高考状元寒假作息时间表

高考状元寒假作息时间表

学霸高三冲刺阶段作息时间表

6:25准时起床

首先是每天早上6：25准时起床，我用的电子表十分精确，起床以后煮上两个鸡蛋，洗脸漱口，再冲上一包麦片，把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学，到了学校一般是7：00。然后拿出英语书来读，上完早自习到了7：30开始上正课。当然是认认真真听课，认认真真做好笔记。

上课课间时间

听完一节课干什么呢?趴在桌子上睡觉，我这个人不属于精力过人的那种，一天睡觉时间不能少于八个小时，不然就浑身没劲。并且在上大学以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡，下节课才能保证集中注意力。有的时候从七点钟进教室到中午11点45放学就一直坐在座位上没有挪过地方。

上午下课

到了11：45的时候，老师一宣布下课，我就从书桌里抽出饭盒，冲向食堂，去抢饭。为什么叫“抢饭”?因为学校人多，你要是稍微迟钝一点就要排上长队等上半天。为了节约时间必须争分夺妙，一般我都是前一两位，打到饭以后怎么办呢?我既不去饭厅，也不回教室，也不回住的地方，而是端着饭盒到阅报栏去看报纸，了解一下时事政治。

吃完午饭

吃完饭就回住的地方，回去以后，把上午的数学笔记拿出来看一下，一般是用手把老师的方法一盖，看看自己能不能做出来，做的方法是否和老师的一样，是我的方法好还是老师的方法好。为什么要看，因为这样才能记得牢。

卡耐基在他的《人性的弱点》里说“一样知识只有被运用过才能记得牢。”比如有的英文单词你死活记不住它是什么意思，但你要写一篇英语作文，往往是写一遍之后就再也忘不掉了。

这一点对数学尤其适用，老师在上面讲，你在下边听得头头是道。但过两天把老师讲的原题拿出来，很多人又不会做了。错题也是如此，听了老师讲解之后，你豁然开朗，隔几天让你重做一次，很可能你又错了，原因都是你没有下来自己做过一遍，也就是说没有把知识运用过，当然记不牢。

午休前

我每天中午把数学复习完之后，差不多到了一点，就上床睡觉。在整个高三，我一直坚持睡午觉。我不属于那种精力旺盛型的人才。不过在我到北京以后认识的十多位各省状元并跟他们交流学习经验以后，他们几乎都无一例外地告诉我他们从不熬夜，每天定时睡觉定时起床。

我们班原来有很多同学喜欢熬夜，或者中午不睡觉，结果上课没精神，老师的课听不好，但又不敢在课堂上睡觉，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都没精打采的样子，成绩当然上不去。他想靠几晚上的突击来快速取得好成绩，却走了不知比别人多多少的弯路。

午休后

睡到14：15，我的电子闹表又会十分准时地把我从睡梦中惊醒。顺便说一句，我经常睡不着，因为脑子里特别紧张，老想着各种乱七八糟的东西，有时候越睡越清醒，后来想了一个办法，就是听英语磁盘，听着听着很快就睡着了。注意要找大部分能听得懂的，那种完全不懂的美国口语效果不好，不过说明一下，这个方法是用来催眠的，跟练听力没有多大关系。有的同学爱睡着听音乐，也可以，我也试过，不过效果不如英语磁带好。

下午上课

来到学校，上课。跟上午的一样，也是认真听课，认真做好笔记。到了5：40下课又端着饭盒冲出去抢饭，抢了饭到阅报栏看报纸，看完报纸回住的地方。这段时间会比较长，一般来说我会用它来复习英语，首先是把老师讲课的内容复习一遍，再拿一本资料书出来把相应的部分做了。我在做英语题的时候有个习惯，特别是单选题，拿不准的就在题号前打个勾，然后再把觉得最好的答案填上去。做完以后一对，实际上大部分拿不准的题都做对了的，但由于有记号，所以我知道这道题拿不准，所以还要再研究一番，我为什么做对了。

当然，做错的题就更需要研究了。错的题也要打上记号，并且要在题的后面注明错误的原因。所有做错的题我都保存下来，一有空我就拿出来重做一遍，专找有记号的，如果发现还不会，就再打一个记号，然后第三遍的时候就重点做有两个记号的，再不会就再加一个标记，如此往复。

晚自习

英语看到19：20，然后就去上晚自习。晚自习首先要把老师布置的作业做完，不过一般作业我都早在晚自习之前就做完了，既使还剩下一些，也会很快搞定的。那么我晚自习做什么呢?做卷子，主要是数学卷子和英语卷子。从19：30到21：30两个小时，正好可以做一张，英语和数学轮着做，今天数学，明天英语，后天数学……

晚自习下课后

晚自习下课后就回家，在途中有一家小卖部，我会到那里买一包方便面，方便面的牌子我现在都还记得，是面霸120，学校里面卖2元，那里只卖1.8元，要便宜两毛钱。回家之后把方便面一泡，吃完之后就开始我晚上的学习。这一段时间我主要复习政治历史。

寒假补课的重要性

1、寒假补习有助于保证寒假学习质量

对于寒假作业很多学生喜欢先放在一边，先玩乐，到快开学了花上几天通宵时间赶作业，还有一些则是在寒假开始的前两三天突击完成假期作业，然后其余的时间全部用来玩耍。寒假由于时间和节日的原因，这样的现象普遍。

但事实上，这种风气对学生的学习状况非常不利。根本没有所谓的学习质量。一个假放下来，脑袋里一点东西也没有，对于新知识就很难承上启下。所以参加寒假补习，有利于帮助学生合理分配假期时间，保证学业质量。

2、寒假补习有助于稳步提高学习成绩

学校的大班化教学进度总会使得学生留下或多或少的知识“死角”。而寒假，就如天降的甘霖，因为在寒假里有大块的充裕时间可以供同学们进行全面的查缺补漏，有品质保证的寒假补习班可以让学生在经验丰富的名师指导之下完善知识体系，帮助同学架设更加清晰的知识架构，对上学期遗留下来的那些知识“死角”进行全面梳理解决，同时对下学期的课程进行前瞻性预习。面对新学期学习就更加轻松。

3、寒假补习有助于养成良好的学习习惯

学习是长久的一个循序渐进的过程。因此，学生必须保持松紧适宜，张弛有度。无论是长期的高压紧张心态，还是一段时间内的纯粹休闲，都会导致学习上的遗忘、懒惰、无法持久集中精神等等一系列症状。因此，参加寒假补习，例如易思英语寒假的特训营只需7天的时间，让学生可以在玩耍的同时保留学习状态，学业娱乐两不误，真正度一个充实愉悦的假日。

4、寒假补习有助于快速缩短成绩差距

寒假期间相较于学校内的学习进度是较为轻松的，并且没有新知识的压力。因此，学生一定要利用好这段时间，巩固基础，提高技能，这样才能更上一层楼。报名寒假课程，学生可以在学习之后，有一个跨越式的进步，能够缩短原本的成绩差异，以崭新的面貌和层次迎接新学期的挑战。

高中生寒假怎么正确补课

要有针对性，不可求多求全

希望一个假期解决所有的知识欠缺是不现实的，而应抓住重点突破最薄弱的学科。另外补习强度不应过大，平均每天补习四小时为宜。余下时间引导孩子自学、写作业，或适当休息，因过于疲惫，补习也难收到好效果。同时家长还应该理解孩子会有这样的心理：放假就不应太累。否则就会出现补地越多，效果越差的现象。

以补心为前提，以补基础知识为重点

学习成绩不高，常与学生缺乏刻苦精神有关，因此家长应下大工夫加强对孩子的思想教育，使孩子有迎头赶上去的上进心和决心，这样补课才会有效果。

补课一忌补过难过深的知识，个别家长说有些初、高中的择校考题较难，这属不正常的个别现象，即便如此，基础知识不牢，如何能学深学难?补课二忌补新学期的的课程，这是十分不明智的做法，不深不透地学了一遍，孩子开学后再学会有兴趣吗?没有兴趣也就没有了动力。但引导孩子开学前预习新学期的课程倒是十分有益的。

学特长以爱好为基础

孩子年纪小，很难形成自己稳定的真实爱好，常常是家长爱好什么，就让孩子学什么特长、还想让孩子成为全才。这无端增加了孩子的负担，孩子还是应以文化课学习为主。随年龄增长孩子真正形成自己的爱好，再学点特长也来得及，又学得快，甚至自学也能成才。如发现孩子很有天赋，可早期培养，多数孩子还是顺其自然为好，不要拔苗助长、早期嫁接。

高中学习要注意什么

夯实基础知识、注意主干知识

高考中基本概念、基本规律和基本思路高考物理考查的主要内容和重点内容，而主干知识又是物理知识体系中的最重要的知识，学好主干知识是学好物理的关键，是提高能力的基础。在备考复习中，不仅要求记住这些知识的内容，而且还要加强理解，熟练运用，既要“知其然”，又要“知其所以然”。要立足于本学科知识，把握好要求掌握的知识点的内涵和外延，明确知识点之间的内在联系，形成系统的知识网络。