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【视频】

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中新网北京9月23日电(记者 徐婧)从推进高质量共建“一带一路”到系列全球倡议落实见效，中华文化与世界文化深度交流，有力促进了不同文明的包容共存、交流互鉴，为国际社会共建美美与共的世界文明百花园作出了重要贡献。2025北京文化论坛重要成果发布专场活动23日晚举行，活动发布的《从倡议到实践：2024中外文化交流报告》(简称“报告”)提到上述内容。

报告指出，2024年是中外文化交流高质量发展之年。在理念引领方面，以系列全球倡议为代表的新时代中国主张不仅为中国式现代化注入活力，也为动荡变革的世界提供了“以文明对话破解全球赤字”的中国答案；在实践拓展方面英超联赛网上下注，2024年中外文化交流正在形成多维立体发展的新格局，为构建人类命运共同体提供持久文化动力。

在实践发展方面，2024年中外文化交流呈现多维立体发展的新格局。中外合作广度拓展，深度融合成果丰硕。2024年，中外文化交流合作迈向更深层次、更高水平。中外科技合作强势驱动英超联赛网上下注，形成文化交流创新生态链；中外卫生合作深入推进，构建人类卫生健康共同体；中外环境治理合作拉紧纽带，引领全球生态文明建设；中外媒体夯实合作基础，促进人文交流与民心相通。

【多元】

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“家书中不仅有个人思念，更有推动两岸联结的力量。”中国闽台缘博物馆工作人员张筱介绍英超联赛网上下注，1979年从北京迁居香港的“两岸信使”田圻畅，10年间促成700多户两岸家庭团聚，家中珍藏无数寻亲书信。他说，“我有失散的命运英超联赛网上下注，所以想创造团聚的历史。”台盟中央原秘书长张宁也提及英超联赛网上下注，外公梁永禄1945年时任台湾省旅平同乡会会长，得知台湾光复后，着手主持岛内“国语”推行运动英超联赛网上下注，并就此与在台湾时任“国语推行委员会”副主任的何容通信。

“如今，馆内两岸家书馆藏达4000余件，涵盖28个省份，时间跨度达百年。”张筱指出，2023年推出的“骨肉天亲 血脉相连——海峡两岸家书特展”，170天展期吸引26万余人次参观，其中台胞超5000人次。“巡展路上，我们陆续获得家书捐赠，就这样把家书的故事带出去英超联赛网上下注，又把更多的家书故事带回来。”她说。

【互动】

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预计，9月24日08时至25日08时，广东大部、广西东部和南部、福建东部和南部、海南岛北部和西部、台湾岛东部、江苏中部、安徽中南部、湖北东部、江西北部、东部和西南部、浙江东部以及新疆沿天山一带东部、云南西南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广东中南部、福建东南部、海南岛西部、台湾岛东南部、江苏中部、安徽中部等地部分地区有大暴雨，广东东南部沿海和西部等地局地特大暴雨(250～270毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。

【极速】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线英超联赛网上下注，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟英超联赛网上下注，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高英超联赛网上下注，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房英超联赛网上下注，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时英超联赛网上下注，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

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