在车棚顶部还安装了6个干粉灭火弹，在火灾发生时，位于起火车辆上方的灭火弹迅速启动喷射，有效压制了火势。同时，现场4名保安人员发现火情后，在灭火的同时，立即使用配备的消防拉钩将相邻电动自行车迅速拖离车棚，进一步避免了火势蔓延和车辆连带燃烧。 保安员使用消防拉钩将相邻电动自行车迅速拖离车棚。西城消防供图此外，该小区车棚全面落实了西城区消防救援支队推行的“电动车消防六件套”措施，六件套包含：灭火器材、电池火灾专用铁钩子、视频监控、不燃阻隔板、消防水带、专人监护。此次火灾中，“六件套”中的消防器材、消防拉钩和隔板等设施发挥了显著作用，体现了“技防”与“人防”结合的良好效果。 据社区书记介绍，该车棚于今年8月底完成了消防设施升级，新增了阻燃隔板和水源设备等。此外，为了更好地应对此类意外情况，社区内的保安和社区工作人员在入职之初均进行了消防培训，并完成“一警六员”考核，在节假日前及火灾高发时期，还会组织开展消防演练和进一步的培训。同时，为了让更多人掌握消防知识，街道还不定期地组织居民参与消防培训。 新京报记者了解到，目前，西城区共有2301个电动车棚，基本完成相应改造，其中，1983个配备了防火隔板，消防器材（灭火器，拉钩或水桶等）等设施器材基本实现全覆盖，从多方面保障消防安全。 中学生帮忙救援，消防课进校园成效显著值得一提的是，火灾发生时，居住在该小区的北京市第三十五中学初二学生郅家诚和其父亲在听到爆炸声后一同下楼参与救援。郅家诚在接受采访时说，事发时从窗口看到烟雾弥漫，想到“锂电池爆炸会引起大量烟雾”的宣传，于是赶紧从家里拿出口罩戴上，拎起楼道里的灭火器递给了已经到场的保安员。 郅家诚说od体育官方网站，平时在学校自己就接受过消防安全知识教育，知道灭火器的使用方法及火灾事故逃生技巧，“打湿毛巾捂住口鼻，尽量靠墙走逃离现场”。郅家诚还说，自己小时候在老家经历过一次火灾事故，当时消防员迅速赶到现场，仿佛“天降神兵”，给他留下深刻印象，自己那时候就对这份职业有了崇拜，希望自己今后也可以成为一名消防员。 西城区消防救援支队新闻宣传处副处长李禹江介绍，这一案例也体现了西城区消防部门将消防课带进校园的成效，真正实现了“一个孩子带动一个家庭”的安全教育理念。西城消防给郅家诚送上纪念品，并邀请他到消防站参观体验。西城消防供图 事后，李禹江代表西城区消防救援支队到郅家诚所在学校对他机智、勇敢的表现进行了表彰，并邀请他到消防站参观体验，身临其境当一天“消防员”。新京报记者 张静姝 编辑 刘倩 校对 李立军

【多元】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉od体育官方网站，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人od体育官方网站，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流od体育官方网站，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降od体育官方网站，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【互动】

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9月24日，辽宁省人民代表大会常务委员会发布公告称，由沈阳市选出的辽宁省第十四届人民代表大会代表郭彩云、唐宋、耿曙明od体育官方网站，由铁岭市选出的辽宁省第十四届人民代表大会代表闫华锋，调离辽宁省。锦州市人大常委会决定接受王心宇辞去辽宁省第十四届人民代表大会代表职务。依照《中华人民共和国全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表法》的有关规定，郭彩云、唐宋、耿曙明、闫华锋、王心宇的代表资格终止。

【极速】

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《意见》明确按照统筹推进国内法治和涉外法治的要求，系统谋划最高人民法院国际商事法庭和地方法院国际商事法庭协同发展的举措和路径，旨在推进国际商事法庭高质量发展，形成布局合理、公正高效、特色鲜明、服务便捷的国际商事纠纷解决格局，努力实现把我国建设成为国际商事争端解决优选地的目标，助力营造稳定公平透明可预期的市场化、法治化、国际化一流营商环境。

《意见》明确，深入推进多元解纷，实现诉讼与调解、仲裁的有机衔接。提出依法健全国际商事调解协议司法确认机制，加大与国际调解院、国际商事争端预防与解决组织等相关国际组织的合作；支持和监督仲裁发展，发挥“一站式”国际商事纠纷多元化解决平台作用，支持自由贸易试验区、海南自由贸易港施行临时仲裁制度；发挥国际商事专家委员会智库作用，建立国际商事专家委员专家意见程序机制等，为国际商事争议提供公正高效便捷的纠纷解决服务。

《意见》提出，深化国际司法交流合作，提升国际商事法庭影响力和吸引力。《意见》明确健全司法协助、案例交换分享、法律适用交流机制，加强与世界贸易组织、联合国国际贸易法委员会、国际统一私法协会、海牙国际私法会议等国际组织合作的广度和深度。结合司法审判实际，宣传介绍我国涉外商事法律制度，用好国际商事法庭案例和人民法院案例库等资源“富矿”，积极向联合国国际贸易法委员会等国际组织推荐典型案例、司法规则等，发布中英文涉外审判报告、出版中英文案例丛书，讲好新时代中国涉外法治故事。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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